Metabol CARE Obesidad, Diabetes y Nutrición

Metabol CARE Obesidad, Diabetes y Nutrición Especialista y educador en Obesidad & Diabetes, Nutrición clínica.

La Diabetes Mellitus Tipo 5 DMT5Es causada por desnutrición crónica, especialmente en etapas críticas del desarrollo (vi...
07/08/2026

La Diabetes Mellitus Tipo 5 DMT5
Es causada por desnutrición crónica, especialmente en etapas críticas del desarrollo (vida fetal, infancia y adolescencia).

Se caracteriza por déficit de secreción de insulina, pero con sensibilidad a la insulina preservada. Debe sospecharse en personas jóvenes, delgadas, con antecedentes de desnutrición y autoanticuerpos negativos.
https://t.co/hjFot4C6yN

😰👶Solo el 34.2% de los bebés en México reciben lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses.💔 Y la publicidad de fór...
04/08/2026

😰👶Solo el 34.2% de los bebés en México reciben lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses.
💔 Y la publicidad de fórmulas infantiles tiene mucha responsabilidad en esta crisis de salud.
La plataforma Codigo LactancIA reveló más de 1,000 infracciones en internet al Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna, mediante marketing agresivo y poco ético.
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Fuente: El poder del consumidor

🩺🧬 DIABETES TIPO 2 EN 2026: POR QUÉ EL AZÚCAR YA NO ES EL ÚNICO OBJETIVO, POR QUÉ EL 40% DE LOS PACIENTES CON "DM2" PUED...
02/08/2026

🩺🧬 DIABETES TIPO 2 EN 2026: POR QUÉ EL AZÚCAR YA NO ES EL ÚNICO OBJETIVO, POR QUÉ EL 40% DE LOS PACIENTES CON "DM2" PUEDE TENER OTRO TIPO DE DIABETES Y POR QUÉ LA OBESIDAD PASÓ A SER EL CENTRO DE TODO EL ALGORITMO 🤔👉

✅️ La diabetes tipo 2 lleva décadas siendo manejada con una lógica simple: bajar la HbA1c con el menor riesgo posible de hipoglucemia. Metformina primero, algo después si no llega. Y el resto de las comorbilidades, que las vea quien corresponda.

📌 El consenso de la AACE (Samson, Vellanki, Blonde, Hirsch y colaboradores, publicado el 17 de marzo de 2026 en Endocrine Practice) — la primera actualización desde 2023— lo reorganiza todo: el control glucémico sigue siendo importante, pero el algoritmo completo de 11 secciones ahora pone en el centro la obesidad como motor de la enfermedad, las comorbilidades cardiovasculares, renales y hepáticas como determinantes de la elección farmacológica, y la clasificación correcta del tipo de diabetes como condición previa a cualquier tratamiento.

El problema ya no es solo bajar la HbA1c. Es tratar la enfermedad correcta, en el orden correcto, con los fármacos correctos para ese paciente específico.

1️⃣ La diabetes tipo 2 no siempre es lo que parece: clasificar primero

La novedad más llamativa del algoritmo 2026 es la incorporación de un diagrama de clasificación del tipo de diabetes como primer paso obligatorio:

✔️ En un estudio de cohorte del Reino Unido, casi el 40% de los adultos que cumplían criterios de diabetes tipo 1 habían sido tratados inicialmente como DM2
✔️ El algoritmo guía al clínico a confirmar el fenotipo DM2 (sobrepeso/obesidad, historia familiar, antecedente de diabetes gestacional, signos de resistencia a la insulina) antes de prescribir
✔️ Si el paciente no encaja en el perfil DM2 → evaluación dirigida a DM1 o LADA, diabetes pancreática, diabetes monogénica o hiperglucemia inducida por fármacos

📌 Tratar una LADA o una diabetes monogénica con el algoritmo de DM2 no es un error de dosis. Es un error de diagnóstico con consecuencias terapéuticas que pueden durar años.

👉 En 2026, clasificar antes de tratar no es ser excesivamente cauteloso. Es hacer medicina correcta.

