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Psicóloga Vanesa Zárate Díaz, Nogales (2026)

19/05/2023

La Semana del Parto Respetado o Humanizado se celebra desde el 2004 impulsada principalmente por la Asociación Francesa por el Parto Respetado y apoyada por UNICEF, OMS y otros, con el fin de visibilizar los modos de atención a los partos en el mundo y de promover el cumplimiento de los derechos de las mujeres embarazadas y recién nacidos, poniendo al centro de la situación a la mujer.

A pesar del marco normativo, y las recomendaciones nacionales e internacionales, continúan existiendo prácticas médicas que vulneran los derechos de las mujeres embarazadas y recién nacidos, dando lugar a situaciones de violencia obstétrica. Por esta razón se deben aunar los esfuerzos, particularmente, en las instituciones y equipos de salud, para que la experiencia de parir y nacer sea una experiencia respetada, cuidada y placentera, en la que se restituya a la mujer embarazada su lugar como protagonista central durante el embarazo, trabajo de parto, parto y post parto.

23/06/2021

🤱🏼 Lactancia Vs 🌶 Picante = ✔️SI son compatibles (riesgo Bajo)

❗️Puedes comer picante si estás amamantando ❗️

❌BASTA de MITOS ❌

26/03/2021

🤱La leche humana es un alimento completo para humanos hasta los 6 meses de edad, cuando también empiezan a necesitar otros alimentos. Es su principal fuente de nutrición hasta los 12 meses y una parte muy importante de su dieta hasta los 2 años como mínimo. No pierde su valor nutricional y siempre es mucho mejor para ellos que la leche de fórmula o de vaca. La edad promedio de destete natural es de alrededor de 2 a 4 años, pero algunos bebés continúan alimentándose por más tiempo y otros deciden detenerse antes.

💢¡Ya no lo necesita! ¡Sólo dale leche de vaca!
Es un bebé humano, no un becerro. Aunque la leche materna todavía es muy nutritiva para él, podría vivir bien sin ella. PERO la leche materna no es solo nutrición. La leche humana está llena de factores protectores como la IgA secretora, un anticuerpo que protege las membranas mucosas de su intestino y el tracto respiratorio de la infección; Lactoferrina, una proteína de unión al hierro que priva a los patógenos como E-coli y estafilococos de su hierro y los mata; La lisozima, una enzima que destruye partículas extrañas; y cientos de otros componentes diferentes que ayudan a protegerlo de enfermedades. Además de esto, se ha demostrado que la leche materna es una analgesia efectiva para procedimientos menores y lesiones. Eso significa alivio instantáneo del dolor y no llorar cuando se cae y se rasca las rodillas. ¡No se consigue eso con la leche de vaca! 🤓

💢¿Por qué no puedes simplemente alimentarlo con una botella?'
💅En 1er lugar, no tengo tiempo para eso. Amamantar a un niño pequeño prácticamente no requiere esfuerzo.
💞Más importante aún, no se trata sólo de la leche. Alimentarlo directamente desde el grifo significa que mi piel detecta patógenos en su saliva, así que produzco anticuerpos para combatirlos antes de que se enferme. Nos da una oleada de oxitocina que lo hace sentir feliz y con sueño y fortalece el vínculo entre nosotros. El contacto piel con piel ayuda a los componentes analgésicos de mi leche a aliviar el dolor instantáneamente cuando se lastima a sí mismo, y eso lo ayuda a calmarse después de una rabieta. También le da ganas de irse a la cama por la noche y tomar siestas 🙌 😴

💢¡Va a ser tan apegado!
En realidad es todo lo contrario. No puedo quitarle la vista de él durante dos segundos o desaparecerá, y Papá es su favorito, no yo. Los bebés que son amamantados por más tiempo tienen menos probabilidades de experimentar ansiedad por separación y ser "niños pegajosos", ya que probablemente Para estar seguros en su vínculo con sus madres.

😌Amamantar a un niño pequeño es la norma biológica y ayuda a los bebés a crecer felices, sanos y seguros. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, si todos los bebés del mundo fueran amamantados hasta los 2 años de edad, se salvaría la vida de 800,000 niños y se evitarían 20,000 muertes maternas por cáncer de mama y de ovario.

📝Sam Russell
Traducción: Oly de Díaz (Mamantial)

06/03/2021

📙Esta es la historia de Andrea: "Ella ha sido madre por primera vez, está muy ilusionada con la llegada de su bebé, siguió todas las instrucciones de su médico y ha tenido un embarazo muy sano".

🤱"Su bebé llega el mundo, pero lamentablemente (le dicen) que su leche no alimenta a su bebé y se ve presionada a introducir fórmula. En su casa, todos les recuerdan que debió haber comido mejor, quizás así su leche no parecería agua y podría alimentar realmente a su bebé".

🤷‍♀️Ante esta decepción, Andrea se pregunta: "¿Qué está mal con mi cuerpo? ¿Por qué otras madres si tienen leche y yo no?¿Qué pude haber comido para que mi leche sirviera de algo?".

