Centro de Atención Psicológica Oportuna

Centro de Atención Psicológica Oportuna Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de Atención Psicológica Oportuna, Psicoterapeuta, Calle la noria 415 Centro, Oaxaca de Juárez.

🟣Atención a infantes.
🟣Atención individual.
🟣Parejas.
🟣Familias.
🟣Orientación Educativa.
🟣Psicodiagnóstico.
🟣Terapia de juego.
🟣 Atención de primer contacto a personas que viven violencia.
🟣Psicooncólogia, infancias, adolescencias y adultez.

Por mucho tiempo hemos escuchado que hablar de suicidio es provocarlo, y lo cierto es que hablarlo con responsabilidad ...
04/09/2026

Por mucho tiempo hemos escuchado que hablar de suicidio es provocarlo, y lo cierto es que hablarlo con responsabilidad ayuda incluso a prevenirlo. Por ello rescatamos la importancia de recordar lo siguiente:

➡️Procura no cargar con todo en silencio o a solas.
➡️Tu salud mental y emocional también importan.
➡️Si estás sufriendo acoso de algún tipo, busca ayuda y denuncia.
➡️Identifica tu red de apoyo, ¿conoces a alguien que te pueda escuchar sin juzgarte?.
➡️Si eres hombre, que el mandato de género no te impida pedir ayuda a tiempo.
➡️Ir al psicólogo o psicóloga no significa estar "loc@", pero sí es de humanos.

Acompañar a alguien con atención puede salvar vidas.
¡PREVIENE, ESCUCHA Y APOYA!

¡Recuerda que, la atención a tu salud mental entre más oportuna, mejor!.
Psic. Irais Mora Mateo
📲 9541003857 📍Atención presencial y en Línea

En este mes de la prevención del suicidio, nos dirigimos a los varones para decirles que pedir ayuda no te achica 👦🏻 , n...
02/09/2026

En este mes de la prevención del suicidio, nos dirigimos a los varones para decirles que pedir ayuda no te achica 👦🏻 , ni te hace menos hombre, solo te hace más humano e incluso alguien valiente.

Asegurarte que eso que sientes por las noches sin poder dormir, o la irritabilidad, incluso un vacío inesperado, no son debilidad, es tu cuerpo y tu mente pidiendo una pausa necesaria, piden ser escuchados para ser atendidos. 🫀 🧠

Recordemos, acudir a un proceso psicoterapéutico no es para que alguien más te diga lo que hay que hacer, pero sí es un espacio seguro donde no tienes que ser el más fuerte, dónde se puede ordenar todo aquello que cargas a solas y en silencio, desde hace mucho tiempo.

¡Recuerda que, la atención a tu salud mental entre más oportuna, mejor!.


Psic. Irais Mora Mateo ✨
📲 9541003857 📍Atención presencial y en línea

En este mes de la prevención del suicidio, nos dirigimos a los varones para decirles que pedir ayuda no te achica 👦🏻 , n...
02/09/2026

En este mes de la prevención del suicidio, nos dirigimos a los varones para decirles que pedir ayuda no te achica 👦🏻 , ni te hace menos hombre, solo te hace más humano e incluso alguien valiente.

Asegurarte que eso que sientes por las noches sin poder dormir, o la irritabilidad, incluso un vacío inesperado, no son debilidad, es tu cuerpo y tu mente pidiendo una pausa necesaria, piden ser escuchados para ser atendidos. 🫀 🧠

Recordemos, acudir a un proceso psicoterapéutico no es para que alguien más te diga lo que hay que hacer, pero sí es un espacio seguro donde no tienes que ser el más fuerte, dónde se puede ordenar todo aquello que cargas a solas y en silencio, desde hace mucho tiempo.

¡Recuerda que, la atención a tu salud mental entre más oportuna, mejor!.

Psic. Irais Mora Mateo ✨
📲 9541003857 📍Atención presencial y en línea

Cuando la niñez se siente con seguridad, visible y acompañada a su ritmo, naturalmente quiere aprender. Y esto nos llev...
31/08/2026

Cuando la niñez se siente con seguridad, visible y acompañada a su ritmo, naturalmente quiere aprender.
Y esto nos lleva a plantear la siguiente pregunta importante ¿Y si este año, tu propósito no es que sea de DIECES en calificación, sino que se sienta con la seguridad de volver a casa y contarte como se sintió durante el día?.
Porque recuerda que las calificaciones se recuperan, pero la seguridad emocional para hablar de lo que sienten, no siempre.

La seguridad que sienten en casa, les ayuda a sentirse y desenvolverse con seguridad en el mundo.

🔔¡Recuerda que, la atención a tu salud mental entre más oportuna, mejor!. Psic. Irais Mora Mateo ✨
📲 9541003857 📍Atención presencial y en Linea.

🎒📚 Este regreso a clases, aprendamos a mirar más allá de las apariencias.Falta de atención, distracción, impulsividad, h...
28/08/2026

🎒📚 Este regreso a clases, aprendamos a mirar más allá de las apariencias.

Falta de atención, distracción, impulsividad, hiperactividad o dificultad para cambiar de una actividad a otra pueden presentarse en niñas, niños y adolescentes. Sin embargo, no todo comportamiento es TDAH.

Cada estudiante tiene necesidades diferentes. Identificar señales que afectan su aprendizaje, convivencia o bienestar y buscar una valoración profesional permite comprender qué está ocurriendo y brindar el apoyo adecuado.

💜 Este regreso a clases, observar, escuchar y acompañar también es cuidar su salud mental.
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Conoce los servicios y perfiles profesionales de las Psicólogas y Psicoterapeutas que CAPSO tiene para ti.
🔆Recuerda que, la atención a tu salud mental entre más oportuna, mejor.🔆
💠Psic. Elizabeth Vásquez Jiménez
📲 9513250199.

