23/03/2026
Las 5 Heridas de la Infancia y la Recuperación en Narcóticos Anónimos
En Narcóticos Anónimos, entendemos que las heridas de la infancia pueden ser un factor importante en nuestra adicción y en nuestra recuperación. A menudo, recurrimos a las dr**as o el alcohol para tratar de escapar de los sentimientos dolorosos y las emociones negativas que resultan de estas heridas.
Las 5 Heridas de la Infancia en la Recuperación
1. *Rechazo*: La herida del rechazo puede llevarnos a buscar aceptación y validación en la adicción. En recuperación, aprendemos a aceptarnos y amarnos a nosotros mismos, y a encontrar la aceptación en la comunidad de NA.
2. *Abandono*: La herida del abandono puede hacer que nos sintamos solos y aislados. En recuperación, encontramos un nuevo sentido de pertenencia y conexión con otros en la comunidad de NA.
3. *Humillación*: La herida de la humillación puede llevarnos a sentirnos avergonzados y culpables por nuestra adicción. En recuperación, aprendemos a perdonarnos a nosotros mismos y a encontrar la compasión y el amor de los demás.
4. *Traición*: La herida de la traición puede hacer que nos sintamos desconfianza y resentimiento hacia los demás. En recuperación, aprendemos a confiar en los demás y a encontrar la fe en un Poder Superior.
5. *Injusticia*: La herida de la injusticia puede llevarnos a sentirnos enojados y resentidos con el mundo. En recuperación, aprendemos a encontrar la paz y la serenidad, y a dejar ir el resentimiento y la ira.
Herramientas de Recuperación
En Narcóticos Anónimos, tenemos herramientas y recursos para ayudarnos a sanar estas heridas y a encontrar la recuperación. Algunas de estas herramientas incluyen:
- La oración y la meditación
- El servicio a otros
- La lectura de literatura de NA
- La asistencia a reuniones de NA
- La conexión con un padrino o madrina
Un Paso a la Vez
Recuerda que la recuperación es un proceso, y que no tienes que hacerlo solo. En NA, encontramos un sentido de comunidad y apoyo, y podemos trabajar juntos para superar las heridas de la infancia y encontrar la recuperación. 🌟
