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Estefania Mac Nair

Casa
Mexico
Morelia
Estefania Mac Nair

Psicoterapia Gestalt SOLO EN LINEA: psicoterapia individual o de pareja.

Puedes acceder a terapia sin importar dónde estés, ideal para personas de tiempos reducidos.

20/08/2026

De acuerdo con todo lo que dice, véanlo 🍀🙏🏻✨

17/08/2026

Las amistades se cultivan, se cuidan y se valoran. Cuando la vibra es recíproca, auténtica y bonita, ahí es donde vale la pena quedarse y seguir caminando juntos.

17/08/2026

No necesitas que te guste el ejercicio para hacerlo. Prueba esto: Empieza con solo 10 minutos. Elige algo que no se sienta como “hacer ejercicio”: caminar, bailar, bici, nadar, etc. Pon música o un podcast. Hazlo 3 días a la semana por lo menos.

12/08/2026

No importa quien tú seas, siempre va existir una opinión externa de ti, buena o mala.

Vivimos en una época donde las redes sociales nos hacen creer que cualquiera tiene derecho a juzgarnos o a asumir que nos conoce. La opinión externa siempre va a existir y no tenemos control sobre ella; pero cuando empezamos a dudar de lo que somos por el ruido de afuera, por lo que creemos que se dice, la terapia nos ayuda a soltar esa carga y volver a nuestro propio centro.

11/08/2026

Emprender no es cuestión de certeza, sino de la valentía de avanzar. Nunca estamos listos para emprender pero eventualmente emprendemos…. Se puede Tu puedes Yo puedo 🍀✨🌟

10/08/2026

Un pequeño detalle no cambia el mundo, pero sí ilumina el día de quien lo recibe. Demostrarle a quienes amamos que están presentes en nuestra mente y en nuestro corazón es la forma más pura de decir: Gracias por estar en mi vida, te quiero.! 🌟🫶🏻🍀✨

05/08/2026

Poder servir a los demás es un privilegio que comienza en lo cotidiano: un saludo atento o un pequeño gesto en casa. Al final, una comunidad más fuerte y unida siempre será el principio de cosas mejores.🍀🌟🤍✨

04/08/2026

Comer rico, sano y casero toda la semana es posible si cocinas un solo día(en mi caso los domingos). Con el equipo adecuado y un refri bien frío, todo se mantiene perfecto. Menos gastos, mejor salud y adiós a las carreras diarias. Intenta hacerlo para complementar tu bienestar.

03/08/2026

Estar en pareja y formar un equipo maravilloso no significa dejar de ser tú misma ni esperar que el hombre resuelva todo lo económico.

La verdadera complicidad se trata de sumar, no de depender. Por la propia independencia, por la libertad de tomar decisiones, por si un día las cosas cambian (divorcian) o por la vida misma (el muere), nunca pierdas tu capacidad de sostenerte por ti sola. Y no solo económicamente.

Compañero de vida sí, pero jaula de oro jamás. Porque la libertad de decidir por ti y no depender, vale mucho más que cualquier comodidad.

23/07/2026

Soy consciente de mis privilegios y de las oportunidades que la vida me ha dado. Las agradezco y las honro profundamente. Pero lo que he construido no es producto de la suerte: es el resultado del trabajo constante, de decisiones, de sacrificios y de la suma de elegir, una y otra vez, el camino que yo quiero!!!

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