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Escucha tu cuerpo, sana tu vida emocional.

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Escucha tu cuerpo, sana tu vida emocional.

El cuerpo es sabio y habla, aprendamos a escuchar qué es lo que nos dice, ve a la situación, sánala y vive sin hacerte daño.

Este es un espacio que te brindara herramientas para armonizar cuerpo, mente y alma. Cierra tus ojos y escucha tu corazón.

07/01/2026

Mientras tú te recuestas en el amor que elegiste,
ella aprende a cargar el dolor, porque tu infidelidad no fue solo contra ella:
"fue contra la infancia de tus hijos.”

Mientras tú te sientes en paz,
alguien está recibiendo las púas.

Ella no grita.
Aprieta los dientes.
Se aguanta.
Porque aprendió que amar es resistir.

Y la niña…
la niña aprende en silencio
que el amor también duele,
que cuidar es sangrar,
que callar es normal.

Esto pasa más de lo que se habla:
familias sostenidas por una sola espalda,
madres amortiguando golpes emocionales,
mujeres poniendo el cuerpo para que otros no sufran.

Pero escucha esto con claridad:
⚠️ no es amor si alguien siempre tiene que sangrar para que otro esté cómodo.
⚠️ no es protección si el costo es la vida emocional de una madre y el futuro emocional de un hijo.

Sanar también es soltar el tablón.
Sanar es dejar de ser escudo.
Sanar es elegirte, aunque incomode.

Porque cuando tú te rompes,
tu hijo aprende a vivir roto.

❤️‍🩹
Créditos a página "Aprende a amarte"💞🙏

04/01/2026

Hola soy la psicóloga Isabel Galán 💁🏻‍♀️🧠🫀

Para mí tu salud mental es prioridad, soy una persona 100% comprometida con mi vocación, te acompaño en tu proceso con ética, empatía y profesionalismo, para Junt@s llegar a tus objetivos y aprendas a vivir tu vida con mayor plenitud.

👩🏻‍🎓Soy Maestra en Psicoterapia Gestalt, Licenciada en Psicología y cuento con diversos cursos, diplomados y experiencia laboral en psicoterapia individual y orientación familiar, así como intervención en tema de adicciones 💫.

📍🇲🇽Radico en Morelia, Michoacán, México, si eres de la ciudad puedes solicitar tu cita presencial.
📲También cuento con la opción de terapia On line, desde la comodidad, del espacio donde te encuentres.

La salud mental es una necesidad y un acto profundo de amor propio, no lo pienses más y comienza a trabajar tu vida emocional ✨.

🔊Para más información:

💬Déjame un mensaje a través de mis redes sociales, o enviame un mensaje directo o al 📲443 400 7314

*No dejes para mañana, lo que podrías comenzar a sanar hoy*
🙏🏻❤️

12/07/2025

💔 La depresión no es falta de Dios.
❤️‍🩹Es una enfermedad. 💔

El caso del Padre Matteo Balzano es real y ha sido confirmado por múltiples fuentes:

📍 El sábado 5 de julio de 2025, el sacerdote de 35 años, vicario de la parroquia de San Vittore en Cannobio, Italia, fue encontrado sin vida en la residencia parroquial.
📍 Las autoridades eclesiásticas y la Diócesis de Novara confirmaron que se trató de un suicidio.
📍 Había sido ingeniero aeronáutico, ordenado sacerdote en 2017, y era reconocido por su cercanía con los jóvenes y su servicio comunitario.
📍 Su funeral se celebró el martes 8 de julio, en medio de una gran conmoción.

Este trágico suceso puso en evidencia la vulnerabilidad emocional de los sacerdotes jóvenes, quienes a menudo enfrentan presiones internas, soledad, burnout… y lo hacen en silencio.

🙏 La depresión no es debilidad espiritual.
No es falta de fe.
Es una enfermedad real.
Con causas biológicas, emocionales y sociales.
Y como toda enfermedad, necesita atención, comprensión y tratamiento.

Puede afectar a quien ora todos los días, a quien guía a otros con amor, a quien sonríe por fuera… mientras se rompe por dentro.

🌧 La depresión no se resuelve con frases como:
“Tenés que tener más fe.”
Tampoco con juicios ni consejos vacíos que aíslan más.
“Te hace falta Dios “

💬 Pedir ayuda no es señal de poca fe.
Es un acto de valentía, de amor propio, de sobrevivencia.

La espiritualidad puede ser un refugio,
pero no reemplaza la ayuda profesional.

Hoy más que nunca necesitamos comunidades que no minimicen el dolor emocional.
Iglesias, familias, círculos espirituales y amistades… que sepan decir:

✨ “Estoy acá. Te creo. No estás sol@.”

