Lic. Marlene Cruz

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Lic. Marlene Cruz Lic. en Psicología y en Educación con Máster en Educación, especialidad en Asesoramiento Educativo Familiar -Lic.

En Psicología por la Universidad Autónoma de Nuevo León.
-Lic. En Educación en la especialidad de Español
-Máster en Educación en la especialidad de Asesoramiento Educativo Familiar por el Centro Universitario Villanueva (Madrid, España). Inicié mi formación profesional en 2003 en el área de investigación, posteriormente en la atención de pacientes con dificultades en el aprendizaje y emocionales, asimismo, impartiendo clases en diversos colegios del área metropolitana y conferencias en Escuela para Padres en Ciudad de los Niños de Monterrey y el Centro Panamericano de Humanidades (CPH)
Actualmente colaboro en la admisión de alumnos de nivel preescolar a preparatoria para escuelas particulares en Nuevo León y Coahuila, además de atender familias brindando apoyo para fortalecer habilidades de comunicación, emocionales, de aprendizaje y modificación de conducta; apoyada por un grupo de profesionales en el área de psicología, ubicadas en Centro CAPI.

Mamá, tu hijo no tiene que estar feliz todo el tiempo. 🥹💛El primer día de clases puede traer muchas emociones… incluso t...
13/09/2026

Mamá, tu hijo no tiene que estar feliz todo el tiempo. 🥹💛

El primer día de clases puede traer muchas emociones… incluso todas en un mismo día.

😊 Alegría por regresar a clases.
🥺 Tristeza porque no encontraba a su hermano en el recreo.
😟 Miedo ante algo nuevo o inesperado.

Y entonces pasó algo maravilloso: aprendió que podía hacer algo para sentirse mejor.

Respiró… inhaló y exhaló… y poco a poco encontró la calma. 🌿

Eso también es aprender.

Porque criar niños emocionalmente fuertes no significa enseñarles a no sentir, sino enseñarles a reconocer lo que sienten y darles herramientas para atravesarlo.

✨ Quizá hoy tu hijo no necesita que le digas “no pasa nada”.
Quizá necesita que le digas:

“Sé que te dio miedo. Estoy contigo. Vamos a respirar juntos.” 🤍

❤🙌🏽😊 ✨️

Hoy en sesión reflexionábamos que la vida se parece mucho a este juego.Cada movimiento cuenta. A veces creemos que tenem...
12/09/2026

Hoy en sesión reflexionábamos que la vida se parece mucho a este juego.
Cada movimiento cuenta. A veces creemos que tenemos el control, que podemos mover nuestras piezas sin pensar demasiado, pero basta un descuido para que alguien más tome una posición que creíamos segura.

En la vida también pasa. No podemos descuidar nuestros movimientos: nuestras palabras, nuestras decisiones, las personas que dejamos entrar, lo que permitimos, lo que dejamos para después… todo va construyendo nuestra partida.

Y hay algo todavía más importante: no siempre podemos controlar el movimiento de los demás, pero sí podemos cuidar el nuestro. Podemos observar, pensar antes de actuar, anticiparnos y aprender de las jugadas que no salieron como esperábamos.

Porque ganar la vida no significa no equivocarnos.
Significa no jugar en automático.

A veces tendremos que retroceder, cambiar de estrategia o incluso aceptar que perdimos una pieza. Pero mientras sigamos atentos, siempre habrá un siguiente movimiento.

La vida se construye movimiento a movimiento.
No descuides el tuyo. ♟️✨

💛 Hoy recordemos que una conversación puede ser el comienzo de algo importante.Escuchar sin juzgar, preguntar con empatí...
10/09/2026

💛 Hoy recordemos que una conversación puede ser el comienzo de algo importante.

Escuchar sin juzgar, preguntar con empatía y acompañar también es prevenir.
Hablemos de salud mental. No estás solo.
💛

Hoy empezaron las clases.Y quizá hoy no lloraste.Quizá sonreíste, tomaste la foto, acomodaste la mochila y dijiste:“Pórt...
01/09/2026

Hoy empezaron las clases.

Y quizá hoy no lloraste.

Quizá sonreíste, tomaste la foto, acomodaste la mochila y dijiste:

“Pórtate bien.”
“Échale ganas.”
“Te amo.”

