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Nutrióloga Giovanna Robles

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Nutrióloga Giovanna Robles

✨Ayudo a personas con sobrepeso a recuperar su energía y peso saludable
🍽️ Sin dietas extremas
📍Oaxaca / online https://linktr.ee/Nutriologa_gio

08/04/2026

Tienes síndrome de ovario poliquístico y sientes que las dietas no te ayudan... o incluso te hacen sentir peor? 🤯

muchas "dietas para SOP' están empeorando tu síndrome de ovario poliquístico 😳

Quitar carbs sin estrategia, comer menos sin entender tus hormonas o seguir modas de TikTok NO es tratamiento... es desinformación ❌️

Estoy cansada de ver cómo esto sigue pasando, Así que voy a dar una clase donde te voy a explicar qué sí funciona y cómo hacerlo bien 🔥🔥

Si de verdad quieres empezar a mejorar, comenta "CLASE" o mándame DM

18/08/2025

Menú semanal con recetas fáciles, deliciosas y diseñadas para ayudarte en tu control hormonal 🥗🍳🍲

Aquí no se trata de dietas restrictivas ❌, sino de aprender a nutrir tu cuerpo con comidas que te hagan sentir bien y que apoyen tu salud hormonal 💪💖

👉 Desliza para ver cada día del menú y guarda este video para que tengas ideas toda la semana.

Y si conoces a una amiga que también vive con SOP, mándaselo porque no está sola 💌

07/08/2025

😣 ¿Tienes SOP y no sabes qué comer?

Es normal tener mil dudas:
"¿Qué me ayuda de verdad?"
"¿Qué me desinflama?"
"¿Qué me regula las hormonas?"

Por eso hoy te comparto el TOP 5 alimentos que tu cuerpo con SOP va a agradecer 💚

✔ Grasas saludables
✔ Fibra y omega 3
✔ Nutrientes que ayudan a tu equilibrio hormonal

No es dejar de comer, es aprender a comer mejor.
Desliza y guarda este post para empezar hoy mismo 🛒✨

Y si necesitas una guía personalizada, escríbeme 💌

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