Alma Estudio

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Alma Estudio

Cuerpo • Mente • Alma
☀️ Smart training
Pilates | Barra | Yoga | Funcional

📍Oaxaca, Oax.

27/05/2026

El plan perfecto para tu sábado por la mañana sí existe. ✨

Regálate un momento para conectar, moverte y disfrutar de una mañana diferente en nuestra próxima edición de Pilates Flow + Brunch + Meditación en un spot increíble. 🍊🌿
Cerraremos la semana con una práctica fluida y consciente de Pilates Flow, seguida de un espacio de meditación para conectar con el presente, y terminaremos compartiendo un brunch delicioso en la terraza.
¿Cuándo? Sábado 13 de Junio | 8:00 AM
¿Dónde? Terraza Agavero (Interior de Casa de Barro, 2do Nivel)
Costo: $500 MXN
Cupos limitados 🐒🧡
📩 Reserva tu lugar mandándonos un DM directo a .mx ¡Nos vemos en el mat!
Tendremos muchas sorpresas para ti 🫶🏼

12/05/2026

Es el turno de conocer el alma de Odalys, el movimiento no es solo ejercicio, es el lenguaje en el que el cuerpo, la mente y la energía se ponen de acuerdo. 🧠💫
Si te ha tocado clase con ella en Alma, sabes que su enfoque en Barre y Pilates va mucho más allá de la disciplina; se trata de encontrar ese equilibrio donde, al mover el cuerpo con intención, permites que el alma se expanda.
Cuando no está en el mat, seguramente la encontrarás disfrutando de un desayuno en familia o escuchando un buen bolero (su playlist es una joya). ☕️🎶

08/05/2026

Nuestros amigos de .mx_ cumplieron su primer año y queremos celebrarlo de la mejor manera: consintiéndote con tu plan favorito!

Te esperamos para una mañana de movimiento consciente y el matcha más rico de Oaxaca 💚
Es el plan perfecto para recargar energías y celebrar a .mx_ 🍵✨
• Cuándo: Sábado 16 de mayo | 10:00 AM
• Dónde: Alma Estudio
• Inversión: $150 MXN
Cupo limitado. ¡Mándanos un DM para asegurar tu lugar! 🤍

02/05/2026

FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL PILATES…
Nos unimos al trend (tómalo con humor 🍻)😅
En este carrusel, honramos al maestro con un toque de humor, recordando que la base de todo es la conexión mente-cuerpo. No se trata de la pose perfecta, sino de la intención en cada movimiento. ¡Menos copiar y más conectar con tu propia anatomía! ✨︎
¡Celebramos la Contrología con respeto y diversión! Ven a descubrir cómo adaptar cada ejercicio a lo que TU cuerpo necesita hoy. 🧘︎‍♀️︎

26/04/2026

¿Músculos más grandes o más fuertes? La respuesta es: depende de tu enfoque. ✨
Muchas veces escuchamos la palabra “Hipertrofia” y no sabemos por dónde empezar. En alma, diseñamos nuestras clases de SCULPT y MOVE con objetivos fisiológicos distintos para que tú decidas cómo quieres evolucionar:
🔥 SCULPT: Enfocada en fuerza pura e hipertrofia miofibrilar. Aquí trabajamos con cargas altas y pocas repeticiones. El resultado: mayor densidad muscular y potencia.
✨ MOVE: Buscamos la fluidez y el estrés metabólico (hipertrofia sarcoplasmática). Más repeticiones, peso moderado y un enfoque total en la resistencia y movilidad.
¿Lo mejor? No tienes que elegir solo una. Alternar ambas es la clave para un cuerpo funcional, equilibrado y resistente.

23/04/2026

Para Frida, el movimiento no es solo ejercicio, es el lenguaje del alma. ✨
En esta edición de Meet the Soul, te presentamos a la mente y el corazón detrás de nuestras clases de Hatha Yoga y Pilates. Frida cree firmemente que observar cómo nos movemos es un espejo de cómo pensamos y sentimos. 🧘‍♀️
Desliza para conocer su tracklist personal y su filosofía de vida. ¿Lista para ir hacia dentro y encontrar tu propia felicidad en movimiento?
Nos vemos en el mat. 🧡

22/04/2026

La disciplina no es un castigo, es la libertad de decidir qué es lo mejor para ti a largo plazo. 🧘🏽‍♀️✨
Dejemos de ver el ejercicio como algo que “hacemos cuando hay tiempo” y empecemos a verlo como la cita más importante de nuestro día. No es negociable, no depende del clima y, sobre todo, no depende de las ganas. Se trata de honrar tu cuerpo y tu salud hoy, para agradecerlo mañana.
¿Ya agendaste tu cita con el movimiento esta semana? 🗓️ TE ESPERAMOS EN .mx 🧡🍊

18/04/2026

1 Clase x 1 Sonrisa ✨
Creemos en el movimiento que transforma, no solo nuestro cuerpo, sino también nuestro entorno. Este mes, queremos que tu energía en el mat se convierta en la alegría de un niño.
Trae un juguete en buen estado y nosotros te regalamos un crédito para tu próxima clase. Todo lo recaudado será entregado personalmente en una casa hogar para celebrar el Día del Niño. 🧸🤍
¿Cómo participar?
• Trae un juguete (nuevo o en muy buen estado).
• Recibe 1 crédito de clase en el mat.
• Reserva tu lugar del 27 al 30 de abril.
Hagamos que cada movimiento cuente. ¡Te esperamos en el estudio!

08/04/2026

¿Crees que “Soft” significa “fácil”? Piénsalo dos veces. 🌬️✨
En Soft Pilates, lo suave no es la intensidad, sino la intención. Es volver a la raíz: a esa Contrología que nos enseña que el poder real viene de la precisión, no de la fuerza bruta.🫣
Aquí no improvisamos. Cada movimiento tiene:
🧡Dirección clara.
🧡Alineación consciente.
🧡Conexión profunda con esos músculos que no sabías que tenías.
Muy pronto regresan las clases de Soft en la tarde ¿asistirías?
AYÚDANOS RESPONDIENDO QUE HORARIO PREFERIRÍAS PARA SOFT PILATES. 🧡👇🏼

Dirección

Mártires De Tacubaya, 308
Oaxaca De Juárez
68000

Página web

http://almaestudio.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alma Estudio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.