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Nutrióloga y Coach Sarahi Rodriguez

Casa
Mexico
Nuevo Laredo
Nutrióloga y Coach Sarahi Rodriguez

🌼Diplomado en Nutrición De la Mujer
🥑Licenciada en nutrición
🏋️Entrenadora personalizada
CP:14332266⭐
Consulta Presencial/Online📝

08/08/2026

¿Por qué me cuesta más bajar de peso si tengo SOP?

No es falta de fuerza de voluntad. La resistencia a la insulina, presente en la mayoría de los casos de SOP, hace que tu cuerpo almacene grasa con más facilidad y le cueste más usarla como energía.

Las dietas genéricas no funcionan igual cuando hay SOP de por medio. Necesitas una estrategia que trabaje con tus hormonas, no en contra de ellas.

Guarda este post si sientes que "haces todo bien" y aun así no ves resultados.

08/08/2026

Les comparto los platillos de mis pacientes. 🫶✨

Cada uno tiene objetivos diferentes, pero todos están logrando cambios reales mientras aprenden a comer de forma saludable, variada y sin restricciones. 💪🤩

Si tú también quieres mejorar tu alimentación, alcanzar tus objetivos y aprender a disfrutar de la comida sin restricciones, agenda tu consulta de nutrición. 🥗✨

¡Será un gusto acompañarte en este proceso! 💚 Envíame un mensaje para agendar tu consulta. 📩

05/08/2026

📢 Aviso importante

Les informamos que del 8 al 10 de agosto permaneceremos cerrados.

✅ La agenda automática de Google Calendar seguirá disponible para que puedan agendar sus citas durante esos días.

📌 Importante: Si agenda su cita mediante Google Calendar, recuerde que es indispensable enviar su comprobante de pago por WhatsApp para confirmar y apartar su espacio. De lo contrario, la cita no quedará confirmada.

📌 Pacientes de seguimiento: estaremos disponibles para responder dudas hasta el viernes 7 de agosto a las 7:00 p. m. A partir de ese horario y durante los días de cierre, no se responderán mensajes por WhatsApp ni por ninguna de nuestras redes sociales.

Agradecemos su comprensión. Retomaremos la atención de manera habitual a partir del martes 11 de agosto. 💗

04/08/2026

SOP no es lo mismo en todas. Las dos tienen SOP, pero sus síntomas, su cuerpo y su tratamiento no se parecen. ¿Por qué?

Existen distintos fenotipos de SOP: no todas tienen resistencia a la insulina, no todas suben de peso, no todas tienen el mismo perfil hormonal. Por eso el tratamiento de tu amiga no tiene que funcionarte a ti.

Guarda este post si alguna vez te comparaste con otra persona con SOP.

¿Ya sabías que el SOP no es "uno solo"? Cuéntame en comentarios.

31/07/2026

El SOP no siempre se ve como piensas .Antojo, cansancio, piel,ciclo,peso pistas que parecen aisladas , pero cuentan la misma historia 🔍👇

31/07/2026

🦦🫶 Les comparto algunos de los platillos de mis pacientes.

¿Te das cuenta de que ninguno se ve igual? ✨ Cada paciente adapta sus comidas a sus gustos, aprende a combinar los alimentos y hasta crea sus propias recetas con las herramientas que vemos en consulta.

Porque aquí no te doy una dieta aburrida ni una lista de comidas sin sabor. Mi objetivo es que aprendas a comer de una forma que puedas disfrutar y mantener a largo plazo. 🍽️

📲 Agenda tu consulta y construyamos un plan que se adapte a ti.

30/07/2026

¿Te han dicho que tienes resistencia a la insulina pero nadie te explicó qué significa realmente?

La insulina es la hormona que le abre la puerta a tus células para que el azúcar de los alimentos entre y se use como energía. Cuando hay resistencia, esa puerta deja de responder igual, y tu cuerpo tiene que producir cada vez más insulina para lograr el mismo efecto.

No es falta de voluntad. Es un tema hormonal, y entenderlo es el primer paso para manejarlo.

Desliza el carrusel completo y guárdalo para consultarlo cuando lo necesites.

¿Te identificas con alguna señal? Cuéntame en los comentarios o agenda tu consulta — link en mi perfil.

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