Y que comprendan esto:
Hasta el alma más luminosa puede necesitar ser sostenida.

❤️‍🩹

Creditos a 👇

13/04/2025

"Y ES ASÍ COMO SE CASTRA A LOS HIJOS"
La madre es el pilar más importante para una hija(o), en ella se engendró, de su química creció y fue parte de ella 9 meses. El inconsciente de los hijos es uno con la madre hasta por los 7 años aprox.

Todo lo que la madre sienta, crea, ame y odie, los hijos lo van a interpretar como una emoción de ellos. Es decir van a asimilar tanto emocional como físicamente todo lo que su madre genere. No por ser chiquitos no entienden, al contrario, entienden muchísimo por estar tan conectados a su madre.

Si la madre trae conflictos con su padre, atraerá a un hombre que la maltrate, ofenda y abandone como ese padre con el que tiene conflicto. No se dará cuenta que sus elecciones no son libres, sino que están determinadas por lo que trae en su inconsciente, en este caso, por el odio que tiene a su padre

Este odio hacia la figura masculina lo transmitirá directo a sus hijos por tener el inconsciente compartido. Todo el odio que haya contra la figura masculina, sus hijos tomarán partido total.
La hija odiará a lo masculino y el hijo odiará a lo masculino
La hija se convertirá en mujer luchona, guerrera, madre soltera, con historias de hombres que abandonan, hombres sin dinero y hombres ausentes, no podrá desarrollar su feminidad por intentar llenar un lugar masculino. Se creerá madre y padre convirtiéndose así en una madre ausente. Todo lo que sea masculino será odiado y destruido. Muy lamentable, porque atrayendo lo mismo es que confirmará lo que le enseñó su madre.

El hijo será un fracasado en todos los sentidos. No tendrá dinero, no encontrará trabajo, nada se le dará. Emprenderá pero todo fracasará. Vivirá siempre con sus padres o en casa de los suegros. Tendrá por parejas mujeres que odien lo masculino. Por ser tan pasivo no podrá ser un padre presente. Dado que el no resuena como masculino, encaja super bien con mujeres mandonas y controladoras. Lo tendrán que mantener económicamente. Sexualmente muy apagado.

La importancia de una madre en el destino de sus hijos.
Sanando liberamos a nuestros hijos de patrones heredados....

-Creditos a su Autor 👌

💓
💓

24/01/2025

VIVE TU PROCESO ❤‍🩹🧠🫀

Deja que duela lo que tenga que doler, porque es parte del proceso de Sanar y Crecer.
Acepta el dolor como una señal de que estás avanzando y no retrocediendo. Aunque el sufrimiento es incómodo, es necesario, te llevará a un lugar mejor, de mayor fortaleza y comprensión. Permítete sentir cada emoción libremente; no te juzgues tanto y se gentil contigo mism@. Porque solo así podrás sanar lo que te retiene y abrir espacio para lo que está por llegar.

Vive tu dolor con conciencia, dejalo fluir, abrazalo y dale paso a la sanación ❤‍🩹

🧠❤‍🩹 🙏

19/01/2025

Mientras esperaba mi autobús de vuelta a la ciudad, me senté y estudié los rostros de todos los desconocidos que pasaban. Lo que ví me conmovió profundamente. Vi aburrimiento, rabia, tensión, preocupación, desanimo, decepción, tristeza, y lo más preocupante de todo Vacío. Me entristeció mucho ver tan poca alegría y risa. Incluso los momentos más caóticos de nuestra vida son oportunidades para experimentar esperanza, optimismo y felicidad. La vida mundana también es vida. Igual que la vida dolorosa y la vida estresante.
¿Porque a menudo nos causa intranquilidad sentimos vivos o nos alejamos de la oportunidad de sentir la vida plena? ¿Por qué cuesta tanto llenar la vida de vida?
¿Te lo has preguntado alguna vez?

Bueno pues aquí está la respuesta 👇🏻

Tenemos hambre de aprobación, de atención, de afecto. Tenemos hambre de libertad para aceptar la vida, conocernos y ser realmente nosotros mismos y aprender a amarnos, aceptarnos y valorarnos tan cuál somos y con lo que tenemos (Eger, E. 2017)

Te acompaño en tu proceso de sanación y búsqueda de plenitud.🙌🏻

Agenda tu espacio enviando un mensaje de texto o WhatsApp al número 📱 44 34 00 73 14
🙌🏻 Psicoterapia Presencial en la ciudad de Morelia y atención vía Virtual 🧠🫀📲📲 🇲🇽🇺🇸 (Idioma Español)

Psicóloga y psicoterapeuta Isabel Galan

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13/01/2025

13 de enero, Día mundial de la lucha contra la Depresión ✨🙏

09/01/2025

Terapia en Adicciones 🙏💫✨

08/12/2024

La codependencia es un patrón de comportamiento en el que una persona se enfoca excesivamente en las necesidades y problemas de otra persona, a menudo a expensas de su propia salud y bienestar. Esto puede llevar a una relación desequilibrada y perjudicial para ambas partes.

