Mind Up/ Mente en construcción

03/08/2026

La vida no es un camino recto ni predecible, esta hecha de contrastes, de luces y sombras que se entrelazan en cada etapa, a veces nos confronta con pérdidas, incertidumbre, dolor o preguntas sin respuesta, nos pone frente a nuestros límites, nos obliga a detenernos, a cuestionarnos, a reconstruirnos desde lo que duele.

Esta no es bella por ser perfecta, sino por ser profundamente humana, es bella en la capacidad de sentir, de amar, de volver a empezar, en los pequeños instantes que pasan desapercibidos, una conversación sincera, una risa inesperada, un abrazo que contiene lo que las palabras no alcanzan a decir.
La belleza de la vida no niega sus complicaciones, las incluye, en cada caída que nos enseña, en cada herida que nos invita a comprendernos mejor, en cada intento de seguir adelante aun cuando no tengamos todas las respuestas.
Vivir es, en esencia, sostener esa paradoja, reconocer el dolor sin dejar de abrirnos a lo que también puede ser luminoso, es aprender que incluso en medio del caos, hay sentido, hay vínculo, hay posibilidad.
Y quizá ahí radica lo más valioso, en la capacidad de seguir eligiendo la vida, una y otra vez, con todo lo que implica, porque a pesar de todo, la vida, en su complejidad, sigue siendo merecedora de vivir con pasión. 💚

24/07/2026

Nadie nos enseña como ser padres, no hay un manual que dicte que es lo correcto o como podemos ser saludables para el desarrollo emocional de nuestros hijos, pero hay algo cierto, a veces, se daña sin querer hacerlo.
Hoy quiero hablar de la sobreprotección, esta no siempre nace del cuidado, muchas veces nace del miedo.

Desde una mirada psicoanalítica, cuando un padre o una madre intenta evitarle todo malestar a su hijo, no solo lo protege del mundo, también lo priva de sí mismo.
Se borra el espacio donde el niño podría desear, elegir, equivocarse y construirse.
El exceso de amor puede volverse invasivo,un amor que no tolera la frustración del hijo, termina anulando su subjetividad de este.

Crecer implica atravesar límites, pérdidas, incertidumbre, y cuando el adulto interviene constantemente para evitarlo, el niño no aprende a simbolizar, sino a depender.
No se trata de dejar de cuidar, sino de poder soltar.
De permitir que el hijo sea, incluso cuando eso incomoda.
A veces, lo más amoroso, no es proteger más, sino sostener sin invadir.
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06/07/2026

¿Que es la rumiacion Mental?

La rumiación mental no es solo pensar demasiado
es quedar atrapado en lo mismo sin encontrar salida.
La mente intenta entender, pero termina repitiendo el dolor; Pensar no siempre es procesar, a veces, es evitar sentir.

Cuando lo que se repite se habla, se comprende y se simboliza, deja de perseguirnos y poco a poco, la mente deja de girar en círculos.
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30/06/2026

29/06/2026

¿te haz preguntado que ocurre en la mente de una persona con conducta pasivo-agresivo?
Ocurre una desorganizacion mental, es decir, actua con incapacidad de expresar su enojo, frustración o desacuerdo de manera directa y asertiva, en lugar de hablar abiertamente, la hostilidad se “disfraza” y se manifiesta de forma encubierta: a través de indirectas, sarcasmo, silencios incómodos, “bromas” hirientes o una resistencia sutil.

Este tipo de comunicación es altamente desgastante porque genera confusión, culpa y ambigüedad en quienes la reciben, dañando profundamente los vínculos.

¿Como podriamos actuar ante una dinamica pasivo-agresiva?

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25/06/2026

No todo lo que nos habita fue elegido, pero sí podemos elegir qué dejamos quedarse.

Somos más permeables de lo que creemos, no solo vivimos lo que nos pasa, tambien lo que dejamos entrar.

Cada vínculo, cada palabra, cada experiencia que permitimos habitar en nosotros, va moldeando silenciosamente nuestra forma de sentir, de pensar y de estar en el mundo.

A veces no duele lo que ocurrió, sino lo que seguimos permitiendo que permanezca dentro.
Elegir no siempre es fácil, pero es profundamente necesario.

24/06/2026

Las lealtades inconscientes son vínculos invisibles que nos atan a historias que no siempre elegimos, pero que repetimos en nombre del amor, la pertenencia o la fidelidad familiar.

Muchas veces, de manera inconsciente, sostenemos vinculos y patrones que nos generan malestar, creyendo que al romperlos implicaría traicionar a quienes amamos.
Sin embargo, no se trata de culpar la historia, sino de comprenderla, para no repetirla.
Hacer consciente lo inconsciente nos permite dejar de repetir y comenzar a elegir.
Jueto ahí, es donde aparece la posibilidad de construir vínculos más sanos, más libres y más propios.

Sanar también es atreverse a ser diferente.
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19/06/2026

Te Haz preguntado ¿Que pasa en la mente de las personas, esta famosa frase de “ choque cultural”?

Hoy tomaremos una de las tres instancias psiquicas(descritas y formuladas por Freud) el Superyo, para tratar de entender esta frase, sin embargo recalcaremos que cada situacion se vive de manera diferente en cada persona, y conjuga una serie de elementos que tienen que ver con su historia de vida; este es solamente una postura general y burda.

“¿Que es el superyó?”
Este representa la internalización de las normas, valores, prohibiciones y mandatos provenientes de las figuras parentales y de la cultura.

¿Como se forma?
Se constituye principalmente en la infancia, a partir de:
-La relación con los cuidadores.
-La educación.
-Las reglas sociales y culturales.
-Las experiencias de aprobación y castigo, es decir, no nacemos con él: lo incorporamos.

Desde el psicoanálisis, no hablamos solo de “cultura”, sino de cómo esta estructura el superyó, regula las formas en que el sujeto se vincula con el deseo, la culpa y el Otro (entre otros elementos).