17/02/2021
🥰 Todas las mujeres son distintas, cada una tiene hábitos, rutinas, alimentación y niveles de estrés diferentes los cuales modifican nuestro ciclo.
🏻 Nuestros ciclos pueden acortarse o alargarse si hubo cambios en éstos factores, por ejemplo; si se van de viaje durante el último mes, por dormir poco, cambio de dieta, si suben o bajan de peso, incrementan el ejercicio o incluso si la escuela o el trabajo las tiene angustiadas o con mucho estrés!
🧐 Lo importante es identificar si tienen un ciclo normal o ANORMAL, ya que mucho se rumora que una mujer es IRREGULAR si no menstrua el mismo día de cada mes. Pero esto es ¡totalmente FALSO!
🩸 Lo NORMAL es menstruar cada 21 a 35 días (puedes iniciar entre cualquiera de estos días).
⚖️ #28 es el día promedio entre el número 21 y 35, por eso se piensa que para ser REGULAR deben menstruar cada 28 días. Pero NO siempre es así, ni es forzoso que sea la misma fecha del mes anterior. Ejemplo: menstruar todos los días #5 de cada mes.
🩸🩸 La menstruación puede adelantarse ó atrasarse 7 días, respecto al periodo anterior y es TOTALMENTE NORMAL.
⏳ Hablando de duración en días, el sangrado debe durar entre 2 y 7 días.
🩸 En cuanto a la cantidad, lo normal es un flujo entre 5 y 80 ml por día. Esta cantidad es equivalente a máximo 5 toallas sanitarias al día o necesidad de cambio de tampón cada 3 horas. Aunque es difícil cuantificarlo de esta forma.
👀 Más de 80 ml en 24 hrs se considera sangrado abundante y una forma fácil de cuantificarlo sería usando copa menstrual.
💗 Recuerda que el uso de algunos anticonceptivos puede modificar la duración y cantidad de nuestro sangrado.
🥼 La presencia de sangrado fuera de los días de tu periodo, sangrado por 8 días o más, sangrado durante las relaciones sexuales o sangrado después de la menopausia es ANORMAL, y son situaciones que requieren valoración por tu ginecólogo.
¿Deseas agendar tu cita? Contáctanos. 3311445467
