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Psic. Isis Gallegos

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Psic. Isis Gallegos

Acompañamiento Psicólogico - En línea

21/07/2026

No manches, que pi**he peligroso es esto, imagínate que los estudiantes de psicología se quedarán SOLAMENTE con esto, imagínate que recién egresado quisiera imprimir estás cosas a color y todo el asunto enmarcarlos y ponerlos en su consultorio para "validar" su conocimiento ante los demás, justo a lado de su diploma y su certificado de recién egresado

Ay nanita

21/07/2026

No somos simples piezas movidas por fuerzas externas. Tenemos la capacidad de decidir, cuestionar y elegir el rumbo de nuestra vida. 🤯

Si fuéramos más conscientes de que quienes sostienen y construyen la sociedad somos muchos más que quienes la dirigen, dejaríamos de alimentar sistemas que no aportan a nuestro verdadero propósito. 😒

💡 Dediquemos menos energía a perseguir únicamente lo material y más a aquello que fortalece nuestro crecimiento interior, nuestros valores y nuestro bienestar espiritual. Al final, lo que cultivamos por dentro es lo que realmente transforma nuestra vida y nuestro entorno.

Acompañamiento psicológico en línea
Psic. Isis Gallegos

21/07/2026

Cuando una sola persona sostiene todo el hogar.

Desde la psicología esto puede explicarse por varios factores:

Sobrecarga de roles: Son madre, cuidadora, administradora del hogar, trabajadora y, con frecuencia, la principal responsable de la educación, manutención y salud de los hijos.

Carga mental invisible: No solo realizan tareas, sino que también planifican, recuerdan citas médicas, tareas escolares, pagos, compras y necesidades emocionales de la familia. Esto genera un desgaste constante.

Estrés económico: Si la pensión alimenticia es inexistente, deben trabajar más horas o administrar recursos limitados, lo que incrementa la fatiga.

Menor tiempo para descansar: Muchas tienen poco apoyo familiar o social, por lo que es difícil encontrar momentos de descanso o autocuidado.

Desgaste emocional: Afrontar el duelo del divorcio, conflictos con la expareja, procesos legales o la crianza en solitario puede mantener elevados los niveles de estrés.

Mayor responsabilidad en la crianza: En numerosos casos, la mayor parte del cuidado diario de los hijos recae sobre ellas, especialmente cuando el otro progenitor participa poco.

Es importante señalar que esto no ocurre en todos los divorcios. Existen padres que ejercen una coparentalidad activa y equitativa, y también hay casos en los que la custodia principal la tiene el padre.

Sin embargo, las estadísticas muestran que las madres continúan asumiendo una mayor proporción del trabajo de cuidados y del hogar, incluso después de una separación, lo que explica por qué muchas refieren sentirse más cansadas física y emocionalmente.

En términos psicológicos, este agotamiento puede manifestarse como fatiga crónica, irritabilidad, dificultades para concentrarse, ansiedad, sensación de no llegar a todo e incluso burnout parental, un estado de agotamiento relacionado con las demandas constantes de la crianza.

Psic. Isis Gallegos
Acompañamiento psicológico en línea

21/07/2026

Así pasa, lamentablemente 💔

21/07/2026

🙍🏻‍♂️Me dices que tu amor es incondicional… pero tu cariño cambia según cómo me porto.

Muchos padres aman profundamente a sus hijos.

Pero cuando el afecto desaparece durante los conflictos, el mensaje que recibe el adolescente puede ser distinto.

📚Daniel Siegel explica que los hijos interpretan el amor no solo por las palabras, sino por la experiencia repetida del vínculo.

🎯Clave para entender a un adolescente:
El amor se demuestra especialmente cuando la relación atraviesa un error.

🗣️Consejo de un adolescente:
No dejes de acercarte cuando más necesito sentir que sigo perteneciendo.

Porque el cariño más importante… es el que permanece cuando fallamos.

21/07/2026

🚨 FREUD EXPLICÓ POR QUÉ DE ADOLESCENTE NECESITASTE ALEJARTE DE TUS PADRES 🚨

Muchas personas lo recuerdan (o lo viven con sus hijos):

👉 "De adolescente no soportaba a mis papás."
👉 "Necesité pelearme con todo lo que ellos representaban."
👉 "Mi hijo adolescente de pronto me rechaza."

