Psicologa Oax Carmenigvel

07/03/2026

LA IMAGIEN MAS TRISTE DE NUESTROS TIEMPOS.

Todo niño necesita ser visto y valorado, esta es otra forma de abandono...

28/02/2026

No es una metáfora.
Es la biografía de un sistema nervioso.
Es el mapa de una identidad fragmentada.
Si al principio de la vida, en lugar de la calma de un regazo, hubo alerta, tu cuerpo aprendió un idioma equivocado.

18/02/2026

No puedes decir que tienes pareja… y vivir como si estuvieras solo 🚩💔

El compromiso no se presume con palabras,
se demuestra con coherencia 🤍

No puedes decir “tengo pareja”
y cada fin de semana actuar como si nadie te esperara 🥀

No se trata de prohibiciones,
ni de dejar de tener vida propia.
Se trata de respeto 💞

Porque cuando amas de verdad:
✨ cuidas lo que construyes
✨ piensas en cómo tus actos afectan al otro
✨ honras el vínculo incluso cuando nadie te ve

No es la discoteca el problema,
es la intención con la que vas 🎶

Si buscas atención que no necesitas,
si cruzas límites que prometiste respetar,
si disfrutas beneficios de pareja
pero te comportas como soltero…
no es libertad,
es incoherencia 💔

El amor sano no encierra,
pero tampoco ignora los acuerdos 🕊️

Y quien de verdad valora a su pareja
no necesita que lo vigilen…
elige, por respeto,
cuidar el corazón que dice amar ❤️✨

16/02/2026

🌳 El mejor regalo para tus hijos es TU propia sanación ✨

​¿Sabías que la salud emocional de tus hijos comienza en el corazón de mamá y papá? ❤️

​Muchas veces, sin darnos cuenta, repetimos con nuestros pequeños las mismas frases, gritos o silencios que vivimos con nuestros propios padres y abuelos. Es lo que llamamos "lealtades invisibles" o patrones generacionales. 🔄🚫

​🧠 ¿Por qué tu bienestar impacta en su éxito?

​Cuando papá y mamá trabajan en sus emociones, el ambiente en casa cambia. Esto tiene un impacto directo en los hijos:

🍀​ Seguridad emocional: Un niño que ve padres regulados, aprende a regularse solo. 🧘‍♂️
🍀 ​Adiós a las etiquetas: Dejamos de repetir el "eres igual a tu abuelo" y les permitimos ser ellos mismos. ✨
🍀 ​Mejor rendimiento escolar: ¡Está comprobado! Un niño emocionalmente estable tiene mayor capacidad de concentración, memoria y motivación en la escuela. 📚🎓

​Si el corazón está tranquilo, el cerebro está listo para aprender.

​🚀 Rompe el ciclo hoy mismo

​Sanar no es solo para sentirte mejor tú, es para que ellos no tengan que sanar una infancia que tú pudiste transformar. 🌈

​Te ofrezco un espacio seguro para revisar esos patrones y construir una crianza desde la consciencia y el amor, no desde la herida.

​📍 Atención personalizada:
​💻 Sesiones Online (Sin importar dónde estés).
​🤝 Sesiones Presenciales.
​Tu bienestar es el espejo donde tus hijos se miran. 🪞✨

​📩 ¡Pide tu cita hoy mismo por mensaje directo! No esperes a que el ciclo se repita una generación más.

​

11/02/2026

Buenos días ✨🍀🎊🥳

10/02/2026

🩹 ¿Sientes que repites los mismos patrones una y otra vez?

​A veces, las reacciones que tenemos hoy (ese miedo al abandono, la necesidad de control o la dificultad para poner límites) no son de nuestro "yo" adulto, sino de una herida de la infancia pidiendo ser vista. 👶✨

​Las heridas del pasado son como tatuajes invisibles: no se ven a simple vista, pero condicionan cómo nos relacionamos, cómo amamos y cómo nos valoramos. 👣

​✨ ¿Por qué es importante sanar en terapia?

​No se trata de culpar al pasado, sino de hacerte responsable de tu presente. Al trabajar en terapia logras:

✨​Trascender el dolor: Dejas de reaccionar desde la herida para actuar desde la consciencia. 🧠

✨​Romper ciclos: Evitas heredar esos mismos vacíos a tus hijos o seres queridos. 🌳

✨​Libertad emocional: Dejas de buscar afuera lo que solo tú puedes darte. ❤️

🍀​¡Tu historia no tiene por qué ser tu destino! Mereces una vida más ligera y plena. 🌈

​📩 ¡Empieza hoy mismo!

​Estoy aquí para acompañarte en este proceso de reencuentro contigo mismo/a.

​📍 Modalidades:
​💻 Sesiones en línea (Desde la comodidad de tu casa).
​🤝 Sesiones presenciales.
​¡No lo dejes para después! Tu bienestar es la mejor inversión. 📈
👉 Mándame un DM o comenta "INFO" para agendar tu cita.
​

08/02/2026

La herida de la injusticia

¿Por qué siento que me han hecho una injusticia? ¿Qué es la herida de la injusticia y cuales son sus características?

Una persona que sufre de injusticia es alguien que no se siente valorado o respetado por su justo valor, no cree que está recibiendo lo que se merece, o que ha recibido más de lo que se merece.

