Gerardo Farías Nutriólogo

Casa
Mexico
Morelia
Gerardo Farías Nutriólogo

Asesoramiento nutricio en trastornos metabólicos y hormonales.

21/11/2024

Además de ser uno de los sabores más populares por el mundo, el chocolate es una de las mejores fuentes de antioxidantes.

Recomendaciones:
- Busca un chocolate de buena calidad, preferentemente arriba de 70% cacao.
- Evita aquellos con azúcar añadida.
- El chocolate debe almacenarse lejos de otros alimentos ya que puede absorber con facilidad otros aromas.

11/11/2024

Te comparto esta lista de compras sencilla pero poderosa que puedes implementar para mejorar tu salud metabólica a través de la alimentación.

Recuerda que si tienes o sospechas tener alguna condición metabólica, es importante acudir a consulta médica para una valoración y descartar cualquier situación.

24/01/2024

¿Qué es la grasa visceral?

Es la grasa que se encuentra entre los órganos de la zona abdominal, es mucho más resistente que la grasa subcutánea e intramuscular, también se le conoce como “grasa dura”.

¿Qué aumenta mi grasa visceral?

☑️ Inactividad física
☑️ Consumo de alcohol
☑️ Consumo excesivo de azúcares provenientes de refrescos y jugos
🚺 Mujeres: tener un índice de cintura mayor a 89 cm
🚹 Hombres: tener un índice de cintura mayor a 102 cm

Tener un elevado índice de grasa visceral puede poner en riesgo tu vida y es importante llevar asesoramiento nutricional 🥗👨🏽‍⚕️ para prevenir todas las complicaciones médicas que pueden presentarse.

Dirección

Artilleros De 1847 #630
Morelia
58260

Página web

https://beacons.ai/nutrigerardofarias

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gerardo Farías Nutriólogo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.