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Nos enfocamos en la salud de la mujer de manera integral con enfoque a la disfunción y armonía del piso pélvico femenino.

30/10/2026

“Pensé que vivir así era normal.” 💙

Esta frase la escuchamos más seguido de lo que imaginas. Muchas mujeres conviven por años con fugas de o***a, dolor o presión pélvica creyendo que “así es y ya”.

Pero no tiene por qué ser así. Hoy esta paciente volvió a hacer lo que le gusta, sin preocuparse. 🌸

✨ Si algo de esto te suena familiar, tu cuerpo merece ser escuchado. Una valoración con nuestro equipo puede marcar la diferencia.

📍 Nogales, Sonora
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28/10/2026

Octubre Rosa nos recuerda revisarnos las mamas, y eso no se negocia. 🎀
Pero cuidarte de forma integral también es escuchar a tu piso pélvico.

Si se te escapa la o***a, sientes pesadez, urgencia o dolor en la intimidad, no es “normal por la edad” ni “cosa de mamás”. Tiene valoración y tiene tratamiento.

💬 Guarda este post y compártelo con esa mujer que cuida a todos menos a ella.

📍 Nogales, Sonora
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23/10/2026

Gracias a quienes cuidan. 💙

Hoy, Día del Médico, queremos agradecer a Dr. Raúl y Dra. Itzel, quienes cada día escuchan, explican y operan con precisión, pero sobre todo con empatía.

Detrás de cada consulta hay ciencia, y también mucho corazón. Gracias por acompañar a nuestras pacientes con la calidez que se merecen.

Si tu doctor o doctora marcó una diferencia en tu vida, hoy es un buen día para decírselo. Déjanos un mensaje para ellos en comentarios 👇

21/10/2026

¿Se te escapa la o***a al toser, reír o hacer ejercicio desde que llegó la menopausia? 💧

Es más común de lo que crees, pero que sea común no significa que sea normal. Con la caída de estrógenos, la uretra, la vejiga y el piso pélvico cambian, y eso tiene tratamiento.

Desliza para saber por qué aparece y qué puedes hacer 👉

📍 Valoración uroginecológica en Nogales.
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19/10/2026

Sobre la terapia hormonal circulan muchas dudas, y aquí va lo esencial:

✖️ No es solo para los bochornos: también cuida tu salud urogenital.

✖️ No toda terapia hormonal es igual: el estrógeno vaginal en dosis bajas actúa de forma local.

✖️ Un lubricante alivia el momento, pero no recupera el tejido.

✖️ Nunca es tarde para pedir ayuda.

Cada caso es distinto. Si tienes antecedente de cáncer de mama, la decisión se toma junto con tu oncólogo. Y en este Octubre Rosa, tu salud íntima también cuenta.

📍 Nogales, Sonora
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18/10/2026

Cuando se habla de menopausia, casi siempre se habla de bochornos. Pero tu piso pélvico también está cambiando. 🌸

El estrógeno ayuda a mantener el tono de los músculos, la firmeza de los tejidos de sostén y el buen funcionamiento de la uretra y la vejiga. Cuando disminuye, pueden aparecer fugas de o***a, urgencia, ganas de o***ar de noche o sensación de pesadez vaginal.

Es frecuente, pero no es algo que tengas que aguantar. Existen opciones a cualquier edad. 💜

📌 Guárdalo y envíaselo a esa mujer que necesita leerlo.
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14/10/2026

¿Llevas meses con dolor pélvico y no sabes por qué? 💜

La congestión pélvica es una causa real y poco diagnosticada de dolor crónico en la mujer. Si te identificas con estas señales, no lo ignores: con una valoración adecuada se puede encontrar la causa y un plan de tratamiento.

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Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica.

12/10/2026

¿Haces Kegel todos los días pero no notas ninguna diferencia? 🌸👇

Muchas mujeres comienzan a hacer estos ejercicios con la mejor intención, pero un pequeño detalle en la técnica puede hacer que pierdan su efectividad... o incluso que empeoren las molestias.

Aquí los 5 errores más comunes que vemos en consulta:

1️⃣ Activar glúteos o abdomen: La fuerza debe concentrarse únicamente en el piso pélvico.

2️⃣ Aguantar la respiración: Respira con fluidez para no aumentar la presión intraabdominal.

3️⃣ Cortar el chorro de o***a: Úsalo solo una vez para identificar el músculo, nunca como entrenamiento.

4️⃣ No relajar completamente: La fase de descanso es tan importante como la contracción.

5️⃣ Hacerlos sin valoración previa: Si tienes hipertonía pélvica, los Kegel pueden aumentar la tensión y el dolor.

✨ La clave está en un diagnóstico correcto y una técnica personalizada.

💬 En UROGYN evaluamos la fuerza y tono de tu piso pélvico para diseñarte un plan a tu medida.

👉 ¿Quieres saber si estás haciendo tus ejercicios correctamente? Envíanos un mensaje directo o da clic en el enlace de nuestra biografía para agendar tu consulta en Nogales.

Aviso: Este contenido es exclusivamente informativo y no sustituye la consulta ni la valoración médica profesional.

09/10/2026

A veces agendamos citas para todo: el trabajo, el mantenimiento del auto, los eventos del mes... pero dejamos al final lo más importante: nuestra salud. 🤍

La mastografía anual no es solo un estudio médico; es un acto de amor propio y una cita con tu tranquilidad. Detectar cualquier cambio a tiempo marca la diferencia, y este examen es tu mejor aliado para prevenir.

🗓️ Si ya pasó un año desde tu última revisión, este es el recordatorio amable que estabas esperando para agendarla hoy.

Cuídate, apapáchate y pon tu salud en primer lugar. ✨

👇 Etiqueta a esa amiga que necesita este recordatorio hoy y compártelo en tus historias para crear conciencia.

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Avenida John F. Kennedy No. 50, Col. Kennedy
Nogales
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