Dr.Carlos Godoy

Dr.Carlos Godoy Cirugía Artroscópica de hombro y rodilla
Especialista en lesiones deportivas
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Existe una idea muy común: “Si puedo caminar, no es nada grave.”Pero no siempre es así. Una ruptura del ligamento cruzad...
27/04/2026

Existe una idea muy común: “Si puedo caminar, no es nada grave.”

Pero no siempre es así. Una ruptura del ligamento cruzado anterior (LCA) no siempre provoca que te caigas o que no puedas apoyar la pierna.

De hecho, muchas personas pueden:
👉 caminar
👉 subir escaleras
👉 incluso seguir con su día

Después de la lesión. ¿Entonces cuál es el problema?

Que el LCA es clave para la estabilidad de la rodilla. Y aunque al inicio puedas moverte, la articulación queda inestable.

Con el tiempo, esa inestabilidad puede provocar:
– nuevas lesiones
– daño en meniscos
– desgaste de cartílago
– y mayor riesgo de cirugía más compleja

📌 No todo lo grave duele más… ni te detiene de inmediato.

A veces, el problema empieza justo cuando crees que “no fue para tanto”.

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Si necesitas rodillera, vendas, parches, pomadas y un calentamiento eterno para poder entrenar… no estás “preparándote m...
24/04/2026

Si necesitas rodillera, vendas, parches, pomadas y un calentamiento eterno para poder entrenar… no estás “preparándote mejor”.

Estás compensando.

Muchas veces, ese tipo de “apoyos” se vuelven una forma de adaptarte al dolor, no de resolverlo.

👉 La rodillera no corrige la causa
👉 Las vendas no estabilizan lo que debería estabilizar tu músculo
👉 Y calentar más no arregla una mala mecánica

El cuerpo no debería necesitar tantas ayudas para hacer movimientos básicos.

📌 Si necesitas todo eso para poder entrenar sin dolor, el problema no es el entrenamiento… es que tu articulación no está lista para esa carga.

Y seguir así no lo fortalece.
Lo acerca más a una lesión.

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Cuando alguien escucha “fisioterapia”, lo primero que piensa es: “me van a poner a hacer ejercicios”. Pero la realidad e...
21/04/2026

Cuando alguien escucha “fisioterapia”, lo primero que piensa es: “me van a poner a hacer ejercicios”.
Pero la realidad es mucho más completa.

La fisioterapia no es solo moverte… es reeducar cómo se mueve tu cuerpo.

Incluye:

👉 Recuperar movilidad articular
👉 Disminuir dolor e inflamación
👉 Activar músculos que no están trabajando bien
👉 Corregir patrones de movimiento
👉 Mejorar estabilidad y control
👉 Prevenir que la lesión regrese

No se trata de “hacer por hacer”. Se trata de hacer lo correcto, en el momento correcto.

Muchas veces, una buena rehabilitación puede:
✔️ acelerar la recuperación
✔️ evitar complicaciones
✔️ e incluso evitar una cirugía

📌 La fisioterapia no es el final del tratamiento. Es parte clave del proceso desde el inicio.

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En medicina, no se trata de “lo que parece”, ni de adivinar.Se trata de observar, explorar, correlacionar y entender.Por...
19/04/2026

En medicina, no se trata de “lo que parece”, ni de adivinar.
Se trata de observar, explorar, correlacionar y entender.

Porque un buen diagnóstico no nace de la corazonada…
nace del método.

Y cuando el diagnóstico es correcto, el tratamiento deja de ser una apuesta
y se convierte en una decisión.

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Recuperarte no es solo dejar de sentir dolor.Es seguir un proceso completo… y ahí es donde muchas personas fallan.Entre ...
16/04/2026

Recuperarte no es solo dejar de sentir dolor.

Es seguir un proceso completo… y ahí es donde muchas personas fallan.

Entre regresar antes de tiempo, dejar la rehabilitación o hacer “lo que se siente bien”, es muy fácil retrasar la recuperación sin darte cuenta.

👉 Desliza y revisa si estás cometiendo alguno de estos errores.

Porque una mala recuperación no solo alarga el problema…
puede hacer que vuelva peor.

📌 Recuperarse bien también es parte del tratamiento.

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14/04/2026

Tus articulaciones no tienen un “aceite” que les pongas desde afuera…
lo producen cuando te mueves.

Dentro de las articulaciones existe un líquido llamado líquido sinovial, que funciona como lubricante natural.

👉 ¿El problema?
No circula bien si no te mueves.

