BorderTeam Performance

25/05/2026

Muchas gracias a nuestros amigos de Global Media TV por tomarse el tiempo de considerarnos para aparecer dentro de sus redes.

22/05/2026

🔥 Hoy tocó entrenamiento híbrido en BorderGym 💪🏽🏃🏽‍♂️
Combinamos trabajo funcional de fuerza con ejercicios aeróbicos para mejorar resistencia, potencia y condición física.

📍Te esperamos todos los jueves a las 5:20 pm
¡Atrévete a salir de tu zona de confort y supera tus límites! 🔥

19/05/2026

En el video de hoy, te hablo sobre cuál es el mejor momento para hidratarte. No hay una única regla: depende de tu nivel de entrenamiento. Algunos necesitan beber cada 500 metros, otros cada kilómetro o cada 3 kilómetros.

Además, influyen las condiciones climáticas: no es lo mismo hidratarse en un clima frío que en uno cálido, y menos cuando no corre aire.

También destaco la importancia de la sudoración: su función principal es termorregular, ayudándote a refrescarte y a bajar tu temperatura corporal mientras te mueves. ¡La hidratación es clave para un buen rendimiento!

16/05/2026

Ayer tuvimos la fortuna de compartir entrenamiento junto a los amigos de 31 Fit en la disciplina de CrossFit. Fue una experiencia diferente, retadora y muy enriquecedora, que nos permitió realizar ejercicios y movimientos a los que no estábamos acostumbrados.

Sin embargo, el trabajo que realizamos constantemente en entrenamiento funcional, híbrido y pesas nos brindó una buena base para adaptarnos, aprender y disfrutar cada ejercicio.

Siempre es bueno salir de la zona de confort, probar nuevas disciplinas y seguir sumando experiencias que nos ayuden a crecer física y mentalmente. 💪🔥

Muchas gracias a los coaches .orios y de .equipofit y por todas las atenciones, el apoyo y la guía durante toda la rutina.

PD: Por eso ayer apareció un live donde se pudo ver un poco del entrenamiento en vivo 👀🔥

15/05/2026

📚✨ Hoy celebramos a quienes inspiran, enseñan y dejan huella en cada etapa de nuestras vidas.

En BorderTeam Performance reconocemos la dedicación, paciencia y pasión de todos los maestros y maestras que día a día forman personas más fuertes, dentro y fuera del aula. 💜

Gracias por compartir conocimiento, motivar sueños y transformar el futuro con su vocación. 🙌

¡Feliz Día del Maestro! 👨‍🏫👩‍🏫
BorderTeam

10/05/2026

Hoy celebramos a quienes nos enseñan que la verdadera fuerza también está en el amor, la entrega y la constancia. 💐💪

A todas las mamás que forman parte de esta gran familia, gracias por motivar, apoyar y nunca dejar de creer en nosotros, dentro y fuera de cada entrenamiento, competencia y meta. 🚴🏽‍♂️🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏊🏽‍♀️

En cada disciplina hay una mamá que inspira a seguir adelante. ❤️

De parte de toda la familia BorderTeam, les deseamos un feliz Día de las Madres. 🌷

DeporteEsVida

08/05/2026

Aprende a cargar peso de forma correcta y segura 💪
Pequeños ajustes en tu técnica pueden evitar grandes lesiones.

En BorderTeam Performance te enseñamos a entrenar y moverte mejor. 🔥

06/05/2026

Por que entrenar con conciencia, que implica entrenar de esta manera.

04/05/2026

Hoy queremos dedicar unas palabras muy especiales a nuestros pequeños grandes competidores que formaron parte de ExaKids 2026 💪✨

Gracias por su energía, su valentía y esa increíble actitud que demostraron en cada obstáculo. A pesar de las inclemencias del tiempo, nunca dejaron de sonreír, de intentarlo y de dar lo mejor de sí mismos hasta cruzar la meta.

También queremos reconocer y agradecer profundamente a los padres de familia, por impulsar, motivar y acompañar a sus hijos en este tipo de actividades. Su apoyo es clave para formar niños fuertes, seguros y felices.

De igual manera, un enorme gracias a todo nuestro staff, quienes con compromiso y dedicación hicieron posible que este evento se llevara a cabo de la mejor manera. Su trabajo es invaluable.

Y un agradecimiento muy especial a la familia Salazar Ruiz asi como a Eythan Matheo Rey Infantil, quienes confiaron en nosotros y nos buscaron para la realización de este gran evento. Gracias por abrirnos las puertas y ser parte fundamental de esta experiencia.

¡Felicidades campeones! Hoy demostraron que son pequeños en tamaño, pero gigantes en espíritu 🏅🔥

03/05/2026