05/10/2023
El desgarro muscular o rotura fibrilar se trata de la distensión o rotura de un músculo o de un tendón causada por forzar el tejido muscular, ya sea estirándolo o contrayéndolo demasiado.
Este tipo de lesiones se suele producir cuando se practica ejercicio o alguna actividad deportiva (fútbol, beisbol o baloncesto, por ejemplo).
Para prevenir es importante realizar un calentamiento previo a cualquier actividad física. Este debe incluir todas las articulaciones empezando por la cabeza y bajando hasta los pies. También realizando masajes descontracturantes o de descarga.
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