2️⃣ El gran cambio conceptual: la obesidad como motor, no como comorbilidad

El algoritmo 2026 formaliza lo que la evidencia venía reclamando:

✔️ La obesidad y el exceso de adiposidad contribuyen directamente a la resistencia a la insulina y a múltiples complicaciones cardiometabólicas
✔️ El tratamiento de la obesidad es tratamiento de la DM2, no una intervención paralela o secundaria
✔️ La pérdida de peso ≥5% mejora el control glucémico, la presión arterial y el perfil lipídico; pérdidas ≥10-15% pueden inducir remisión de la DM2 en algunos pacientes
✔️ La AACE incorpora su nuevo posicionamiento sobre enfermedad crónica basada en adiposidad (ABCD) como marco conceptual que reemplaza al término "obesidad" cuando hay complicaciones relacionadas

📌 Un paciente con DM2 y obesidad que recibe tratamiento para la glucemia pero no para la obesidad está siendo manejado con la mitad del enfoque que necesita.

3️⃣ La hipercortisolemia: el diagnóstico que nadie busca en DM2 de difícil control

Una de las incorporaciones más prácticas del algoritmo 2026:

✔️ El ensayo CATALYST demostró una prevalencia mayor de la esperada de hipercortisolemia en pacientes con DM2 de difícil control
✔️ El algoritmo añade el cribado de hipercortisolemia en pacientes con DM2 mal controlada a pesar de tratamiento óptimo

📌 El paciente con DM2 "resistente a todo" que nunca ha tenido un cortisol libre urinario o una prueba de supresión con dexametasona puede tener un síndrome de Cushing subclínico como causa de la resistencia.

👉 No buscar hipercortisolemia en DM2 de difícil control en 2026 es dejar sin explorar una causa tratable de fracaso terapéutico.

4️⃣ El enfoque centrado en complicaciones: las comorbilidades deciden el fármaco

El principio que reorganiza toda la farmacoterapia del algoritmo 2026:

✔️ En adultos con DM2 e insuficiencia cardíaca o ERC → los inhibidores de SGLT2 son la primera línea, independientemente del nivel de HbA1c
✔️ En adultos con DM2 y ASCVD establecida o alto riesgo de ACV → los agonistas del receptor GLP-1 con beneficio cardiovascular demostrado son la elección preferida
✔️ En adultos con DM2 y MASLD (esteatosis hepática metabólica) → terapias basadas en incretinas y pioglitazona como opciones con beneficio hepático
✔️ En adultos con DM2 y apnea obstructiva del sueño → semaglutida tiene nueva indicación aprobada (SURMOUNT-OSA)

📌 La HbA1c no debe ser el único criterio para elegir el fármaco. El paciente con DM2 bien controlada con HbA1c del 7% pero con IC o ERC necesita un iSGLT2 aunque su glucemia "esté bien".

5️⃣ Los inhibidores de SGLT2: ya no solo para la glucemia

La expansión de indicaciones de los iSGLT2 desde el control glucémico hacia la protección orgánica es el cambio farmacológico más relevante de la última década en DM2:

✔️ Reducción de hospitalizaciones por IC: empagliflozina, dapagliflozina, canagliflozina → con o sin DM2
✔️ Nefroprotección: reducción de progresión de ERC demostrada en CREDENCE, DAPA-CKD, EMPA-KIDNEY
✔️ Reducción de eventos cardiovasculares mayores en DM2 con ASCVD: EMPA-REG OUTCOME, CANVAS, DECLARE-TIMI 58

📌 En 2026, no prescribir un iSGLT2 a un paciente con DM2 y ERC o IC establecida sin razón justificada no es una práctica conservadora. Es una omisión terapéutica con evidencia sólida en su contra.

6️⃣ Los agonistas del receptor GLP-1: del control glucémico a la medicina de precisión cardiometabólica

Los GLP-1 RA han acumulado indicaciones en los últimos tres años que van mucho más allá de la HbA1c:

✔️ Reducción de eventos cardiovasculares en ASCVD con DM2: liraglutida (LEADER), semaglutida SC (SUSTAIN-6), dulaglutida (REWIND), efecto de clase
✔️ Reducción de peso: semaglutida 2,4 mg (SURMOUNT-1, SELECT), tirzepatida (SURMOUNT-2 en DM2), reducciones del 15-20% del peso corporal
✔️ MASH: semaglutida e inhibidores duales (SYNERGY-NASH) reducen la inflamación hepática y la fibrosis
✔️ Apnea obstructiva del sueño: SURMOUNT-OSA → reducción de eventos respiratorios por hora en pacientes con obesidad y AOS
✔️ IC con FEVI preservada y obesidad: STEP-HFpEF / STEP-HFpEF DM → mejoría funcional y de calidad de vida

📌 El agonista GLP-1 ya no es solo "el fármaco que baja el azúcar y ayuda a adelgazar". Es una molécula con beneficio demostrado en al menos cinco dominios clínicos distintos. El problema es prescribirla de forma adecuada a quien más la necesita.

