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Yessica Hernández Gómez Psicoterapeuta Humanista

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Oaxaca de Juárez
Yessica Hernández Gómez Psicoterapeuta Humanista

PsicoYsik🪻

No tengo las respuestas y menos las soluciones, incluso no alcanzaré nunca a comprender tu totalidad, por ahora sólo puedo acompañarte, escucharte y estar presente en este bello, complejo, catastrófico, lleno de aventuras e interesante viaje.

16/09/2026

Aprovecha este descanso para detenerte y reflexionar en LO QUE SÍ. ✨

🫰🏻 Lo que sí tienes.
🫰🏻 Lo que sí lograste.
🫰🏻 Lo que sí dijiste.
🫰🏻 Lo que sí pudiste dejar ir.
🫰🏻 Lo que sí aprendiste.
🫰🏻 Lo que sí superaste.

A veces nos enfocamos tanto en lo que falta, que olvidamos mirar todo lo que ya hemos recorrido.

Felicidades🎈ya conquistaste mucho 🥳.

15/09/2026

👌🏻

14/09/2026

"Sin leña se apaga el fuego..."
Prov. 26:20

El amor es la palanca que mueve al mundo,
El amor revitaliza.
Le da sentido a la vida.
Energetiza,
Provoca mariposas en el estómago,
Brillo en los ojos.

Una persona que no ama se seca,
languidece, es un cuerpo opaco.
Carece de sentido del humor.
Rostro rígido.
Difícilmente sonríe.
Vive la la vida en blanco y negro.

(Tomado del Muro del Profe Reyes Hernandez Salinas)

11/09/2026

🫢🤭🤗

10/09/2026

Aquí y ahora 🪻🪻🪻

09/09/2026

Felicidades 🥳🎈. Que todos esos logros que no se nombran sean recordados con gratitud y admiración, de ti para ti. 👏🏻👏🏻👏🏻‼️

08/09/2026

🙏🏻

07/09/2026

Hablarse con amabilidad y cariño ♾️ siempre.

05/09/2026

Beneficios de hacer pausas:

🧠 Mejoran la concentración: permiten que la atención se recupere y disminuyen la fatiga mental.

💡 Favorecen la creatividad: alejarse brevemente de una tarea puede facilitar nuevas perspectivas y soluciones.

😌 Reducen el estrés: una pausa intencional ayuda a disminuir la activación fisiológica y emocional.

⚡ Recuperan energía: evitan que el cansancio se acumule hasta afectar el rendimiento.

📈 Aumentan la productividad: trabajar de manera continua no necesariamente significa trabajar mejor; los descansos estratégicos pueden mejorar el desempeño.

🪑 Benefician al cuerpo: levantarse, caminar o cambiar de postura reduce la tensión muscular asociada con permanecer mucho tiempo sentado.

❤️ Mejoran la regulación emocional: una pausa permite observar lo que estamos sintiendo antes de reaccionar impulsivamente.

🙏 Favorecen la vida espiritual: una pausa puede convertirse en un momento breve de silencio, oración, reflexión y reconexión con Dios.

04/09/2026

Ojito 👀

Dirección

Heroica Escuela Naval Militar 1119, Reforma, Oax
Oaxaca De Juárez
68050

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