29/07/2026
¿Qué es el Cortisol y por qué es tan importante para tu salud? 🧪
El cortisol, popularmente conocido como la "hormona del estrés", es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales. Aunque suele asociarse al estrés, cumple funciones vitales en nuestro día a día
🔹 Principales funciones:
Regulación del estrés: Ayuda al cuerpo a responder ante situaciones físicas y emocionales exigentes.
Control del metabolismo: Regula cómo el cuerpo utiliza carbohidratos, grasas y proteínas para obtener energía.
Sustento del sistema inmune: Ayuda a controlar la inflamación en el organismo.
Presión arterial y azúcar en sangre: Mantiene equilibrada la presión arterial y regula los niveles de glucosa.
⚠️ ¿Qué pasa si los niveles de cortisol no están equilibrados?
Niveles altos (Hipercortisolemia / Síndrome de Cushing): Pueden causar aumento de peso (especialmente en la cara y abdomen), fatiga crónica, hipertensión, debilidad muscular y cambios de humor.
Niveles bajos (Insuficiencia suprarrenal / Enfermedad de Addison): Pueden provocar fatiga extrema, pérdida de peso involuntaria, presión arterial baja y debilidad.
🕒 ¿Cuándo y cómo evaluar el cortisol?
Los niveles de cortisol varían según el ritmo circadiano (suelen estar más altos por la mañana y bajan hacia la noche). Para un diagnóstico certero, tu médico puede indicarte realizar una prueba de:
Cortisol en sangre (frecuentemente matutino)
Cortisol en saliva
Cortisol en o***a de 24 horas
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