Cuando hay movimiento:
✔️ el cartílago se nutre
✔️ mejora la lubricación
✔️ disminuye la fricción
✔️ la articulación funciona mejor

Cuando no te mueves:
❌ se vuelve más rígida
❌ pierde eficiencia
❌ aumenta la sensación de “tieso” o dolor

Por eso muchas personas dicen:
“me duele más cuando estoy quieto que cuando empiezo a moverme.”

📌 El cuerpo está diseñado para moverse.
Y tus articulaciones dependen de eso para mantenerse sanas.

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“Solo una más…”“Ya casi termino…”“No es para tanto…”Y ahí es donde empieza el problema.Muchas lesiones no se vuelven gra...
11/04/2026

“Solo una más…”
“Ya casi termino…”
“No es para tanto…”

Y ahí es donde empieza el problema.

Muchas lesiones no se vuelven graves por el primer dolor…
se vuelven graves por todo lo que hiciste después de sentirlo.

Seguir entrenando con molestia:

👉 aumenta la inflamación
👉 sobrecarga estructuras ya lesionadas
👉 altera la mecánica del movimiento
👉 y convierte algo leve… en algo que requiere más tiempo (o incluso cirugía)

El cuerpo sí aguanta.
Pero eso no significa que esté bien.

📌 A veces, parar a tiempo no te hace perder progreso… te evita perder meses.

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Los músculos no solo sirven para moverte o cargar peso.Su función más importante es proteger tus articulaciones. Actúan ...
08/04/2026

Los músculos no solo sirven para moverte o cargar peso.

Su función más importante es proteger tus articulaciones. Actúan como estabilizadores, controlan el movimiento y absorben parte del impacto cada vez que caminas, corres o entrenas.

Cuando un músculo está débil:
• La articulación pierde estabilidad
• El movimiento se vuelve menos controlado
• Aumenta la carga sobre cartílago, ligamentos y tendones
• Y con el tiempo, aparece dolor o lesión

Por eso muchas molestias en rodilla, hombro o cadera no se deben solo a la articulación... sino a la falta de soporte muscular adecuado.

💪🏻 No es solo cuestión de fuerza. Es cuestión de protección.

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La medicina no es estática.Lo que hoy es estándar, mañana puede hacerse mejor. Las técnicas evolucionan, los materiales ...
06/04/2026

La medicina no es estática.

Lo que hoy es estándar, mañana puede hacerse mejor. Las técnicas evolucionan, los materiales cambian y los protocolos se actualizan constantemente.

Por eso, mantenerse actualizado no es un lujo ni un extra. Es una responsabilidad.

Especialmente en áreas como la artroscopia de hombro y rodilla, donde cada avance impacta directamente en la precisión, la recuperación y los resultados del paciente.

Actualizarse no es acumular diplomas. Es mejorar decisiones, afinar técnica y ofrecer mejores resultados reales.

Porque al final, no se trata de lo que sabe el médico… sino de cómo eso se traduce en tu recuperación.

Dr. Godoy ✌🏻

No es que te sientes mal.Es que te quedas igual demasiado tiempo.El cuerpo no necesita una postura perfecta.Necesita mov...
03/04/2026

No es que te sientes mal.
Es que te quedas igual demasiado tiempo.

El cuerpo no necesita una postura perfecta.
Necesita movimiento, fuerza y capacidad de adaptación.

Menos rigidez.
Más movimiento inteligente.

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Moverte sin dolor es algo que das por hecho… hasta que un día deja de serlo.Subir escaleras, entrenar, cargar algo, incl...
01/04/2026

Moverte sin dolor es algo que das por hecho… hasta que un día deja de serlo.

Subir escaleras, entrenar, cargar algo, incluso dormir bien… son cosas que parecen simples, hasta que empiezan a doler.

Y es ahí cuando te das cuenta de que no era “normal”, solo era algo que no habías perdido.

📌 Cuidar tu cuerpo no es opcional.
Es lo que te permite seguir haciendo tu vida como quieres.

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Un gusto compartir y participar en esta plática en Torreón.Agradezco al Colegio de Ortopedia y Traumatología de la Lagun...
30/03/2026

Un gusto compartir y participar en esta plática en Torreón.

Agradezco al Colegio de Ortopedia y Traumatología de la Laguna A.C. y a Trauma Asistencia por la invitación y el espacio para intercambiar conocimiento y experiencia con colegas.

Siempre es un privilegio poder contribuir a la formación médica continua, discutir casos reales y seguir elevando el nivel de atención para nuestros pacientes.

Seguimos aprendiendo, compartiendo y mejorando.

Dr. Godoy ✌🏻

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Christus Muguerza Sur Y Christus Muguerza Alta Especialidad
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