💡La historia de Andrea no es poco común, madres angustiadas, tristes y hasta estresadas porque creen que su leche no sirve o que lo que comen no les da una “leche de calidad”. Lo veo a diario en mi consulta y también en redes sociales.

🔴Pero lo cierto es que este es un MITO más sobre la lactancia materna.

📣Esta comprobado que NO existe ningún alimento que haga a una mujer producir más leche de la que está produciendo, o al menos no existe evidencia científica suficiente que lo compruebe.

🥛Hay países en que es muy habitual recomendar la leche de almendras o la levadura de cerveza, y por lo habitual, la gente cree que funcionan. Pero resulta, que en otros países, no recomiendan esto, sino otros alimentos como sopa de jengibre, sardinas, guisantes, bacalao, etc.

🥤Incluso puede haber variaciones, porque hay quien dice las lentejas, hay quien dice la leche de vaca y hay quien dice mucha agua (que puede ser contraproducente) o infusiones de ciertas plantas.

🤔Mi pregunta entonces es ante tanta variedad ¿Todas hacen algo o en realidad ninguna hace demasiado?

¿Entonces porque el bebé no sube de peso como otros?
La respuesta es porque tu bebé probablemente tenga un problema de agarre al pecho más que de tu calidad de leche o porque quizás su curva de crecimiento es menor porque es de contextura más delgada.

⚠ ¿Y no hay comida que ayude a producir más leche?
Lo único que te hará producir más leche, será prender a tu bebé a tu seno y que succione. Solo el será el que te aumentará la producción de leche. Pero ojo, que como la naturaleza es sabia, el te hará producir la cantidad de leche que justamente solo él necesita.

¿Te ha pasado alguna vez lo de Andrea?¿Cómo lo llevaste?

10/02/2021

DULCE ENCIERRO EN PANDEMIA

Naciste tú
en esta época loca
de mascarillas y cubrebocas
en la que hay que aplazar
encuentros y abrazos.
Y estoy inquieta,
preocupada,
no quisiera te contagies.
Estoy cuidando de ti
como todas las madres
en la historia
han cuidado a sus bebés
en las guerras,
en los temblores,
en las inundaciones,
en los desastres.
Me aferro tanto a ti
como mi cría que protejo,
mi amor,
mi tierno bebé,
afuera todo es un caos
pero tú no sabes de eso
llegaste a un mundo
a un tiempo
de distanciamiento
distante de otros
pero no de mí,
aquí estoy,
dando por ti mi cuerpo,
todo lo que soy,
naciste hace tan poco
que ya habrá tiempo de explicar
y en esos días futuros
te podré contar
cómo era afuera
cuando naciste
y cómo viví mi posparto...
como un dulce encierro
en medio de una pandemia.
Colectivo prolactancia materna
Fotografía

17/01/2021

⚠️👶🏻El uso del chupón es algo que se ha normalizado mucho en los últimos años, pues se tiene la creencia de que es beneficioso para el bebé, sin embargo, los chupones son mas peligrosos e innecesarios de lo que creemos y están asociados a una serie de inconvenientes:

🔴🤱El uso precoz del chupón puede interferir con la lactancia materna: Ch**ar un pecho es diferente a ch**ar un chupón o un biberón, y algunos bebés son muy sensibles a estas diferencias. Algunos estudios sugieren que el uso temprano de tetinas artificiales está asociado a una disminución de la lactancia materna exclusiva.

🔴🥺😴Tu bebé puede volverse dependiente del chupón: Si tu bebé utiliza el chupón para dormir, quizá debas levantarte varias veces por la noche para calmar el llanto del bebé cuando se le cae de la boca. O durante el día, en sus siestas tener que asegurarse de que tenga su chupón.

🔴🥺👂El chupón puede incrementar el riesgo de infecciones en el oído medio. Aun así, las tasas de infecciones en el oído medio son generalmente más bajas desde el nacimiento hasta los 6 meses, cuando el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante, también conocida como muerte de cuna) es mayor y cuando los bebés están más ‘interesados’ en los chupones.

🔴🥺🦷El uso prolongado del chupón puede conllevar problemas dentales. El uso normalizado del chupón durante los primeros años de vida no causa problemas dentales a largo plazo. No obstante, el uso prolongado del chupete puede causarle al bebé malformaciones en la dentadura.

✍: personal de mayo clinic

Mi consejo siempre va a ser: NO le des chupón, su mejor calmante siempre van a ser los brazos y el apego de mamá y/o papá, mécelo, cántale, háblale y establece esos lazos con él 🥰💞.

Psic. Vanesa Zárate 👩‍👧‍👧

03/01/2021

CARTA A LOS PADRES

Si hay algo que requiere una tremenda renuncia de la mujer, es el acto de amamantar.

Su hambre nunca estará primero que el hambre del bebé.

Su impulso de ir al baño tendrá que esperar: primero debe amamantar.

¿Ese baño caliente y relajante? Solo más tarde, después de amamantar.

