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Tergar México

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Mexico
Nopalucan
Tergar México

Comunidad de meditación bajo la guía de Mingyur Rinpoche.

16/06/2026

🌱 ¿Te gustaría aprender a meditar, pero no sabes por dónde empezar?

Calmando la mente es el primer nivel del programa La Alegría de Vivir, diseñado para quienes desean desarrollar una práctica de meditación paso a paso, de forma accesible y acompañados por una comunidad de práctica.

Durante 10 semanas exploraremos herramientas para:

🧘 Calmar la mente
💛 Relacionarnos con pensamientos y emociones con mayor amabilidad
🌿 Integrar la meditación en la vida cotidiana
✨ Construir una práctica personal estable

📅 Del 7 de julio al 10 de septiembre
💻 En línea por Zoom
👥 Facilitador: Isboset Amador
🧘 Líder de práctica: Arturo Cordero

No necesitas experiencia previa.

Más información e inscripciones:
https://espanol.tergar.org/events/curso-meditacion-calma-tu-mente/

29/05/2026

Te gustaría comenzar a meditar o retomar tu práctica acompañado por otras personas?

15 días meditando juntos es una invitación a hacer una pausa diaria y familiarizarte con la práctica de la meditación de forma sencilla y accesible.

✨ No necesitas experiencia previa.

📅 Del 8 al 23 de junio
🕖 19:00 hrs (CDMX)
💻 En línea vía Zoom

Incluye:

✓ 15 días de práctica acompañada
✓ Meditaciones guiadas
✓ Enseñanzas diarias de Mingyur Rinpoche

Más de 300 personas han participado en este reto.

Inscríbete aquí:
https://espanol.tergar.org/events/15-dias-meditando-juntos/

26/04/2026

¿Sientes que tu mente no se detiene, incluso cuando intentas descansar?

Te invitamos a una sesión gratuita de meditación para aprender a meditar desde cero, de forma simple y acompañada.

🗓️ Martes 28 de abril
🕘 9:00 a 11:00 hrs
💻 En línea por Zoom
🧘‍♀️ Imparte Lili Maravilla

No necesitas experiencia previa ✨

👉 Regístrate aquí:
https://lp.constantcontactpages.com/ev/reg/6ek9huw

Cupo limitado.

22/04/2026

A veces no es falta de tiempo.
Es no saber por dónde empezar.

Si has querido meditar pero no sabes cómo integrar la práctica en tu día a día, este espacio puede ayudarte.

El próximo 5 de mayo iniciamos Un respiro para tu mente, un taller de meditación guiada donde aprenderás paso a paso a relacionarte con tu mente, el estrés y la ansiedad de una forma más clara y amable.

🧘‍♀️ 5 sesiones (una por semana)
⏰ Martes de 9:00 a 11:00 am (hora Puebla)
💻 En línea por Zoom
👩‍🏫 Guiado por Liliana Maravilla

No necesitas experiencia previa.

Es un espacio práctico y experiencial, con meditaciones guiadas y enseñanzas de Mingyur Rinpoche, pensado para que puedas llevar la práctica a tu vida diaria.

Si sientes que puede ser un buen momento para darte este espacio, puedes escribirnos por aquí o por WhatsApp y con gusto te acompañamos en el proceso 🙏

07/04/2026

Muchas personas llegan a la meditación porque:

no pueden dormir
tienen ansiedad
su mente no se detiene

Pero la práctica empieza con algo más simple:

unos minutos al día.

El Reto: 15 días meditando juntos es una forma sencilla de empezar acompañado.

Iniciamos 13 de abril
🕖 19:00 hrs
💻 En línea

Detalles:
https://espanol.tergar.org/events/15-dias-meditando-juntos/

04/04/2026

Si has querido meditar pero no sabes por dónde empezar…

El 13 de abril comenzamos 15 días meditando juntos.

Puedes unirte aquí:
https://espanol.tergar.org/events/15-dias-meditando-juntos/

01/04/2026

¿Te gustaría empezar a meditar, pero no sabes por dónde comenzar?

A veces no es falta de interés, sino falta de acompañamiento. Por eso creamos este espacio: un reto sencillo para ayudarte a crear el hábito paso a paso.

15 días meditando juntos
Un espacio en línea para comenzar (o retomar) tu práctica con apoyo y guía.

Durante el reto recibirás:
• enseñanzas breves de Mingyur Rinpoche
• sesiones guiadas en vivo
• acompañamiento diario para sostener tu práctica

No necesitas experiencia previa.
Solo unos minutos al día y la disposición de intentarlo.

📅 Iniciamos el 13 de abril
🕖 19:00 hrs (hora CDMX)
💻 Modalidad en línea

Cuotas de participación flexibles para que más personas puedan acceder.

Si sientes que este puede ser un buen momento para darte unos minutos al día y cuidar tu mente, eres bienvenido.

Inscripciones abiertas:
espanol.tergar.org/eventos

28/03/2026

Aunque ahora nos encontremos en línea, la intención sigue siendo la misma: practicar, aprender y acompañarnos.

La comunidad no depende de un lugar físico. Se construye cada vez que practicamos juntos.

27/03/2026

Meditar no significa dejar la mente en blanco.

Significa aprender a observar lo que ocurre en nuestra experiencia sin reaccionar automáticamente.

Poco a poco desarrollamos estabilidad, claridad y amabilidad hacia nosotros mismos.

La meditación no es algo que "se logra".
Es una habilidad que se cultiva.

Si te interesa comenzar a meditar, próximamente compartiremos nuevas oportunidades para hacerlo en comunidad.

26/03/2026

La práctica continúa.

Seguimos ofreciendo espacios de meditación en línea para quienes desean cultivar su práctica.

Si te interesa comenzar, mantente pendiente de nuestras próximas publicaciones.

Dirección

Nopalucan

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+522227085245

Página web

https://espanol.tergar.org/eventos/

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