Dr. Heriberto Ochoa - Cirugía General y Bariátrica

Dr. Heriberto Ochoa - Cirugía General y Bariátrica Cirujano con alta especialidad en Bariatría.

Ayudo a transformar vidas con procedimientos mínimamente invasivos,desde cirugía general hasta tratamientos contra enfermedades metabólicas.
📍Monterrey
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21/08/2026

Mucha gente me conoce por cirugía bariátrica, pero mi práctica también incluye distintos problemas de cirugía general.

Piedras en la vesícula, hernias, reflujo o hernia hiatal que requieren valoración quirúrgica, apendicitis y otros problemas abdominales forman parte de los casos que atiendo.

Y cuando hablamos de cirugía bariátrica, la decisión no empieza eligiendo un procedimiento: empieza entendiendo tu salud y tus hábitos.

Si ya te dijeron que necesitas cirugía o tienes alguno de estos problemas, agenda una consulta para revisarlo con claridad.
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📍 Christus Muguerza Hospital Alta Especialidad / Cumbres

Ced. Prof. 11491345 – UANL
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La proteína no es solo para quien entrena.En la mediana edad, distribuirla a lo largo del día puede ser una forma prácti...
19/08/2026

La proteína no es solo para quien entrena.

En la mediana edad, distribuirla a lo largo del día puede ser una forma práctica de apoyar el mantenimiento de la masa muscular y acompañar una alimentación más completa. No se trata de concentrarla en una sola comida ni de aumentar cantidades sin contexto.

Tus necesidades dependen de tu peso, actividad y objetivos. Una valoración permite definir qué cantidad tiene sentido para ti.
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18/08/2026

No siempre que quieres comer significa que tu cuerpo necesita energía.

El hambre física suele aparecer poco a poco y se calma al comer. El hambre emocional puede llegar de golpe, sentirse urgente y buscar algo muy específico, incluso cuando ya estás satisfecho.

Antes de comer, hacer una pausa puede ayudarte a identificar qué necesitas realmente. Comer sin culpa también forma parte de una relación más consciente con la comida.
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Lo viste en redes. Sonaba saludable. Pero eso no significa que sea una recomendación para ti.Más proteína, más agua, más...
15/08/2026

Lo viste en redes. Sonaba saludable. Pero eso no significa que sea una recomendación para ti.

Más proteína, más agua, más fibra, productos integrales o ayuno: el contexto cambia por completo una recomendación nutricional.

Tu historia clínica, objetivos y estado de salud también cuentan. Lo que ayuda a una persona puede no ser adecuado para otra.

Guárdalo antes de seguir el próximo consejo de nutrición que veas en redes.
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13/08/2026

Cuando empiezas a leer el supermercado diferente, también empiezas a comprar diferente. 👀

No se trata de satanizar alimentos, sino de entender qué estás eligiendo y por qué.
Guárdalo para tu próxima vuelta al súper.
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12/08/2026

Los GLP-1 no deberían entenderse solo como “inyecciones para bajar de peso”.

En pacientes bien seleccionados, también pueden formar parte de una estrategia para mejorar el control de glucosa, insulina, hambre y saciedad. El peso puede cambiar, pero el objetivo va más allá de la báscula: mejorar la salud metabólica.

No los uses por moda. Una valoración permite definir qué opción tiene sentido en tu caso.
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La disciplina puede sentirse pesada hoy. El arrepentimiento, mucho más mañana.Moverte, construir hábitos y cuidar tu sal...
11/08/2026

La disciplina puede sentirse pesada hoy.
El arrepentimiento, mucho más mañana.

Moverte, construir hábitos y cuidar tu salud requiere constancia. La idea no es hacerlo perfecto, sino entender que las decisiones que tomas hoy también forman parte de tu futuro.

Invertir tiempo en ti también es prevención. 💪
Guárdalo para tenerlo presente.
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Cuando buscas una cirugía, no solo eliges un procedimiento. También eliges cómo se toman las decisiones antes, durante y...
07/08/2026

Cuando buscas una cirugía, no solo eliges un procedimiento.
También eliges cómo se toman las decisiones antes, durante y después.

Una buena evaluación incluye revisar si realmente eres candidato, preparar tu alimentación, valorar el aspecto emocional, confirmar que puedes operarte de forma adecuada y realizar el procedimiento con un equipo preparado y en un entorno hospitalario. Esa preparación también forma parte del tratamiento.

Agenda una valoración para conocer qué opción tiene sentido en tu caso.
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29/07/2026

Dormir mejor no siempre empieza con melatonina o magnesio.

Antes de buscar un suplemento, revisa lo cotidiano: horarios variables, scrollear en la cama, café por la tarde, alcohol o un ambiente con demasiada luz y ruido pueden afectar tu descanso.

La constancia también cuenta: dormir a la misma hora y cuidar tu entorno puede hacer una diferencia.
Guárdalo para tenerlo presente.
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24/07/2026

Esa bolita en el ombligo que aparece al hacer fuerza no debería quedarse en “luego la reviso”.

Aunque no duela o vuelva a meterse, puede cambiar: ponerse dura, causar dolor o dejar de regresar. Las hernias no se cierran solas con fajas, reposo ni estiramientos.

No se trata de alarmarte, sino de revisarla antes de que el escenario cambie.
Si esto te está pasando, vale la pena revisarlo.
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Torre José A. Muguerza, Belisario Domínguez #2602
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Miércoles 8am - 6pm
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