Vive Terapia Física

28/07/2026

Vive terapia física💪🏻

29/05/2026

Vp Ani

Te dejo ejercicios para el dolor de rodilla.



1.-Contracción del cuádriceps sin desplazamiento articular
2.- Elevacion de pierna
3.- Media sentadilla

todos los ejercicios
10 repeticiones x 3 , con 6, 10,15, segundos de contracción y 3 de descanso , 1 minuto a 3 de descanso entre cada serie.

terapéutico.
física

29/05/2026

Te dejo ejercicios para el dolor de rodilla.



1.-Contracción del cuádriceps sin desplazamiento articular
2.- Elevacion de pierna
3.- Media sentadilla

todos los ejercicios
10 repeticiones x 3 , con 6, 10,15, segundos de contracción y 3 de descanso , 1 minuto a 3 de descanso entre cada serie.

terapéutico.
física

29/05/2026

Te dejo ejercicios para el dolor de rodilla.



1.-Contracción del cuádriceps sin desplazamiento articular
2.- Elevacion de pierna
3.- Media sentadilla

todos los ejercicios
10 repeticiones x 3 , con 6, 10,15, segundos de contracción y 3 de descanso , 1 minuto a 3 de descanso entre cada serie.

terapéutico.
física

02/04/2026

Llegaron las vacaciones 🌸🌼🌺
Vive terapia física nos vamos de vacaciones
Por motivos de Semana Santa permanecerá cerrado.

Reanudando labores el lunes 6 de abril 2026.
En el horario.
De siempre .

Felices vacaciones.🌸🌺🌼