7️⃣ La tirzepatida: el doble agonista que cambia los estándares de pérdida de peso

La tirzepatida —agonista dual del receptor GIP y GLP-1— es la incorporación más reciente con evidencia de mayor magnitud de pérdida de peso:

✔️ SURMOUNT-2 en DM2: reducción media del peso del 15% a 72 semanas
✔️ Mayor reducción de HbA1c que la semaglutida en comparaciones directas (SURPASS)
✔️ Datos emergentes en MASLD, IC y AOS

📌 La tirzepatida no es simplemente "un GLP-1 más potente". Es una molécula de mecanismo dual con un perfil de pérdida de peso que supera a cualquier fármaco anterior. El algoritmo 2026 la posiciona de forma explícita junto a semaglutida como opción de alta eficacia.

8️⃣ Los objetivos glucémicos: individualizados, no universales

El algoritmo 2026 reafirma que un objetivo único de HbA1c no sirve para todos:

✔️ Objetivo general: HbA1c ≤6,5% si es alcanzable de forma segura
✔️ En pacientes con alto riesgo de hipoglucemia, fragilidad, carga de comorbilidades o expectativa de vida limitada → objetivos menos estrictos (≤7,0-8,0%)
✔️ En pacientes jóvenes con diagnóstico reciente y bajo riesgo de hipoglucemia → objetivos más estrictos (≤6,0%) si son alcanzables

📌 El médico que trata a todos sus pacientes con DM2 con el objetivo de HbA1c

🧬 Obesidad y músculo: una relación mucho más compleja de lo que imaginamos✅Cuando hablamos de obesidad solemos pensar ún...
31/07/2026

🧬 Obesidad y músculo: una relación mucho más compleja de lo que imaginamos

✅Cuando hablamos de obesidad solemos pensar únicamente en el exceso de tejido adiposo. Sin embargo, la evidencia científica reciente muestra que el músculo es uno de los tejidos más afectados.

📚La revisión publicada en Clinical Nutrition Open Science (2026) explica que la obesidad genera alteraciones celulares y moleculares que reducen la capacidad del músculo para mantenerse sano y funcional.

Entre los principales mecanismos destacan:

🔹 Inflamación sistémica de bajo grado.

🔹 Estrés oxidativo que favorece el daño celular.

🔹 Resistencia a la insulina, disminuyendo la captación de glucosa por el músculo.

🔹 Disminución de la síntesis de proteína muscular.

🔹 Sedentarismo y baja ingesta de proteína, que aceleran la pérdida de masa muscular.

Todo esto puede culminar en obesidad sarcopénica, una condición donde coexisten exceso de grasa corporal y baja masa muscular, aumentando el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, discapacidad física y mortalidad.

¿Qué nos enseña esta evidencia?

La pérdida de peso por sí sola no es suficiente.

La estrategia nutricional debe acompañarse de:

✔️ Entrenamiento de fuerza progresivo.
✔️ Consumo adecuado de proteínas distribuidas durante el día.
✔️ Déficit energético individualizado.
✔️ Actividad física regular para preservar la masa muscular.
✔️ Intervenciones enfocadas en mejorar la salud metabólica, no únicamente el número que muestra la báscula.

💡La mejor intervención contra la obesidad no consiste únicamente en perder kilos, sino en preservar y fortalecer el músculo esquelético, ya que es uno de los órganos más importantes para mantener un metabolismo saludable.

📖 Referencia
Pinheiro D, Clinical Nutrition Open Science. 2026.

📌La Organización Mundial de la Salud clasificó a las salchichas y jamón como cancerígenos🌭 prefiere elaborar salchichas ...
30/07/2026

📌La Organización Mundial de la Salud clasificó a las salchichas y jamón como cancerígenos🌭 prefiere elaborar salchichas con carne fresca de res o pollo.

