Pediatría y algo más"

18/05/2026

🌿 Casi termina el ciclo… pero el cuerpo de nuestros hijos también está hablando

Estamos a nada de cerrar el ciclo escolar…
y mientras los adultos pensamos en “el último esfuerzo”,
muchos niños y adolescentes ya están agotados.

Entre tareas finales, exámenes, festivales…
y además clases extra, deportes, música, idiomas,
sus días se vuelven más largos…
pero sus noches, más cortas.

Y ahí es donde empiezan a aparecer señales que a veces normalizamos:

🔸 Se duermen más tarde
🔸 Desayunan poco o sin apetito
🔸 Están más irritables o sensibles
🔸 Les cuesta concentrarse
🔸 Se enferman con más facilidad

No es “flojera”…
no es “falta de carácter”…

Es sobrecarga.

Como padres, queremos darles lo mejor,
pero a veces más actividades no significa mayor bienestar.

💭 Hoy vale la pena preguntarnos:
¿Mi hijo tiene tiempo para descansar, aburrirse, respirar?

Porque también en la infancia,
la salud mental se cuida bajando el ritmo, no solo avanzando.

👩‍⚕️
Acompañarlos también es saber cuándo hacer una pausa.

10/05/2026

🌸 𝕰𝖑 𝖈𝖔𝖗𝖆𝖟ó𝖓 𝖓𝖔 𝖘𝖆𝖇𝖊 𝖉𝖊 𝖇𝖗𝖊𝖈𝖍𝖆𝖘 𝖌𝖊𝖓𝖊𝖗𝖆𝖈𝖎𝖔𝖓𝖆𝖑𝖊𝖘

En mis años de pediatra, mi consultorio ha sido testigo de una de las transformaciones más bellas y complejas: la evolución de ser mamá.
He tenido el honor de acompañar a distintas generaciones, y aunque los tiempos cambian, el latido que las mueve es el mismo.
• 𝐀 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐦á𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞 𝟐𝟓 𝐚ñ𝐨𝐬: Aquellas que venían de familias grandes, con la crianza grabada en las manos y el biberón listo por experiencia. Ustedes me enseñaron la sabiduría de la práctica y el valor de la red familiar.
• 𝐀 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐦á𝐬 𝐌𝐢𝐥𝐞𝐧𝐢𝐚𝐥: Que dieron un giro de 180 grados buscando la crianza respetuosa, sanando historias y cuestionándose todo para dar lo mejor. Admiro su valentía para romper esquemas, aun cuando la búsqueda de la perfección les pesara en el alma.
• 𝐀 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐦á𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐙: Que hoy llegan con herramientas tecnológicas increíbles, pero enfrentando un mundo donde el contacto con bebés es nuevo para ellas. Su vulnerabilidad y sus ganas de aprender de cero, a pesar del miedo, son una inspiración constante.
𝐃𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐨𝐬, 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬,𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐨.
A cada una de ustedes: gracias por permitirme entrar en su historia. Mi labor no es solo cuidar la salud de sus pequeños, sino 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 para formar ese binomio de ayuda donde la ciencia y el corazón se dan la mano.
No importa si aprendiste a criar cuidando a diez hermanos o si tu mejor guía es una app; aquí siempre encontrarán un espacio que las entiende y las acompaña sin juicio.
¡𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐃í𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐚𝐥𝐦𝐚! 💐
Con cariño
Mi pediatra Clau
Pediatría y algo más

05/05/2026

Este Día del Niño celebramos con un taller muy especial:
“𝗗𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻 𝗱í𝗮: 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮”… pero no fue un taller cualquiera.

Vi a un niño abrazar a su peluche y preguntarme:
“¿Y si no respira… sí lo puedo ayudar?”

Vi manitas pequeñas intentando hacer compresiones,
con toda la seriedad del mundo… como si supieran que era importante.

Algunos escucharon por primera vez el número 911
y entendieron lo que significa usarlo.

Escuché risas, pero también silencios…
de esos en los que entiendes que algo se está quedando para siempre.

Los más pequeños aprendieron jugando.
Los adolescentes se quedaron dos horas completas: preguntando, practicando, queriendo hacerlo bien.

Y los papás… mirando con esa mezcla de orgullo y sorpresa,
como diciendo: “𝘀í 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻…”

A veces creemos que son muy chiquitos.
Que no es momento.
Que ya aprenderán después.

Pero este sábado quedó claro algo:

✨ La seguridad también se enseña desde pequeños.
✨ La valentía también se forma.
✨ Y saber qué hacer… puede cambiarlo todo.

Gracias por confiar en este primer paso.
Esto apenas comienza…

Y ahora me quedo pensando…

🤍 ¿Cuántos niños más podrían aprender esto… si tuvieran la oportunidad?