Y les dicen:

👉 "Qué malagradecido, con todo lo que te dieron."
👉 "Es una etapa de rebeldía sin sentido."
👉 "Los hijos de hoy no respetan."

Pero Freud vio en ese alejamiento una tarea necesaria.

Separarte de la autoridad de tus padres no fue traición.

Fue una de las tareas más necesarias (y dolorosas) de crecer.

Freud escribió que el desprendimiento de la autoridad de los padres es una de las operaciones más necesarias, y también más dolorosas, del desarrollo. El niño pequeño ve a sus padres como perfectos; crecer exige bajarlos del pedestal, cuestionarlos, diferenciarse. Esa "rebeldía" adolescente no es capricho: es el trabajo psíquico de volverse alguien propio. Quien nunca se separa, aunque parezca el hijo perfecto, queda atado; quien se separa, puede después volver, pero ya como adulto.

La idea incómoda es esta:

👉 Tu rebeldía adolescente no fue ingratitud: fue trabajo de crecimiento.
👉 Para volverte tú, necesitabas cuestionar a quienes te formaron.
👉 Y el hijo que nunca se atreve a diferenciarse paga un precio: no ser él mismo.

Pero aquí está lo importante:

Si eres padre o madre de un adolescente que te desafía, esto puede consolarte: su rechazo no es contra ti, es a favor de sí mismo. Está haciendo la tarea. Acompañar con límites y sin tomarlo como traición ayuda a que la separación sea sana. Y si tú aún cargas culpa por haberte alejado de tus padres, suéltala: diferenciarse no es dejar de amar. De hecho, solo quien logra separarse puede después elegir, libremente, volver a acercarse.

📚 Freud, S. (1992). La novela familiar de los neuróticos. En Obras completas (Vol. 9, pp. 213-220). Amorrortu. (Trabajo original de 1909)

20/07/2026

MODELO ECOLÓGICO

El Modelo Ecológico de Urie Bronfenbrenner explica que el desarrollo de una persona no depende únicamente de sus características individuales, sino de la interacción constante con los diferentes ambientes en los que vive. Cada sistema influye de manera directa o indirecta en su crecimiento, aprendizaje y bienestar.

Los sistemas del modelo

1. Microsistema

Es el entorno más cercano a la persona.

Incluye la familia, la escuela, los amigos, los docentes y otros cuidadores.

Las interacciones son directas y tienen un gran impacto en el desarrollo.

2. Mesosistema

Se refiere a la relación entre los diferentes microsistemas.

Ejemplo: la comunicación entre la familia y la escuela o entre los padres y los profesionales de la salud.

3. Exosistema

Son contextos en los que la persona no participa directamente, pero que influyen en su vida.

Ejemplos: el trabajo de los padres, los servicios de salud, las políticas laborales o los medios de comunicación.

4. Macrosistema

Comprende la cultura, las creencias, los valores, las leyes y las normas sociales que rodean a la persona.

Por ejemplo, las políticas de educación inclusiva o las actitudes sociales hacia la discapacidad.

5. Cronosistema

Hace referencia al paso del tiempo y a los cambios que ocurren durante la vida.

Incluye eventos importantes como un divorcio, el nacimiento de un hermano, una pandemia, un cambio de escuela o modificaciones en las políticas educativas.

Ejemplo aplicado a un niño con discapacidad

Microsistema: apoyo de su familia, docentes y terapeutas.

Mesosistema: coordinación entre la escuela y los padres para adaptar las actividades.

Exosistema: disponibilidad de servicios de rehabilitación y horarios laborales de los padres.

Macrosistema: leyes de inclusión educativa y actitudes de la sociedad hacia la discapacidad.

Cronosistema: cómo cambian sus necesidades y apoyos conforme crece.

Este modelo es ampliamente utilizado en psicología, psicopedagogía, educación inclusiva, trabajo social y desarrollo infantil, ya que ayuda a comprender que el desarrollo humano es el resultado de la interacción entre la persona y todos los contextos que la rodean.

20/07/2026

¿Alguna vez te has preguntado cómo fomenta la familia del deudor alimentario al incumplimiento de sus obligaciones?

Desde la psicología y la teoría de los sistemas familiares, el comportamiento de una persona suele verse afectado por las creencias, valores y dinámicas aprendidas en su familia de origen.

