Artesana Culinaria & WINES

Artesana Culinaria & WINES brindar SALUD y BIENESTAR en COMUNIDAD, ¡nuestra pasión!
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10/08/2026

✨ Así se vivió DESPIERTA TU COCINA: NIVEL 1 ✨

Un taller donde no solo aprendimos recetas, aprendimos a reconectar con nuestra cocina, con lo que comemos y con nosotras mismas.

Gracias a cada una de las mujeres hermosas que se dieron este espacio de amor y conciencia. 🫶🏼
Brindamos, reímos, cocinamos y despertamos.

Esto es solo el inicio. 🌱✨️

¿Te gustaría ser parte del próximo?
Escríbeme TALLER y te mando info.



03/08/2026

¿ de viaje de Vacaciones sin culpa? Sí se puede 🌿☀️

1. No te saltes comidas, tu energía es prioridad
2. Prueba lo local con los 5 sentidos, sin culpa
3. El balance también es moverte, descansar y g***r

Consciente no es perfecto, es presente.🌱✨️
¿Cuál te abraza más hoy? Con amor, Sonia Yess



Despierta tu Cocina | Nivel 1 ✨️🌱es una experiencia presencial para empezar a cocinar con más criterio, claridad e inten...
28/07/2026

Despierta tu Cocina | Nivel 1 ✨️🌱es una experiencia presencial para empezar a cocinar con más criterio, claridad e intención.

No se trata solo de aprender recetas.
Se trata de entender mejor tus ingredientes, combinarlos con sentido, degustar con atención y adaptar lo aprendido a tu vida real.

Trabajaremos desayunos, bebidas con intención, snacks y lunch para mañanas reales.

Primero entendemos. Luego cocinamos🫶😄.

Taller presencial de un solo día.
Primera edición.
Cupo máximo: 8 personas.
Información e inscripciones por WhatsApp: 55 3221 4733

Verano no es comer menos, es comer con más consciencia ☀️💛 3 tips artesanales que Sonia Yess nos recuerda siempre:1. Tu ...
27/07/2026

Verano no es comer menos, es comer con más consciencia ☀️💛
3 tips artesanales que Sonia Yess nos recuerda siempre:

1. Tu agua también puede oler rico
2. Entre más color, más vida
3. El bienestar entra por el aroma
¿Cuál vas a aplicar hoy? Te leo 👇



Ayer en Proyéctate Radio el alma del ecosistema ARTESANA SonniMonss Artesana Culinaria Chef habló de *Cocina Conscien...
18/07/2026

Ayer en Proyéctate Radio el alma del ecosistema ARTESANA SonniMonss Artesana Culinaria Chef habló de *Cocina Consciente* junto a 2 bellas mujeres, lety y jackie.

Y en vivo pasó esto que nos llenó el corazón♥️🥹:

*pochak23 comentó:*
"yo agradezco a la chef Sonia por su asesoría, reparé mi alimentación y por ende tengo mi hipertiroidismo equilibrado"

Gracias proyectate radio y Zona de Negocios MX por el espacio para compartir nuestro propósito.

Gracias por tu confianza pochak23 y por permitirnos acompañar tu proceso hacia la salud.

*Sonni Monss - Artesana Culinaria*
Alimentamos cuerpos, nutrimos almas.

Escribe: YO QUIERO, Y TE ESCUCHO🌱👏

Acompañamos procesos de alimentación consciente. Consulta siempre a tu médico especialista.

Checa el programa completo por YouTube o facebook👇

https://www.facebook.com/share/1Dva4qSYEr/?mibextid=wwXIfr

https://youtube.com/?si=vbfMmCBmXV0vy1EA



Entiendes que el verano no te hace engordar. La culpa, sí.😔Tu relación con la comida puede ser ligera, rica y sin castig...
15/07/2026

Entiendes que el verano no te hace engordar.
La culpa, sí.😔

Tu relación con la comida puede ser ligera, rica y sin castigos.

3 tips estilo que te pueden ayudar 👇

🍨Congela la fruta, no la culpa 🫐

🍨Cuando el antojo pegue, ten fruta congelada lista.
Frutos rojos + yogurt griego + 10 min al congelador = paleta de emergencia y llena de PROBIOTICOS.

🍨El verano se disfruta. El atracón, no.😎

El verano no engorda.
La culpa, sí.

Yo te enseño a soltarla.
👇

comenta: SÍ QUIERO INFO



08/07/2026

Verano = hijos en casa todo el día ☀️

¿Desayuno complicado? Para nada.

3 ideas rápidas, ricas y frescas que armas en menos de 10 min.

Tip : que ellos elijan y armen su propio plato.

Así desayunan, juegan y conectan… sin dramas.
Porque mamá también merece veranos fáciles.👩⛱️



Verano no es sinónimo de “como lo que sea porque ando de vacaciones” 😮‍💨*Tu verano sabe mejor cuando cocinas con intenci...
04/07/2026

Verano no es sinónimo de “como lo que sea porque ando de vacaciones” 😮‍💨

*Tu verano sabe mejor cuando cocinas con intención.*

Te damos unos tips muy SonniMonss Artesana Culinaria Chef para aplicar:

1. *Más color, menos prisa*: Llena tu plato de frutas de temporada. Mango, sandía, durazno... no solo refrescan, te nutren sin que te des cuenta.

2. *Hidratación con intención*: Olvídate del refresco. Agua fresca con menta, pepino o jamaica real. Tu cuerpo y tu energía lo notan.

3. *Snacks que viajan*: Si sabes que vas a estar fuera, prepárate. Un tupper con jícama, zanahoria, pepino y limón le gana a cualquier papita del Oxxo.

Aquí, no creemos en dietas de vacaciones, sino elegir rico, real y sin culpa.

¿Qué tip vas a aplicar esta semana? Te leo 👇



¿Sin ideas de Lunch? Checa esta idea al estilo SonniMonss Artesana Culinaria Chef Rápido y aprovechando el 2x1 en el su...
27/06/2026

¿Sin ideas de Lunch? Checa esta idea al estilo SonniMonss Artesana Culinaria Chef Rápido y aprovechando el 2x1 en el sushi y salio el lunch para hoy🤩.

Solo complementa con frutas y nueces. Práctico, sencillo y sin quebrarte la cabeza.

Si la haces, platícame que tal te pareció, estoy para tí🌱✨️♥️



27/06/2026

Para ese estilo muy nuestro y con alta calidad em su elaboración, sigan a Oaxaca Glamour y Estilo para encontrar hermosas piezas de vestir

Dirección

Las Arboledas
Nezahualcóyotl
52950

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

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