¿Por qué Spider-Man: Brand New Day está haciendo impacto en las juventudes? 🕷️❤️Spider-Man toca algunas de las heridas e...
26/08/2026

¿Por qué Spider-Man: Brand New Day está haciendo impacto en las juventudes? 🕷️❤️
Spider-Man toca algunas de las heridas emocionales más propias de crecer:
🕷️Sentirse solo, incluso estando acompañado.
🕸️Tener que crecer demasiado rápido.
🕷️Sentir que nadie termina de comprender lo que llevamos dentro.
🕸️Querer hacer lo que necesitamos, pero sentir que debemos cumplir con las expectativas de los demás.
🕷️Perder personas, etapas o versiones de nosotros mismos que no queríamos dejar atrás.
🕸️Y quizá una de las más profundas: sentir que tenemos que cargar con todo solos, incluso cuando todavía estamos aprendiendo a hacerlo.
🕸️Por eso Spider-Man puede convertirse en un espejo. 🕷️
Porque detrás del superhéroe hay alguien que intenta descubrir quién es mientras el mundo le exige que sepa quién debe ser. Y eso conecta especialmente con las juventudes.
Con esa etapa en la que ya no somos infantes, pero tampoco tenemos todas las herramientas para ser adultos.
En la que queremos independencia, pero todavía necesitamos sentirnos sostenidos.
En la que queremos tomar nuestras propias decisiones, pero nos pesa decepcionar a quienes amamos.
En la que podemos sentirnos profundamente solos sin saber siquiera cómo explicarlo.
Y entonces sucede algo muy humano, no lloramos cuando ocurre aquello que nos duele.
Quizá por eso Spider-Man está haciendo impacto en las juventudes. Porque a veces una historia de superhéroes termina hablando, en realidad, de algo mucho más humano: lo difícil que puede ser convertirse en quien somos mientras todavía estamos intentando descubrir quién queremos ser. Y en medio de todo esto nuestros adolescentes y jóvenes necesitan saber que no necesitan hacer algo especial para ser amados(as), que no están solos o solas. 🕷️❤️
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🔆Recuerda que, la atención a tu salud mental entre más oportuna, mejor.🔆
💠Psic. Elizabeth Vásquez Jiménez
📲 9513250199.

⚠️A veces la maternidad comienza con una imagen de felicidad que no coincide con lo que la mamá realmente está viviendo....
24/08/2026

⚠️A veces la maternidad comienza con una imagen de felicidad que no coincide con lo que la mamá realmente está viviendo. Cuando aparece el miedo, la culpa, el llanto frecuente, la sensación de no poder más o incluso la dificultad para sentir conexión con su bebé, muchas mujeres en postparto creen que algo está mal en ellas.

Pero no son malas por sentirte así, en muchos casos se trata de depresión posparto, una condición que merece ser escuchada y atendida. No significa falta de fortaleza o incapacidad de maternar; significa que mamá también necesita ser cuidada.

✨Toda mamá, especialmente durante el postparto, necesita un espacio donde no tenga que atender ni ser fuerte todo el tiempo.
🧠Recibir acompañamiento profesional sin juicios es el primer paso para sostener la salud mental en esta etapa tan vulnerable. Es cuidar a la mujer que está sosteniendo todo.
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Conoce los servicios y perfiles profesionales de las Psicólogas y Psicoterapeutas que CAPSO tiene para ti.
🔆Recuerda que, la atención a tu salud mental entre más oportuna, mejor.🔆
💠Psic. Elizabeth Vásquez Jiménez
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🎯 Una persona adulta mayor que se siente escuchada, respetada y útil 👨🏼‍🦳🧑🏼‍🦳, conserva su independencia y motivación, p...
22/08/2026

🎯 Una persona adulta mayor que se siente escuchada, respetada y útil 👨🏼‍🦳🧑🏼‍🦳, conserva su independencia y motivación, previene problemas emocionales y disfruta más la vida, por ello no les quitemos la oportunidad de decidir.

Así que si tienes un adulto mayor en casa, abrázalo y escucha su historia🫂🫂. Y si eres tu quien lee este post, camina con la cabeza en alto que tu valor es infinito👏🏼🎖️.

Fomentar su autoestima durante la vejez es tarea de todos!.

"La atención a tu salud mental, entre más oportuna, mejor".

Agenda tu cita.
Psic. Leny Castellanos Ramírez.
9514254465.

En la estimulación prenatal, lo más importante es el vínculo que construye la madre con su bebé, por ello es esencial qu...
20/08/2026

En la estimulación prenatal, lo más importante es el vínculo que construye la madre con su bebé, por ello es esencial que durante el embarazo reciba atención de profesionales de la salud mental y acompañamiento de sus seres queridos.

No olvides que la atención a tu salud mental, entre más oportuna, mejor.

Agenda tu cita.
Psic. Leny Castellanos Ramírez.
9514254465.

La incorporación de rutinas de autocuidado en la vejez es clave para mejorar la calidad de vida y prevenir afectaciones ...
18/08/2026

La incorporación de rutinas de autocuidado en la vejez es clave para mejorar la calidad de vida y prevenir afectaciones físicas y psicológicas en las personas adultas mayores.

Nunca es tarde para aprender a cuidarse y a sanar la relación con uno mismo.

Recuerda:
"La atención a tu salud mental, entre más oportuna, mejor".

Agenda tu cita.
Psic. Leny Castellanos Ramírez.
9514254465.

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Calle La Noria 415 Centro
Oaxaca De Juárez
68000

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Martes 8am - 8pm
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Jueves 8am - 8pm
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Domingo 8am - 6pm

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