📌¿Existe la obesidad saludable? Ante las nuevas olas ideológicas que tratan de normalizar la obesidad se ha dado el disc...
29/07/2026

📌¿Existe la obesidad saludable?
Ante las nuevas olas ideológicas que tratan de normalizar la obesidad se ha dado el discurso de que existe la obesidad saludable🥹, esto se basa en la idea de que aunque la persona presenta obesidad los indicadores bioquímicos no marcan ningún factor de riesgo, es decir, todo sale normal. Pero es aquí en donde esta el mal entendimiento de lo que realmente sucede.

📌"Sustituir los fenotipos metabólicos binarios por el marco preclínico y clínico de la obesidad propuesto por la Comisión Lancet proporciona un modelo biológicamente fundamentado y clínicamente aplicable que relaciona la clasificación de la obesidad con la disfunción orgánica y la progresión de la enfermedad📈. La adopción de un enfoque continuo y funcional puede mejorar la estratificación del riesgo, orientar la priorización terapéutica y reducir las ideas erróneas en torno a la obesidad “benigna”."La obesidad es una enfermedad progresiva.

https://academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgag247/8715177?login=false

¿Qué significa realmente una hemoglobina glucosilada (HbA1c)? 🍭Por poner algunos ejemplos prácticos:🟢 HbA1c 6% → Glucosa...
24/07/2026

¿Qué significa realmente una hemoglobina glucosilada (HbA1c)? 🍭

Por poner algunos ejemplos prácticos:

🟢 HbA1c 6% → Glucosa promedio ≈ 126 mg/dL

🟢 HbA1c 7% → Glucosa promedio ≈ 154 mg/dL

🟡 HbA1c 8% → Glucosa promedio ≈ 183 mg/dL

🟠 HbA1c 9% → Glucosa promedio ≈ 212 mg/dL

🔴 HbA1c 10% → Glucosa promedio ≈ 240 mg/dL

📌Este dato es especialmente útil para explicar a como educadores en diabetes a los consultantes que tienen una HbA1c de 9%, esto puede sonar abstracto; en cambio, si le decimos que su glucosa ha promediado alrededor de 212 mg/dL durante los últimos tres meses suele ser mucho más fácil de comprender y puede mejorar la adherencia al tratamiento.

Sin embargo, es importante recordar que la HbA1c no refleja la variabilidad glucémica. 🤕🤕🤕

Dos pacientes pueden tener la misma HbA1c y presentar perfiles completamente distintos: uno con glucemias estables y otro con múltiples episodios de hiperglucemia e hipoglucemia. Por ello, la HbA1c debe interpretarse junto con el automonitoreo o, idealmente, con los datos del monitoreo continuo de glucosa.📈

Referencia: American Diabetes Association Professional Practice Committee. Standards of Care in Diabetes—2026. Chapter 6: Glycemic Goals and Hypoglycemia. Diabetes Care. 2026.

📌Realiza snacks de ejercicio💪🏼 de 1 a 5 minutos cada hora🕛
22/07/2026

📌Realiza snacks de ejercicio💪🏼 de 1 a 5 minutos cada hora🕛

🧬 ¿Sabías que la obesidad puede hacer que tu cuerpo “envejezca” más rápido por dentro?📖 No se trata solo del peso en la ...
22/07/2026

🧬 ¿Sabías que la obesidad puede hacer que tu cuerpo “envejezca” más rápido por dentro?

📖 No se trata solo del peso en la báscula…

🔹 Inflamación crónica
🔹 Disfunción mitocondrial
🔹 Edad epigenética adelantada

✅ La parte esperanzadora: mejorar tu alimentación 🥗🍒🥝🍗🍳 y mantenerte activo👣 puede revertir parte de ese proceso.

📚 Correa-Burrows et al., Metabolism, 2026

🚶🏻‍♂️Caminar tiene potencial antienvejecimiento, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, como ECV, hipertensión, diab...
19/07/2026

🚶🏻‍♂️Caminar tiene potencial antienvejecimiento, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, como ECV, hipertensión, diabetes y cáncer, además mejora el sueño😴 y la salud mental 🧠.

📖 El dilema… ¿cuántos pasos, a qué velocidad, a qué ritmo? Si mínimo 3,000, idóneo 10,000 o si la meta como los antepasados de 15,000 pasos 💭. Sea como sea, si puedes hacerlo hazlo 🚶🏻‍♂️.

👁️‍🗨️ https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-023-00873-8

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