Xochitl Soto Psicoterapeuta

12/06/2026

30/05/2026

Ayer tuve antojo de helado y no pudo ser.

Curiosamente, a veces no nos damos esos pequeños gustos porque, en el fondo, esperamos que alguien más lo haga por nosotros. Y otras veces, cuando finalmente nos lo damos, aparecen pensamientos que intentan castigarnos:

"¿De verdad lo necesitabas?""Ya echaste a perder el esfuerzo.""Debiste tener más control."

Pero hoy elegí algo diferente.

Disfruté mi helado, fui a hacer ejercicio y continué con mis metas. Porque cuidar la salud no significa vivir castigándonos, sino aprender a equilibrar, disfrutar y seguir adelante sin juicios.

Un gusto no borra tu esfuerzo.Una decisión no define tu valor.Y un antojo atendido con conciencia no es un fracaso.

Hoy disfruté. Hoy me cuidé. Y mañana seguiré construyendo bienestar. 🍦💪💜



Xochitl Soto Psicoterapeuta
🏵️Desenredando historias, acompañando procesos

25/05/2026

Las emociones no están para controlarse, están para sentirse, comprenderse y regularse 💚

Porque cuando dejamos de pelear con lo que sentimos, comenzamos a escucharnos de verdad 🏵️✨

Xochitl Soto Psicoterapeuta
🏵️ Desenredando historias, acompañando procesos.

25/05/2026

En medio de tantas responsabilidades…
¿Qué hacen para elegirse, cuidar su salud y mantenerse en equilibrio?
Porque también merecemos darnos tiempo, escucharnos y atendernos 🌷✨

O el pensar hacerlo se dificulta o se puede sentir que no es el tiempo para hacerlo y se posterga

Los leo 👇

Xochitl Soto Psicoterapeuta
🏵️ Desenredando historias, acompañando procesos.

21/05/2026

Es lo más cercano a la realidad que he visto en las felicitaciones para los psicólogos en general, no sólo de un género en especial.

Me lo compartió mi paciente y lo agradezco mucho.

20/05/2026

20/05/2026

Cuando se te cae un diente, viene el ratón 🐭🦷.

Cuando se te cae el ánimo, la certeza, la razón o duele el "corazón", a veces toca buscar a un psicólogo 💗🧠

Porque también ayudamos a recoger pedacitos, desenredar historias y acompañar procesos.

¡Feliz Día a mis colegas porque mientras trabajamos con nuestras propias historias, también acompañamos con amor y profesionalismo la historia de otros! Gracias

Con cariño 💗

Xochitl Soto Psicoterapeuta
🏵️ Desenredando historias, acompañando procesos.

20/05/2026

El dinero no sólo se trabaja… también se relaciona con nuestras creencias, hábitos y decisiones.

A veces no es falta de esfuerzo, sino ideas aprendidas que frenan la abundancia y la prosperidad.

Comparto estas 3 leyes universales sobre el dinero. ¿Cuál resuena contigo? 💭💰

Xochitl Soto Psicoterapeuta
🏵️Desenredando historias, acompañando procesos.

Ley de la Proporcionalidad
(Gastos vs. Ingresos): Debes gastar menos de lo que ingresas. La acumulación de riqueza no depende de cuánto ganas, sino de la diferencia entre tus ingresos y tus egresos, destinando un porcentaje fijo (idealmente el 10% o más) directamente al ahorro.

Ley del Interés Compuesto
(El dinero trabajando para ti): El dinero por sí solo pierde valor debido a la inflación. Esta ley establece que debes invertir tus ahorros para que el rendimiento genere más dinero con el tiempo, aprovechando la reinversión de ganancias para un crecimiento exponencial.

Ley del Valor Aportado
( de ingresos): Tu capacidad para generar dinero es directamente proporcional a la utilidad, esferas de influencia y resolución de problemas que aportas al mercado. A mayor especialización y valor de tu trabajo, mayor será tu retribución económica.

20/05/2026

A veces salir de la rutina también nutre el alma y fortalece mi práctica profesional.

Xochitl Soto Psicoterapeuta
🏵️ Desenredando historias, acompañando procesos.