Psicóloga Paula Pérez

07/08/2026

Ya casi no salía el episodio de mañana pero se cumplió!!!
Estos días me enferme y no había podido grabarlo, bueno si pero mi voz no era la mejor, pero como siempre con mucho amor haciendo ésta contribución que espero y pueda Salvar Vidas!!!! Y no solo eso, que sean vidas plenas y valiosas!!!!

Episodio 11 de Nadando a Tierra Firme!!!!

Si lo escuchas déjame tus comentarios!!!

02/08/2026

Hola!!!!
Aquí te comparto el episodio 10 de Nadando a Tierra Firme!!!!
En estos últimos episodios estoy entrenando en la práctica del mindfulness!!!! Si con ejercicios prácticos así que si aún no lo has escuchado te invito a qué tomes un momento y veas de que trata todo esto!!
Este material es valioso y puede ser de mucha utilidad.

https://open.spotify.com/show/033pk6ROE3H4X9U59T4PNY

Podcast · Paula Perez · Este es un espacio seguro para personas que viven sus emociones de manera intensa Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y conversaciones basadas en la Terapia Dialéctico Conductual, también conocida como DBT, y en la Terapia Cognitivo Conductual.

29/07/2026

Diferencia entre un hecho y una interpretacion

28/07/2026

Te invito a escuchar mi podcast nadando a Tierra Firme!
Episodio 9

26/07/2026

25/07/2026

Aquí les comparto el link para escuchar el episodio 9 de Nadando a Tierra Firme!!!
Este episodio trata sobre la habilidad de mindfulness de Describir y como nos puede ayudar a evitar hacernos historias terribles en nuestra mente.

¿Cuántas veces damos por hecho que sabemos lo que otros piensan o s...