Psicoterapia Estephanie Pérez

Psicoterapia Estephanie Pérez ✨CUIDA TU MENTE✨
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🗣Terapia individual y familiar
🔎Enfoque sistémico
✍🏼Especialista en atención de adicciones
📍Oax,Mx.

No todos los que han consumido dr**as en alguna oportunidad se transforman en drogodependientes (en general la mayor par...
09/03/2026

No todos los que han consumido dr**as en alguna oportunidad se transforman en drogodependientes (en general la mayor parte de las personas en alguna ocasión ha tomado una copa de alcohol por ejemplo y eso no las convierte en alcohólicos). Sin embargo cuando hablamos de adicción hablamos de una enfermedad la cual es muy similar a otras enfermedades, como por ejemplo, una enfermedad cardíaca. Ambas perturban el funcionamiento normal y sano de un órgano del cuerpo, tienen graves efectos perjudiciales para la salud y son, en muchos casos, prevenibles y tratables. Sin tratamiento, pueden durar toda la vida y causar la muerte.

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La neurociencia 🧬indica que el ritmo respiratorio 🫁 influye en las zonas del cerebro 🧠 involucradas en la memoria, la at...
04/03/2026

La neurociencia 🧬indica que el ritmo respiratorio 🫁 influye en las zonas del cerebro 🧠 involucradas en la memoria, la atención y la gestión de las emociones.
Cuando estamos estresados, la respiración suele ser rápida y superficial (torácica). Al cambiarla a una respiración lenta y profunda (diafragmática), podemos inducir cambios físicos y mentales. 💭

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