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Dra Ana Karen Morales Arvizu

Casa
Mexico
Nogales
Dra Ana Karen Morales Arvizu

Médico Especialista en Trauma y Ortopedia. Manejo integral de enfermedades de huesos, articulaciones, tendones y ligamentos. Manejo con y sin cirugía.

Trato personalizado. Manejo de kinesiotape (vendaje neuromuscular). Atención a lesiones de deportistas.

22/06/2026

A veces el dolor hace que papá deje de hacer cosas que disfruta:
⚽ deportes
🚶 caminar
🔥 reuniones familiares
👨‍👧 jugar con los hijos
Nuestro objetivo es ayudarlo a recuperar movilidad y bienestar.

𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
▪️ ORTOPEDISTA▪️
📱631 248 3553
🏥 Clínica Santa Elena, Av. Álvaro Obregón 740, Municipal, Heroica Nogales, Sonora

16/06/2026

Muchos hombres acostumbran aguantar el dolor sin revisarse.
Pero atender lesiones o molestias a tiempo puede evitar problemas más grandes en el futuro ✨
Este mes celebremos a papá ayudándolo a sentirse mejor.
📍Consulta ortopédica en Nogales, Sonora

𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
▪️ ORTOPEDISTA▪️
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08/06/2026

En una ciudad trabajadora como Nogales, muchos papás pasan años realizando esfuerzo físico, manejando largas horas o trabajando de pie.
Con el tiempo aparecen:
✔ Lumbalgia
✔ Dolor de rodilla
✔ Desgaste articular
✔ Contracturas
No es “normal por la edad”.
Una valoración ortopédica puede ayudar mucho 🙌

𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
▪️ ORTOPEDISTA▪️
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02/06/2026

Muchos papás pasan años ignorando molestias en espalda, rodillas o hombros mientras siguen trabajando y cuidando de todos.

Este Día del Padre, también es buen momento para cuidar de él 💙
✔ Dolor de espalda
✔ Rodillas desgastadas
✔ Lesiones viejas
✔ Molestias al caminar
Ayudamos a que vuelva a moverse con comodidad y confianza.

𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
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31/05/2026

Sabemos que tu tiempo es limitado…
Por eso te dejamos 3 ejercicios simples para aliviar tensión:
✔️ Estiramiento de espalda
✔️ Movilidad de cuello
✔️ Relajación de hombros
Porque mamá también merece sentirse bien 💙

Dale like si te sirvió / guarda el video
𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
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26/05/2026

Este Día de las Madres, regala algo diferente…
Regálale bienestar, movilidad y calidad de vida.
🎁 Valoración ortopédica = un regalo que sí hace la diferencia

Agenda o regala una consulta
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19/05/2026

¿Sabías que la forma en la que cargas a tu hijo puede afectar tu columna?
Tips rápidos:
✔️ Flexiona las rodillas
✔️ Mantén la espalda recta
✔️ Evita cargar de un solo lado
Tu cuerpo te lo va a agradecer 💙

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𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
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12/05/2026

Ser fuerte no significa ignorar el dolor.
Muchas mamás viven con molestias en:
✔️ Espalda baja
✔️ Rodillas
✔️ Hombros
Detectarlo a tiempo hace toda la diferencia.

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𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
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05/05/2026

Ser mamá es cargar, correr, cuidar… y muchas veces olvidar el propio cuerpo.
Dolor de espalda, rodillas o muñecas no es “normal”… es una señal.

💙 Este mes recuerda: cuidar de ti también es cuidar de tu familia.

Agenda tu valoración ortopédica
𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
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22/04/2026

🤔 “¿Te duele y lo primero que haces es dejar de moverte?”

No todos los dolores se solucionan con reposo.
En muchos casos, el movimiento adecuado es parte del tratamiento.
⚠️ Pero hacerlo sin guía puede empeorar la lesión.

Recibe un diagnóstico correcto antes de decidir.
𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗔𝗿𝘃𝗶𝘇𝘂
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Clínica Santa Elena, Avenida Álvaro Obregón Num. 740
Nogales
84060

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Lunes	2:30pm - 9pm
Martes	9am - 9pm
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Sábado	9am - 8pm

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