Algunas formas en que la familia puede influir son:

Normalización del incumplimiento, si el padre, hermanos o familiares consideran que "no pasa nada" por no pagar la pensión, el deudor puede justificar su conducta.

Apoyo a la evasión, algunos familiares ayudan a ocultar ingresos, bienes o domicilio para evitar el cumplimiento de la obligación.

Creencias machistas o tradicionales, ideas como "la madre debe hacerse cargo sola" o "si ella tiene otra pareja, yo ya no debo mantener a mis hijos" favorecen el incumplimiento, aunque legalmente sean falsas.

Refuerzo de la victimización, la familia puede convencer al deudor de que él es la víctima porque "solo quieren su dinero", disminuyendo su sentido de responsabilidad.

Lealtades familiares, en ocasiones priorizan a la nueva pareja o a los nuevos hijos, promoviendo que los hijos de una relación anterior queden en segundo plano.

"La familia puede reforzar o cuestionar la irresponsabilidad, pero la obligación de garantizar el bienestar de los hijos siempre recae en el padre o la madre deudora."

20/07/2026

¿Por qué algunos padres priorizan hijos ajenos sobre los propios?

Las causas dependen de la historia, la personalidad y las circunstancias de cada caso.

Algunas posibles explicaciones son la necesidad de aceptación en la nueva relación ya que cuidar y apoyar a los hijos de la pareja puede fortalecer el vínculo con ella y consolidar la relación.

La evitación de la culpa o del conflicto, algunos hombres prefieren evitar enfrentamientos emocionales como responsables de la ruptura familiar.

La inmadurez emocional, puede haber dificultad para asumir responsabilidades a largo plazo o para priorizar las necesidades de los hijos por encima de los propios intereses.

Baja responsabilidad parental, algunas personas no desarrollan un fuerte compromiso con el rol de padre, independientemente de con quién tengan hijos.

Idealización de la nueva familia, es posible que intenten "empezar de cero" y centren su energía en la nueva dinámica familiar, dejando de lado las obligaciones con los hijos de relaciones anteriores.

Vínculo afectivo, el apego no depende únicamente de la biología. Un hombre puede desarrollar un vínculo muy fuerte con los hijos de su pareja, pero eso no elimina su responsabilidad hacia sus propios hijos.

El problema surge cuando se genera el abandono emocional, económico o afectivo de los propios hijos.

¿Cómo impacta este proceso en la salud mental de los hijos?

👁️👁️

20/07/2026

Madres con hijos de diferentes parejas....

¿Qué hay detrás de tener hijos con diferentes parejas? Una mirada desde la perspectiva psicologica.

Existen factores que influyen algunos de ellos son:

El más frecuente es la Inmadurez emocional, esa dificultad para prever las consecuencias de las decisiones, poca tolerancia a la frustración o idealización rápida de las relaciones, lo que puede llevar a formar parejas sucesivas sin una evaluación realista de la compatibilidad.

La Impulsividad que genera tomar decisiones importantes (como convivir, embarazarse o buscar un hijo) basándose en emociones intensas del momento, sin considerar las implicaciones a largo plazo.

La Irresponsabilidad ya que denotan poco compromiso con la planificación familiar, uso inconsistente de métodos anticonceptivos o escasa consideración de las responsabilidades que implica la crianza.

Otro factor muy importante es la dependencia emocional porque existe una necesidad intensa de sentirse querida o acompañada, lo que puede favorecer el inicio de nuevas relaciones rápidamente después de una ruptura.

Baja autoestima que en algunas personas buscan validar su valor personal a través de una pareja o de la maternidad, lo que puede influir en sus decisiones afectivas.

El déficit en habilidades para las relaciones, esas dificultades para resolver conflictos, comunicarse o mantener vínculos estables, lo que favorece rupturas repetidas.

Otro factor que implica la escasa capacidad de planificación, la dificultad para organizar objetivos de vida a largo plazo y tomar decisiones consistentes con ellos.

Existen muchos factores como los modelos aprendidos en la infancia, si la persona creció en un entorno donde las parejas cambiaban con frecuencia o hubo inestabilidad familiar, puede normalizar ese tipo de dinámica.

No podemos decir que es una sola causal ya que debe tomarse en cuenta el contexto de la persona.

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