Psicóloga Lizeth Tapia

05/08/2026

Mi paciente más pequeña no llega a consulta… vive en mi casa y me ha dado las lecciones más grandes de mi vida. ❤️‍🩹

Hace casi un año nació mi hija, y con ella también nació una versión de mí que no conocía. Una que ama profundamente, pero que también ha sentido miedo, culpa, agotamiento, incertidumbre y, al mismo tiempo, una gratitud inmensa. 🙏

Como psicóloga, había acompañado a muchas personas en sus procesos. Como mamá, entendí que vivir las emociones es muy distinto a conocerlas en teoría.

Hoy, mientras mi hija está por cumplir su primer año, solo puedo agradecer todo lo que me ha enseñado. No solo a ser mamá, sino a ser más compasiva conmigo misma y con las historias de cada persona que llega a consulta.

A todas las mamás que están leyendo esto: ojalá también se regalen la misma comprensión que ofrecen todos los días a quienes más aman. 🤍

21/07/2026

21/07/2026

¡¡Gracias a Exl por la invitación!!
Siempre es un gusto difundir temas de salud mental 😊💙

02/07/2026

¿Y si sí? ⚽🧠
¿Y si esta vez juegas a favor de tu salud mental?

24/06/2026

Muchas personas crecieron escuchando frases como:

❌“no exageres”
❌”no llores”
❌”hay gente peor”
❌“debes ser fuerte”

Y con el tiempo aprendieron a minimizar, esconder o desconectarse de lo que sentían.💔

El problema es que invalidar constantemente nuestras emociones no hace que desaparezcan.
Solo hace más difícil comprenderlas, regularlas y expresarlas de manera saludable.

Las emociones no necesitan ser extremas para merecer atención.👀

Aprender a escucharnos emocionalmente también es parte del bienestar psicológico.🧠

24/06/2026

❌El agotamiento emocional no siempre se ve como “colapsar”.

✅Muchas veces se ve como personas que siguen funcionando, trabajando, resolviendo y cumpliendo… mientras internamente se sienten desconectadas o exhaustas.

Y como continúan siendo productivas, piensan que “no están tan mal”.😮‍💨

Pero acostumbrarnos a ignorar constantemente nuestras emociones no significa que no nos estén afectando.🫩

El cuerpo y la mente también necesitan descanso, regulación y espacio emocional.

No todo cansancio se resuelve durmiendo más.👀

24/06/2026

Muchas veces no repetimos relaciones dolorosas porque “nos guste sufrir”. ❌

Las repetimos porque emocionalmente se sienten conocidas. 😖

Cuando alguien crece aprendiendo que el amor es incertidumbre, distancia, invalidación o inestabilidad… el sistema nervioso puede terminar asociando intensidad con amor. 😩😩

Y entonces la ansiedad, el miedo o la necesidad constante de validación comienzan a confundirse con conexión emocional.

Pero el amor sano no debería vivirse desde el miedo constante a perder a alguien.😟

La terapia también ayuda a entender cómo nos vinculamos y por qué repetimos ciertos patrones afectivo. 🙂‍↕️

24/06/2026

Un poco de lo que se vivió en el primer aniversario de Centro Integral Sanamente. ¡Gracias, equipo! Son lo máximo🌟

11/06/2026

¡Es hoy, es hoy! 5 años acompañando procesos. ✨
1 año construyendo Centro Integral Sanamente 💙
Seguimos creciendo con la misma pasión del primer día y el corazón lleno de gratitud. 🙏