Esta herida se presenta a medida que se desarrolla la individualidad del niño, de los 3 a los 5 años de edad. Al niño le parece injusto no poder integrarse ni expresarse. Debe ser y actuar como debe ser, no como necesita ser.

La herida de la injusticia se genera cuando los padres o figuras referenciales son personas rígidas y distantes emocionalmente, críticos, severos y su modelo educativo es el autoritario, no ven al niño o niña, no siendo respetuosos con sus deseos y sus características personales. Todo esto unido a una exigencia constante e irreal provocará en los menores un sentimiento de incapacidad y minusvaloración, inutilidad e ineficacia que se instalará en ellos en forma de sensación de injusticia.

¿Cómo se siente alguien tras una injusticia?

Las personas que tienen la herida de injusticia a menudo tienen dificultades para:

Aceptar puntos de vista y opiniones diferentes en una conversación.
Llegar a acuerdos.
Poner límites.
Aceptar sus errores.
La persona con herida de injusticia conecta con estas conductas:

Autoexigencia.
Orden extremo.
Alto perfeccionismo, asociado al concepto justicia: “si es perfecto es justo”.
Sentirte importante.
Opiniones como verdades absolutas.
Detestan la autoridad.
Hacer lo correcto. Valores como honestidad, respeto, integridad, justicia.
Falta de aprecio y valoración. No saben recibir cumplidos porque creen que no los merecen.
Fríos, rígidos y duros con los demás.
Inflexibles.
Estas personas se caracterizan por ser:

Muy sensibles, aunque tienen la capacidad de no sentir esa sensibilidad y de no mostrarla a los otros.
Optimistas.
Perfeccionistas.
Cuando creen que tienen la razón se justifican y la defienden hasta que se les da la razón.
Intentan ser justos y se aseguran de que lo que reciben también sea justo, todo lo ven como justo o injusto y es algo que no pueden tolerar.
Exigente consigo mismo.
Exageran con facilidad sus palabras, por ejemplo: “nunca, siempre y muy”.
No les gusta mostrar sus emociones, aunque predomina la emoción de ira.
Su gran temor: equivocarse.
Les gusta tomar decisiones y sienten placer ante eso, aunque después dudan de ellos mismos.
Les cuesta expresar lo que sienten y demostrar su amor.
Tienden a compararse con quienes consideran mejores que ellos, o más perfectos y si tienen hijos también los comparan mucho.
La frialdad es su gran temor. Les es difícil aceptar su propia frialdad como la de otros y hacen lo posible por mostrarse cálidos.
Tensión muscular en espalda y cuello o partes flexibles: tobillos, muñecas, rodillas, cadera, codo, se crujen los dedos para flexibilizarlos.
Agotamiento por exceso de trabajo.
¿Cómo sanar la herida de la injusticia?
Las experiencias dolorosas por las que pasamos a lo largo de la vida son nuestras heridas emocionales. Estas heridas pueden ser muchas y pueden llamarse de muchas formas: traición, humillación, desconfianza, deserción, injusticia…

Debemos prestar atención a nuestras heridas emocionales y evitar maquillarlas, porque cuanto más esperemos a que sanen por sí solas, peor se pondrán. Además, cuando estamos heridos, estamos constantemente expuestos a situaciones que afectan nuestro dolor y hacen que usemos muchas máscaras por miedo a revivirlo.

Por esto te invito a iniciar tu proceso de sanacion emocional, pide tu cita, te recuerdo que tengo sesiones presenciales o en linea.

01/01/2026

24/12/2025

🎄✨ ¡Feliz Navidad! ✨🎄

En esta época llena de magia y luz, quería tomar un momento para enviarles mis mejores deseos.

Recuerden que la verdadera magia de esta temporada también brilla en ustedes, en la valentía de elegirse cada día y en el compromiso de seguir caminando hacia su bienestar emocional🌟❤️

Agradezco profundamente la oportunidad de acompañarles en su camino.

¡Que estas fiestas estén llenas de paz, amor y momentos especiales!

🎅🤶🎁 ¡Nos vemos pronto con más energía! 🎁🤶🎅

Con cariño,
Psic Carmen

05/11/2025

Para reflexionar

05/11/2025

💌 CARTA DE TU HERIDA DE ABANDONO

Hola… soy tu herida de abandono. 💔
No vine a arruinarte la vida,
vine a explicarte por qué a veces amás con miedo.

Nací el día en que te sentiste sola,
cuando papá o mamá estaban…
pero no del todo.

Desde entonces aprendí a sobrevivir haciendo ruido para que me vieran, o callando para que no me dejaran.
Y crecí contigo.

Hoy sigo apareciendo cuando no te responden, cuando te ignoran,
cuando el silencio duele más que una palabra.

Soy esa voz que te susurra:
“Seguro ya se cansó de ti.”
“Algo hiciste mal.”
“Tienes que hacer más para que te quieran.”

No soy mala. Solo tengo miedo de quedarme sola otra vez.

Pero quiero que sepas algo…
no necesito más que de ti. 💚

Porque ahora que estás aprendiendo a quedarte, a sostenerte, a elegirte, yo puedo descansar.

Ya no necesito atención para sentir que existo,
porque tu me estás mirando por primera vez.

Gracias por no abandonarme.
Gracias por quedarte conmigo. 🤍

—
💭 ¿Sientes que esta carta te habló?