Y después cerraste la puerta.

Pero hay un segundo…

ese segundo en el que los ves alejarse,

en el que te das cuenta de que ya no son tan pequeños.

Y nadie te prepara para eso.

Nadie te dice que un día dejarán de querer la foto en la puerta.

Que ya no necesitarán que les cierres la lonchera.

Que ya no te pedirán que los acompañes hasta el salón.

Que un día van a subir al coche solos, con sus audífonos puestos, y tú te vas a quedar mirándolos desde el asiento de enfrente pensando:

“¿Cuándo pasó todo esto?”

Porque crecer no sucede de golpe.

Sucede en pequeños pedacitos.

En cada “yo puedo”.

En cada “déjame”.

En cada puerta que cierran solos.

En cada vez que te necesitan un poquito menos.

Y qué contradicción tan grande es ser mamá…

querer que vuelen,
mientras una parte de ti daría cualquier cosa por volver a cargarlos.

Por eso, si hoy se te hizo un n**o en la garganta…

si después de dejarlos te quedaste unos minutos en silencio…

si llegaste a casa y sentiste la casa demasiado grande…

no estás siendo dramática.

Estás despidiéndote, poquito a poquito,
de una versión de ellos que ya no va a volver.

Y eso también merece una lágrima.

Porque mañana habrá otra etapa.

Y después otra.

Y algún día vas a mirar hacia atrás y vas a extrañar incluso estas mañanas caóticas.

Los uniformes arrugados.

Los “¡ya vámonos!”

Los zapatos perdidos.

Las prisas.

Los besos antes de salir.

Así que hoy, antes de soltarlos, míralos un segundo más.

Abrázalos un poquito más fuerte.

Y guarda esa carita en tu memoria.

Porque el tiempo no avisa cuándo será la última vez.

Y mientras ellos crecen, nosotras aprendemos el acto de amor más difícil de todos:

soltarles la mano…

sin soltarles el corazón. 🤍

Si hoy te pasó, este post es para ti.
Y para esa mamá que está aprendiendo a soltar contigo. #ᴍᴀᴛᴇʀɴɪᴅᴀᴅʀᴇᴀʟ ✨️ 🍎✏️📓

En la actividad de hoy trabajamos la identificación y expresión de emociones utilizando los monstruos de colores. Le ped...
13/06/2026

En la actividad de hoy trabajamos la identificación y expresión de emociones utilizando los monstruos de colores. Le pedí ordenar las emociones según cómo se ha sentido recientemente.

El orden que eligió fue:

1. 😊 Feliz
2. 😢 Triste
3. 😠 Enojado
4. 😨 Con miedo
5. 😌 Calmado

El monstruo del amor quedó fuera de la fila. Al preguntarle al respecto, expresó que se ha sentido poquito querido esta semana, por lo que decidió no incluirlo entre las emociones que predominan en este momento.
Esta actividad nos permite conocer cómo perciben y organizan los niños sus emociones, además de abrir un espacio seguro para que puedan expresar aquello que están sintiendo.

🧠💛 ¿Las emociones se sienten en el cuerpo?En una de las sesiones de hoy realizamos una actividad de conciencia emociona...
11/06/2026

🧠💛 ¿Las emociones se sienten en el cuerpo?

En una de las sesiones de hoy realizamos una actividad de conciencia emocional y corporal, en la que identificamos diferentes emociones, las situaciones que las provocan y el lugar del cuerpo donde suelen sentirse.

A través de este ejercicio trabajamos:

✨ Reconocimiento y expresión de emociones.
✨ Identificación de situaciones que generan determinadas emociones.
✨ Conciencia corporal (notar qué ocurre en nuestro cuerpo cuando sentimos algo).
✨ Desarrollo del vocabulario emocional.
✨ Autoconocimiento y regulación emocional.

Cuando aprendemos a reconocer lo que sentimos y dónde lo sentimos, nos resulta más fácil expresar nuestras necesidades, pedir ayuda y desarrollar estrategias para manejar las emociones de manera saludable.

💡 Recordemos que todas las emociones son válidas; cada una nos da información importante sobre lo que estamos viviendo.

10/06/2026
07/06/2026

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