Algunos signos comunes de codependencia incluyen:

1. Preocupación excesiva por la otra persona: La persona codependiente puede sentirse responsable de los problemas y emociones de la otra persona.
2. Pérdida de identidad: La persona codependiente puede perder su sentido de identidad y propósito al enfocarse demasiado en la otra persona.
3. Dificultad para establecer límites: La persona codependiente puede tener dificultades para establecer límites saludables en la relación.
4. Tendencia a rescatar o salvar a la otra persona: La persona codependiente puede sentir la necesidad de "salvar" a la otra persona de sus problemas o adicciones.
5. Miedo al abandono: La persona codependiente puede tener un miedo intenso al abandono o la separación.
6. Dificultad para expresar sentimientos y necesidades: La persona codependiente puede tener dificultades para expresar sus propios sentimientos y necesidades en la relación.
7. Enfocarse en la otra persona para evitar problemas personales: La persona codependiente puede enfocarse en la otra persona para evitar enfrentar sus propios problemas o emociones.

La codependencia puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo:

- Experiencias traumáticas en la infancia
- Modelos de relación disfuncionales en la familia de origen
- Adicciones o problemas de salud mental en la familia
- Baja autoestima o falta de confianza en uno mismo

Es importante buscar ayuda profesional si se sospecha que se está experimentando codependencia. Un terapeuta o consejero puede ayudar a identificar los patrones de comportamiento codependiente y desarrollar estrategias para superarlos.

14/10/2024

Mamá ¿qué es un psicólogo?

Un psicólogo es alguien tan perdido como tú en la vida. Sólo que tiene una linterna y un mapa, además de valentía para acompañarte. Un psicólogo tiene que soportar que la gente hable de Psicología, sin tener la menor idea al respecto. Es de las profesiones más mitificadas del mundo, casi nadie ha leído el “Código de Ética del Psicólogo” pero casi todo el mundo habla de lo que debería ser o no hacer un psicólogo.

Un psicólogo es una persona normal, fuma, bebe, baila, ama, tiene s**o, igual que todos. Como en todas las profesiones, hay apáticos, drogadictos, arrogantes, corruptos, faltos de ética, entre otras actitudes nefastas, pero también hay psicólogos excepcionales, inquietos por naturaleza, con personalidades exquisitas. Tal cual, como ser humano, nada le es ajeno y en lo humano, la perfección no existe.

Sobre el psicólogo pesa el miedo de la sociedad. Todo el mundo sabe que el psicólogo ve lo que nadie ve, eso da temor. Un psicólogo generalmente dice lo que no deseas escuchar. Esa es una labor titánica y siempre mal retribuida emocionalmente. Dentro de esta sociedad el psicólogo es siempre un último recurso, antes se consulta: el chamán, el sacerdote, el médico, el pastor, el brujo… Cuando en realidad debería ser el primero. Un psicólogo no sabe la verdad de la vida, no tiene fórmulas exactas no es químico, tampoco es adivino, menos telépata. El psicólogo es científico. Aunque no siempre tiene razón, pero siempre busca la verdad y la razón. Es un explorador, un investigador por convicción.

La diferencia entre una persona que estudia Psicología y la que no, radica en su relación con su sombra, un psicólogo juega con su sombra. Un psicólogo es su propio instrumento de trabajo. Un psicólogo nunca lo sabrá todo, pero puedes jurar que nunca dejara de buscar saberlo todo.

Compartido por Miguel Rizaldos (Psicólogo)

12/10/2024

Buscar acompañamiento psicológico es un acto de valentía y coraje que requiere responsabilizarte de tu bienestar emocional. Una herramienta estupenda para permitirnos vivir mejor y desarrollarnos plenamente. Esto implica querer mirar hacia dentro, escuchar tu propia voz, abrazar tu historia, con las partes buenas y malas, con nuestras cicatrices y miedos.

Tienes a un amigo, conocido o familiar adicto y no sabes que hacer?

Yo te brindo una orientación 🙌

Contáctame en el número 44 34 00 73 14 🙏

Servicio de psicoterapia presencial y en línea

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Dirección

Nueva Italia #285 Colonia Solidaridad
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