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ENERGY IN YOUR BODY
Fisioterapia y rehabilitación

22/12/2025

En ENBO Fisioterapia creemos que la salud es el regalo más grande. 🎁✨
Envía este post a esa persona que está en rehabilitación, puede que aquí esté el regalo que más bienestar le regale esta Navidad.🎄💝

24/11/2025

Los infaltables de tu día a día para mejorar tu calidad de vida. 💚

¡Hagámoslo en equipo!
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24/10/2025

🔮🧙🏻‍♀️🪄 El mejor ritual que puedes hacer para prevenir lesiones. ✨

No olvides que tu calentamiento es dinámico y los estiramientos del final se recomiendan estáticos y suaves (30-50 seg por músculo).🪄

🚨NOTA IMPORTANTE : Si en tu entrenamiento fue muy pesado o en gran parte de ejercicios excéntricos, se recomienda cambiar los estiramientos por una caminata leve o bicicleta estática a baja intensidad. Esto ayuda a la recuperación sin añadir estrés extra a las fibras musculares fatigadas.

Recuerda realizar tu descarga muscular, mínimo una vez al mes.

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