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Aidé Sánchez Nutrición

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Aidé Sánchez Nutrición

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Maestría en Nutrición deportiva.
🍉 Te enseño a entrenar fuerte, comer de forma inteligente y sin culpa.
📍Morelia, Reynosa y Uruapan
🍌 Recetas 🍑 Tips
🙌🏽Consultas nutricionales presenciales y online

29/08/2026

La diferencia entre un plan efectivo y una dieta de moda no siempre se refleja en la báscula. ⚡

Un buen plan de alimentación es aquel que:

✔ Puedes mantener.
✔ Se adapta a tu rutina.
✔ No te aísla socialmente.
✔ Te ayuda a alcanzar objetivos sin sentirte castigada.

Porque los mejores resultados suelen venir de hábitos que puedes repetir durante meses, no durante dos semanas.

Y a ti ¿Tu plan de alimentación de chat GPT si te está funcionando? 😅

🍃Soy Aidé Sánchez - Nutrióloga
✔Entrena fuerte. Come inteligente. Y sin culpa
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23/08/2026

✨ Hay personas que meditan para encontrar paz interior.

Y luego están quienes hacen 30 burpees, 20 thrusters y 50 double unders para intentarlo. 😌🏋️‍♀️

Porque en CrossFit sabemos que algunos movimientos no solo entrenan músculos... también desbloquean niveles de aura que la ciencia todavía no puede explicar. ✨

Desliza este carrusel y descubre cuántos puntos de aura estás acumulando en cada WOD.

⚡ Etiqueta a esa persona del box que ya alcanzó el nivel de aura legendaria. 👇💜

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23/08/2026

¿Eres super fan de los suplementos? 🧐 Aquí te dejo algunos que sí tienen evidencia científica y que son mis favs.

👉 Si necesitas ayudar para saber cual y como usar los suplementos ¡Agenda tu cita!

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21/08/2026

😨La razón por la que no ves resultados 😨

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14/08/2026

El magnesio participa en muchísimas funciones de tu cuerpo ¿Lo sabías? 🫣

Por eso la mayoría de las personas no saben que tienen una deficiencia y van por la vida con cansancio, calambres, fatiga muscular y más señales que envía tu cuerpo.

👉Si te identificas con una o más señales, es momento de revisar y escuchar a tu cuerpo.

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11/08/2026

El secreto que todas buscamos ¡Por fin aquí está!

Desliza y descúbrelo... 😅😅

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08/08/2026

¡Antes de ir a una competencia DEBES EVITAR ESTOS ERRORES! 💪🏽🙌🏽

Muchas veces en consulta y en competencias escucho estos errores así que hoy te los quiero compartir para que tú no los hagas. 😉

¿Cuál de ellos cometiste o habías escuchado? Te leo en comentarios.

Si tienes una amix que va a competir o quiere hacerlo, etiquétala o envíale este reel. 🤭

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08/08/2026

😎La mejor propuesta que te harán...

Cuento con el servicio de consulta presencial o en línea.
✅También hay paquetes que te incluyen la creación de tu rutina estandarizada o personalizada. 💪

Incluye:
- Monitoreo físico*
(Antropométrico con pliegues)
- Historial clínico
- 1 menú mensual con opciones de cambio de equivalentes
- Lista del súper por menú
- Lista de recomendaciones de productos
- Seguimiento del régimen nutricional vía WhatsApp

*En línea lo único que se modifica es el monitoreo físico ☺️

¿Aceptas está propuesta?
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