Psicólogo Armando Santiago

10/10/2023

10 de octubre

La salud mental es tan importante como la salud física🧠

El contexto social nos ha enseñado que los problemas se deben resolver individualmente, cuando esto solo nos limita y aleja de la posibilidad de ser acompañados.

Es muy complejo vivir el dolor emocional 💔y el acompañamiento facilita este proceso. Hoy te invito a que te permitas ser acompañado y voltees a ver como esta tu salud mental y la de quienes te rodean. Habremos diferentes profesionales que te podemos acompañar.🫂🗣

28/10/2022

Un recordatorio que me hago cuando pienso en como he vivido las decisiones tomadas, puede resultar fácil decir "mejor hubiera..." Cuando realmente aquella decisión fue la mejor que pude haber tomado.

Te invito a checarlo y si consideras que necesitas apoyo en este proceso búscalo, agenda una cita con tu psicoterapeuta de confianza 💛

23/10/2022

He escuchado decir a algunas personas, "el lunes inicio", "ahora que inicie la siguiente quincena, el siguiente mes", cómo si para poder comenzar algo fuese necesario hacerlo al apar del calendario.
En algunos cosas esto se vuelve una forma de postergar aquello que es importante ( la actividad física, comer saludable, iniciar un curso, ir a terapia).
Chécalo y deja de posponer aquello que es importante.

¡¡¡Atrévete, muevete y disfruta el proceso!!!

19/10/2022

Los sueños claro que se cumplen!!

Poder hacerlo, radica en la capacidad de aterrizarlo, planearlo y ejecutarlo.
No hay recetas mágicas, si tienes sueños que quieres cumplir hay que actuar en consecuencia a ellos.

La psicoterapia 🧠🫀es una herramienta que nos ayuda en estos casos. Agenda tu cita con tu psicóloga (o) - psicoterapeuta de confianza 💛

13/10/2022

Hoy mientras pensaba 💆🏽‍♂️ en que publicar, o que contenido mostrar, me dí cuenta que no todo el tiempo necesito hacerlo, no es necesario hacer todo hoy.

En éste momento puedo parar, respirar y darme cuenta de lo que he logrado, lo que si he hecho, reconocer lo que hay en mi vida, y analizar los ajustes que podría hacer mañana para conseguir un objetivo más.💛

Por el momento me detengo y respiro🫁🧖 que esto también es parte de la salud mental 🧠🫀

08/03/2022