Carol Botello Tanatología Integral

Carol Botello Tanatología Integral 🦋 Acompañando tu camino en el duelo
👩🏻 Terapia presencial y en línea
☀️ Tanatóloga certificada por Gaby Tanatóloga ❤️‍🩹
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Nos hicieron creer que hablar de la muerte es algo que solo se hace en hospitales, despedidas o momentos de crisis…Pero ...
22/05/2026

Nos hicieron creer que hablar de la muerte es algo que solo se hace en hospitales, despedidas o momentos de crisis…

Pero no.

Hablar de la muerte también es para cuando todo está bien.
Para cuando hay calma, para cuando hay tiempo, para cuando el amor puede expresarse sin prisa.

No necesitas una enfermedad, ni una pérdida cercana para abrir esta conversación.
La necesitas porque eres humano… y porque amas.

Hablar de la muerte es:
✨ prevenir dolor innecesario
✨ dar claridad
✨ cerrar ciclos en vida
✨ vivir con más conciencia

Las conversaciones que evitamos… suelen ser las que más necesitamos.

¿Te atreverías a abrirla hoy?

Cuando un niño pierde a su mamá, su mundo cambia por completo.No solo pierde a una persona,pierde seguridad, contención ...
04/05/2026

Cuando un niño pierde a su mamá, su mundo cambia por completo.
No solo pierde a una persona,
pierde seguridad, contención y una parte fundamental de su identidad.
En muchos casos aparecen emociones como:
🌧 miedo
🌧 ansiedad
🌧 tristeza profunda
🌧 culpa (“¿fue por mí?”)
💬 Por eso, lo más importante no es tener las palabras perfectas,
es estar presente.
Decirle:
“No fue tu culpa”
“Estoy contigo”
“Puedes sentir lo que necesites”
💛 Acompañar su dolor no lo elimina…
pero evita que lo viva en soledad.

Acompañar el duelo en un niño no se trata de hacerlo “sentir mejor”…se trata de no dejarlo solo con lo que siente.Muchas...
30/04/2026

Acompañar el duelo en un niño no se trata de hacerlo “sentir mejor”…
se trata de no dejarlo solo con lo que siente.
Muchas veces, como adultos, queremos protegerlos del dolor.
Pero evitar el tema o minimizar lo que sienten puede hacer que el duelo se vuelva más confuso y solitario.
💬 Lo que realmente ayuda:
Decir la verdad con palabras simples
Validar lo que sienten (aunque no lo entendamos del todo)
Sostener rutinas que les den seguridad
Permitirles recordar a quien perdieron
🚫 Evita frases como:
“No llores”
“Ya pasó”
“Tienes que ser fuerte”
💛 No necesitas hacerlo perfecto.
Tu presencia, tu escucha y tu paciencia son lo más importante.

El duelo en los niños no siempre se ve como esperamos…A diferencia de los adultos, los niños no siempre tienen las palab...
28/04/2026

El duelo en los niños no siempre se ve como esperamos…
A diferencia de los adultos, los niños no siempre tienen las palabras para explicar lo que sienten.
Pero eso no significa que no estén viviendo un duelo.
A veces lo expresan jugando, con cambios de comportamiento, con silencio… o incluso con risas.
Y esto puede confundir a los adultos.
💬 Es importante entender que:
El duelo infantil no es lineal ni evidente.
Los niños van y vienen entre el dolor y la normalidad, porque esa es su manera de procesar.
💛 Como adultos, nuestro papel no es “corregir” lo que sienten,
es acompañarlos con paciencia, presencia y amor.
Escuchar, validar y estar… puede hacer toda la diferencia.
✨ Si estás acompañando a un niño en duelo, no necesitas tener todas las respuestas.
Tu presencia ya es un gran sostén.

8 de marzo 💜Hoy no solo conmemoramos la lucha de las mujeres.También alzamos la voz por quienes fueron silenciadas.El fe...
08/03/2026

8 de marzo 💜

Hoy no solo conmemoramos la lucha de las mujeres.
También alzamos la voz por quienes fueron silenciadas.

El feminicidio no es una cifra.
Es una vida arrebatada.
Es una familia atravesando un duelo marcado por la violencia y la injusticia.
Es una herida social que exige responsabilidad colectiva.

Desde la tanatología reconocemos que estos duelos son complejos: están atravesados por rabia, impotencia y una profunda necesidad de justicia.

Hoy no solo recordamos.
Hoy exigimos conciencia, prevención y acción.

💜 Ni una más. Ni una menos.

MemoriaColectiva Tanatología Duelo ConcienciaSocial CulturaDePaz

Mes de la Mujer | Tanatología y resiliencia femeninaLas mujeres históricamente hemos sido cuidadoras, sostenedoras emoci...
04/03/2026

Mes de la Mujer | Tanatología y resiliencia femenina

Las mujeres históricamente hemos sido cuidadoras, sostenedoras emocionales y acompañantes en procesos de pérdida.
Pero… ¿quién nos acompaña a nosotras?

La tanatología nos invita a:
✨ Validar el dolor
✨ Romper el silencio
✨ Sanar sin culpa
✨ Transformar la pérdida en crecimiento

En este camino, recomiendo profundamente el trabajo de Gaby Pérez Islas, una voz clave de la tanatología contemporánea en México, que nos recuerda que el duelo no se supera… se transforma.

Puedes acercarte a su contenido a través de:
📚 Libros como Cómo curar un corazón roto y Elige no tener miedo
🎙️ Su podcast Después de la Pérdida
▶️ Y su canal de YouTube, donde comparte herramientas valiosas para transitar el duelo.

Porque acompañar también implica permitirnos ser acompañadas.
Porque ser mujer también es aprender a sanar. 💜

26/02/2026

Cuando hablamos de duelo, muchas personas piensan únicamente en la muerte.
Pero el duelo también aparece cuando:

• Cambias de ciudad
• Dejas tu red de apoyo
• Te despides de tu rutina
• Te alejas de lo conocido

Mudarte implica pérdidas simbólicas: identidad, pertenencia, seguridad.

Sentir tristeza, nostalgia o desorientación es completamente normal.
No estás exagerando. Estás atravesando un proceso de adaptación. 🤍

Este San Valentín no siempre se trata de flores…A veces se trata de sanar.Si hoy necesitas acompañamiento, escucha o con...
14/02/2026

Este San Valentín no siempre se trata de flores…
A veces se trata de sanar.

Si hoy necesitas acompañamiento, escucha o contención, aquí estoy para ti 🤍

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La ira no es mala.A veces es parte del duelo.En tanatología entendemos que el enojo puede aparecer cuando algo duele dem...
11/02/2026

La ira no es mala.
A veces es parte del duelo.
En tanatología entendemos que el enojo puede aparecer cuando algo duele demasiado, cuando fue injusto, cuando no lo aceptamos todavía o cuando sentimos impotencia.
La ira no significa que estés mal.
Significa que estás procesando.
✨ Detrás del enojo casi siempre hay dolor.
Y escuchar esa emoción también es una forma de sanar.

“Hablar de la muerte no nos aleja de la vida, nos acerca a ella.”Sobre la muerte y los moribundos – Elisabeth Kübler-Ros...
25/01/2026

“Hablar de la muerte no nos aleja de la vida, nos acerca a ella.”

Sobre la muerte y los moribundos – Elisabeth Kübler-Ross

Un libro que nos enseña a escuchar, acompañar y comprender los procesos del final de la vida.
No es sobre morir… es sobre vivir con más conciencia y humanidad. 🤍

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