22/04/2026

✨𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐃í𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐍𝐢ñ𝐨 𝐬𝐞𝐫á 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞… ✨

¿Y si tu hijo pudiera aprender a salvar una vida… jugando? 🧸🫀

Te invitamos a nuestro taller GRATUITO:

👩‍⚕️ 𝗗𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻 𝗱í𝗮: 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝗹𝘂𝗰𝗵𝗲

Donde los niños aprenderán de forma sencilla:
✔ Qué hacer si alguien no respira
✔ Cómo pedir ayuda
✔ Cómo ayudar a su peluche… ¡y a alguien real!
🎁 Incluye reconocimiento especial
🧸 Traer su peluche favorito
📍 Cupo limitado
🗓 Fecha: 2 de Mayo
📲 𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝟱𝟱𝟯𝟮𝟲𝟱𝟳𝟵𝟴𝟴

Porque educar también es cuidar 💛
Dra. Claudia Godínez
MipediatraClau

10/04/2026

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝘂𝗺𝗯𝗿𝗲: ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀❓ 🌦️
¿Se han fijado que esta primavera ya no se siente como la de antes? Entre el granizo inesperado, las lluvias repentinas y esos picos de calor que parecen sacados de otra estación, nuestro cuerpo —y sobre todo el de los más pequeños— no sabe qué esperar.

Muchos me preguntan: "¿Si no hace tanto calor, por qué siguen las alergias?" o "¿Por qué estamos viendo casos de bronquitis y neumonías tan frecuentes?" La respuesta está en la adaptación. El cambio climático no es solo una noticia lejana; es el aire que respiramos hoy. Estos cambios tan bruscos de temperatura y humedad:

Prolongan la temporada de alérgenos: Las plantas se confunden con el ciclo de lluvia y sol, liberando polen de forma irregular.

Irritan las vías respiratorias: El paso del aire frío al calor extremo sensibiliza los bronquios, dejándolos más vulnerables a virus y bacterias.

Bajan la guardia: Solemos asociar las infecciones respiratorias solo con el invierno, pero este clima "mixto" es el escenario ideal para que los cuadros se compliquen si no los atendemos a tiempo.

Una reflexión para hoy:
Cuidar la salud respiratoria en 2026 requiere más que un suéter; requiere observación y prevención. 𝗡𝗼 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 ❞𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝗹 𝗰𝗹𝗶𝗺𝗮❞. Escuchar lo que el cuerpo nos dice frente a este entorno cambiante es el primer paso para proteger lo que más queremos.

¿Cómo han sentido el clima estos días en casa? Los leo en los comentarios. 👇✨

𝗠𝗶 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗮 𝗖𝗹𝗮𝘂.
𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀.

04/03/2026

✨ 𝑳𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒏𝒅𝒐.
𝒀 𝒏𝒐𝒔𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏.

Hoy usamos herramientas digitales,
agenda automatizada
e incluso inteligencia artificial
como aliados en consulta.

No para reemplazar la experiencia.
No para sustituir el criterio médico.

Sino para algo mucho más importante:

👉 Tener más tiempo para escuchar.
👉 Analizar mejor.
👉 Enfocarnos en lo verdaderamente esencial… el paciente.

Cada vez que una familia me elige,
renuevo mi compromiso.

Estar actualizada.
Estar preparada.
Estar a la altura de lo que sus hijos merecen.

La tecnología suma.
El corazón médico permanece. 🤍

𝑮𝒓𝒂𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒎𝒊́.

Dra. Claudia Godínez Hdz.

20/02/2026

“En consulta cada vez veo más papás confundidos por las nuevas formas de identidad y pertenencia en sus adolescentes.
No todo es alarma, pero tampoco todo es solo una moda.

Por eso el acompañamiento psicológico oportuno es clave: ayuda a diferenciar, orientar y fortalecer el vínculo familiar.

Como pediatra, siempre insisto en que la salud emocional también se revisa y se trabaja en equipo.
Gracias por abrir estos espacios tan necesarios 👏🏻”

¿Para ti cuáles son los factores de riesgo actuales en la infancia?

18/02/2026

🧠💛 18 de febrero
Día Internacional del Síndrome de Asperger

“Si tu hijo no encaja…
quizá el molde es el que está mal.”

No todos los niños aprenden igual.
No todos socializan igual.
No todos miran a los ojos.
Y eso no los hace menos valiosos.

El llamado “Síndrome de Asperger” forma parte de lo que hoy conocemos como Trastorno del Espectro Autista (TEA).

Muchos de estos niños:
✨ Tienen intereses profundos y fascinantes.
✨ Son honestos hasta la médula.
✨ Perciben el mundo con una sensibilidad especial.
✨ Necesitan estructura, claridad y paciencia.

Pero lo que más necesitan…
es que dejemos de querer que sean “como los demás”.

Como pediatra, he visto cómo un diagnóstico no cambia al niño.
Cambia la tranquilidad de los padres cuando entienden.
Cambia la forma en que la escuela acompaña.
Cambia la mirada.

Y cuando cambia la mirada… cambia la historia.

Hoy no hablamos de etiquetas.
Hablamos de respeto.
Hablamos de inclusión.
Hablamos de amor informado.

Porque criar con información también es una forma profunda de amar 💛

Dra. Claudia Godínez Hdz.
Pediatría y algo más