¿Sueño, cansancio, agotamiento?
Todo esto viene en el paquete...

Si pudiera dar consejos a los hombres que acompañan a sus parejas en esta renuncia diaria, diría:
Sé el apoyo de esta nueva madre.
¿Está amamantando?
¿Qué tal ofrecer un vaso de agua?
Sentimos una sed terrible.
¿Tiene hambre y le encantaría comer algo?
puedes ponerlo en el microondas.
¿O tal vez solo necesita un cojín más en la espalda para aliviar el dolor de esa posición?

De hecho, esa mamá, a veces solo quiere que alguien le ate el cabello o que le pasen el control remoto. ..
Hoy entiendo que papá no ayuda.
El padre ejerce su paternidad.
Quien ayuda es una visita.
El padre no es una visita.

Después de todo, tener un hijo es firmar una sociedad de por vida con responsabilidades iguales. ..

Un día, una amiga dijo:
"Mi esposo solo cambió el pañal de nuestro hijo cuando tenía 1 año".
Entonces pensé: ella sola cambió al menos 2.500 pañales. Y ese bebé esperó 12 meses para ver a su padre atendiendo sus necesidades básicas.
Otra conocida fue más allá: hasta los dos años, mi esposo nunca quiso bañar a nuestro hijo.

Es muy triste ¿Quién creen que pierde más ?

✍️Thamilesoficial
💬Traducción colectivo PROLACTANCIA materna

15/12/2020

🌟 BABEO EN BEBÉS 🌟

❌ No son los dientes

💧A los 2 o 3 meses es normal que se comience a acumular exceso de saliva 🤤 en la boca de los bebés 👶🏻.

💗 Esto es porque las GLÁNDULAS SALIVALES están madurando generado una mayor cantidad de saliva que el bebé no es capaz de ingerir.

💗 Esta etapa COINCIDE con el momento en que descubren sus manos 🙌 y empiezan a llevarlas a la boca 👄 para ch**arlas o morderlas explorándolas lo que provoca MAS salivación.

¿Qué debemos hacer 🤨?
Dejarlos en su desarrollo y acompañarlos en esta etapa

Están aprendiendo a conocer el mundo 🌎 a través de sus sentidos por medio de sus manos 🤚🏻 Es muy importante que no lo limites, es totalmente normal 🌟 y no hay que hacer nada. 💆🏻‍♀️No es un problema para preocuparnos.

A los 3 meses

❌ No significa que ya quiera comer alimentos 🍔 o que se le antoje la comida 🤤

❌ No tiene que ver con la erupción dental! 🦷 Aunque en algunos bebés sale su primer diente antes de los 6 meses la mayoría tarda mas tiempo (hasta 18 meses)

❌ No debemos colocar geles anestésicos en la boca

❌ No se recomienda el collar de ámbar

20/11/2020

⚠️Cada vez hay más estudios que demuestran los efectos del llanto no consolado en bebés y niños.
🧠No sólo tiene efectos a nivel psicológico, también afecta su desarrollo neurológico.

👶🏻🧒Los bebés y los niños lloran porque necesitan algo y no tienen aún desarrolladas las habilidades para comunicarlo. Pueden llorar por hambre, sueño, frío, calor, dolor... o por necesidad del olor de su madre, un abrazo, un cariño o para tener la seguridad de que alguien está ahí para ellos.

En la medida que nuestro llanto es consolado, es como todos aprendemos qué tan seguro es el mundo 🥰.

Algunas recomendaciones que te podemos dar:
🌹Si tú estás alterada, no estás en condiciones de calmar el llanto de tu hijo. Pide ayuda! Que alguien lo atienda en lo que tú te tranquilizas.
🌹Si aún no lo has hecho, forma tu tribu: pueden ser familiares o amig@s, que tengan filosofía de crianza a fin a la tuya, estén dispuestos y por supuesto que te den confianza.
🌹El autocuidado es básico para una crianza respetuosa. Si los padres están bien emocionalmente, podrán enfrentar mejor los desafíos de la crianza. Date tus escapadas! Así sean 20 minutos que dediques a caminar, hagas una meditación, te des un baño tranquilo y largo. 🌹Ponte metas pequeñas y alcanzables y verás que te alentará a lograr un poco más.

12/09/2017

Autocontrol 😌

06/07/2017

Atención⚠

Aunque no siempre tienes porqué decir algo, éstas son algunas de las frases que pudieras decirle a alguien con depresión.

02/06/2017

Servicios:

*Atención psicológica 😌
*Evaluación y diagnóstico psicopedagógico 📚
*Intervención en educación especial 🤓
*Intervención en dificultades educativas ✍
*Nivelación académica 📖
*Estimulación temprana 🎨

Más información:
Inbox o [email protected]

Psicóloga Vanesa Zárate Díaz

19/05/2023

23/06/2021

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06/03/2021

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17/01/2021

03/01/2021

15/12/2020

20/11/2020

12/09/2017

06/07/2017

02/06/2017

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