Estefania Mac Nair

Estefania Mac Nair Psicoterapia Gestalt SOLO EN LINEA: psicoterapia individual o de pareja.

Puedes acceder a terapia sin importar dónde estés, ideal para personas de tiempos reducidos.

No compitas por ocupar el lugar de nadie más ni te desgastes comparando tu camino con el de los demás o peor aún no copi...
17/06/2026

No compitas por ocupar el lugar de nadie más ni te desgastes comparando tu camino con el de los demás o peor aún no copies la vida de otro por pertenecer. La vida no es una carrera por un único espacio, porque las oportunidades, la felicidad, el amor y el éxito no son recursos que se agotan cuando alguien más los alcanza. Así como el sol sale para todos (mi frase favorita) cada mañana sin hacer distinciones, también existe un lugar para ti, un momento para ti y una luz que te pertenece.
Que alguien más brille no significa que tu brillo se apague; al contrario encuentra tu propia forma de iluminar.

El 80% de tus problemas los puedes resolver con disciplina!!! Es difícil si es cansado también, pero vale la pena 🍀✨🌟
16/06/2026

El 80% de tus problemas los puedes resolver con disciplina!!! Es difícil si es cansado también, pero vale la pena 🍀✨🌟

Hay personas que simplemente no tienen responsabilidad emocional… Intentar expresar muchas veces cómo te sientes y qué n...
12/06/2026

Hay personas que simplemente no tienen responsabilidad emocional…
Intentar expresar muchas veces cómo te sientes y qué necesitas en una relación se vuelve cansado. Todo el esfuerzo no puede caer en una sola persona.

No se espera sea perfecto, pero sí que haya responsabilidad, interés y reciprocidad.
El aprecio esta pero también tienes que cuidar tu paz mental aunque sientas que se te acaba el mundo cuando tengas que tomar la decisión de irte.

Cuidar de otro ser vivo ayuda a comprender mejor las necesidades y emociones de los demás….
10/06/2026

Cuidar de otro ser vivo ayuda a comprender mejor las necesidades y emociones de los demás….

In life you don't obtain anything special without taking risks....🍀
07/06/2026

In life you don't obtain anything special without taking risks....🍀

Entre más crecemos, más difícil se vuelve encontrar amigos o conservarlos. La vida avanza, los caminos cambian y coincid...
07/06/2026

Entre más crecemos, más difícil se vuelve encontrar amigos o conservarlos. La vida avanza, los caminos cambian y coincidir ya no es tan sencillo. Las amistades dejan de sentirse tan intensas como en la adolescencia, porque en la adultez aprendemos a cuidarnos más, a no abrir el corazón tan fácilmente y a entender que no todos se quedan para siempre.

Ser maestra es un viaje de ida y vuelta. Gracias a cada uno de mis alumnos por permitirme convivir con ellos y, fundamen...
01/06/2026

Ser maestra es un viaje de ida y vuelta. Gracias a cada uno de mis alumnos por permitirme convivir con ellos y, fundamentalmente por enseñarme ustedes a mí.

🍀✨
23/05/2026

🍀✨

Poder ver cómo el cielo se despide del día es el recordatorio diario de lo afortunados que somos de estar aquí y ahora ✨...
20/05/2026

Poder ver cómo el cielo se despide del día es el recordatorio diario de lo afortunados que somos de estar aquí y ahora ✨🍀

Un niño de 5 a 11 años no necesita un celular; necesita límites, juego y presencia. Ayer vi cómo un pequeño perdía el co...
18/05/2026

Un niño de 5 a 11 años no necesita un celular; necesita límites, juego y presencia. Ayer vi cómo un pequeño perdía el control al perder su pantalla. No los expongamos a un mundo entero en la palma de su mano antes de tiempo. Esto va mucho más allá de las redes sociales; es todo lo que hay detrás de una pantalla sin supervisión. Nos toca a nosotros como papás ser más responsables, poner límites claros y entender que un teléfono no es un juguete ni una niñera. ¡Protejamos su infancia!. Seamos los adultos responsables que ellos necesitan.

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