Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 10am - 7pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1995354307434168/

Healthy Life by Arlette Barrera

Casa
Mexico
Nuevo Laredo
Healthy Life by Arlette Barrera

Healthy Life es un centro de nutrición creado para ayudarte a transformar tu vida y mejorar tu salud mediante una alimentación balanceada y deliciosa�

31/07/2026

♿️🍓✨

30/07/2026

¿Sientes que tienes hambre todo el tiempo? 🤔😔

Muchas veces el problema no es la falta de voluntad, sino algunos hábitos que aumentan el apetito sin que nos demos cuenta 👀🥲

Una alimentación con suficiente proteína y fibra, un buen descanso, una hidratación adecuada y comer con calma pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante el día 🍗🥩🥦🍓🤩

¿Cuál de estas razones crees que influye más en ti? Te leo en los comentarios 🧐👇🏻

Para agendar una consulta conmigo mándame un mensaje directo o escríbeme por WhatsApp al +52 867 124 4582 🍓 Y no olvides seguirme en Instagram en Nutrióloga Arlette Barrera para más consejos ✨

27/07/2026

‼️Algunas de las lesiones más comunes son:

▫️Tendinitis Aquilea: Dolor e inflamación por uso excesivo.

▫️Tendinosis: El tendón ya está degenerado y engrosado.

▫️Ruptura parcial o total: Se siente como una pedrada en el talón. Escuchas un “pop” y no puedes apoyar el pie. Es la más grave.

¿Te duele atrás del talón al correr o al despertar? 🤔

🔴 No lo estires a la fuerza.
🟢 Necesitas valoración.

🙋🏻‍♂️Para mayor información envía mensaje directo al IG LFR. Alfredo Diaz o vía WhatsApp al número 867 128 3026

17/07/2026

Les hemos estado guardando un secreto que nos ha hecho sonreír todos estos días y me moría por contárselos 🥹💖

Además de cuidar la salud de mis pacientes, ahora tengo el privilegio de cuidar la de alguien muy especial… 🤍

Con mucho amor, mi esposo y yo, les compartimos que estamos esperando una hermosa NIÑA 🎀👶🏻

Durante casi 10 años que tengo siendo nutrióloga he hablado de cuidar la vida a través de la nutrición y hoy esa misión tiene un significado aún más especial, porque una pequeña princesa está creciendo dentro de mí 🥹💝

Mi mayor inspiración acaba de llegar…por ella, por ustedes y por todo lo que está por venir… les digo que lo mejor de Healthy Life apenas comienza 🥰🍓😌

16/07/2026

Agregar más vegetales a tu alimentación no tiene que ser complicado 🤗✨

Muchas veces pensamos que comer saludable significa hacer cambios enormes, pero la realidad es que los pequeños hábitos son los que hacen la diferencia☝🏻🍓

Hoy te comparto 3 formas súper fáciles de incluir más vegetales en tus platillos, sin dejar de disfrutar lo que comes. 🤭

Recuerda: no busques hacerlo perfecto, busca hacerlo constante 😌🙏🏻

💬 Cuéntame, ¿cuál de estos tips ya aplicas o cuál vas a empezar a probar desde hoy? 👀

Para agendar una consulta conmigo mándame un mensaje directo o escríbeme por WhatsApp al +52 867 124 4582 🍓 Y no olvides seguirme en Instagram en Nutrióloga Arlette Barrera para más consejos ✨

14/07/2026

No todos los niños despiertan con hambre, pero con paciencia y buenos hábitos es posible mejorar esta rutina🫶🏻

10/07/2026

La verdad no sabemos qué estás esperando 😜👀

¡Agenda tu cita! Tenemos agenda disponible en nutrí y fisioterapia ✨🤗

08/07/2026

Pancakes de queso cottage

Si te interesa más el lado saludable y buscar agregar más proteína a tus desayunos, esta receta es la ideal para ti 😏

1 taza de avena en hojuelas
2 cucharadas de leche
Vainilla al gusto
1 cucharadita de polvo para hornear
2 huevos
1 taza de queso cottage
Endulzante sin calorías al gusto

Todos estos ingredientes licuarlos y adornar con miel maple sin azúcar y frutos secos ✨🫶🏻

07/07/2026

Cada comida cuenta. 🍓La alimentación durante la infancia no solo influye en el crecimiento, también ayuda a formar hábitos que acompañarán a los pequeños toda la vida. ¡Invertir en su nutrición es invertir en su futuro!👶🏻

Si quieres mejorar la alimentación de tu peque mándame mensaje al 867 329 4168 o dm a Healthy Life by Arlette Barrera / Mariel | nutrifun

07/07/2026

Cada comida cuenta 🍓La alimentación durante la infancia no solo influye en el crecimiento, también ayuda a formar hábitos que acompañarán a los pequeños toda la vida. ¡Invertir en su nutrición es invertir en su futuro!👶🏻

Si quieres que tu bebé tenga una mejor alimentación mándame mensaje al 867 329 4168 o dm a Healthy Life by Arlette Barrera / Mariel | nutrifun

Dirección

Avenida Reynosa #4612 Col. Campestre
Nuevo Laredo
88278

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 7pm
Jueves	10am - 7pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	10am - 7pm

Teléfono

8671244582

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Healthy Life by Arlette Barrera publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.