Psic. Tatiana Rojas Martínez

Psic. Tatiana Rojas Martínez Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Tatiana Rojas Martínez, Servicio de salud mental, Oaxaca de Juárez.

17/05/2026

No se trata de "no pensar", sino de aprender a gestionar cómo pensamos. Este mapa te ayuda a:

1. Identificar el detonante.
2. Cuestionar la realidad de tus pensamientos (¿Hecho o interpretación?).
3. Decidir si puedes actuar o si es momento de soltar.

La ansiedad se alimenta de la incertidumbre y las suposiciones futuras. Esta herramienta te trae de vuelta al aquí y ahora.

Guarda esta publicación para tener el flujograma a mano la próxima vez que sientas que tu mente empieza a acelerarse.

Fuente: Este modelo está basado en principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la cual se centra en cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y conductas, proporcionando herramientas prácticas para reestructurar patrones de pensamiento desadaptativos.

15/05/2026

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💐 Feliz dia mamis 👩‍👧
10/05/2026

💐 Feliz dia mamis 👩‍👧

10/05/2026

10 de Mayo: El día de las madres que no celebran, sino que buscan
Mientras el resto del país se llena de flores y celebraciones, existe un grupo de mujeres para las que hoy no hay nada que festejar. Para ellas, el 10 de mayo no es un día de alegría, sino un día de lucha, de ausencia y de una herida abierta que sangra en cada rincón de nuestra tierra.
Hablamos de las Madres Buscadoras.
Mujeres que han cambiado el delantal por la pala, y los abrazos por la búsqueda entre la tierra, las fosas y el olvido. Madres que no descansan hasta encontrar el rastro de sus hijos y sus hijas, porque para una madre, la desaparición es un duelo suspendido que no permite el reposo.
La maternidad como resistencia
Hoy queremos nombrar lo que la indiferencia intenta borrar:
• El lugar vacío en la mesa: Ese que hoy duele más que nunca.
• La fuerza inagotable: Esa que las mueve a caminar bajo el sol, a escarbar con sus propias manos y a enfrentar el peligro con tal de recuperar un nombre, una historia, un cuerpo.
• La soledad de su grito: Mientras la sociedad mira hacia otro lado, ellas sostienen la dignidad de todo un país sobre sus hombros.
Que nuestra indiferencia no sea su segunda desaparición
Como sociedad, no podemos seguir celebrando mientras ellas caminan solas. Ser solidarios hoy significa:
1. No ser indiferentes: Escuchar sus historias, compartir sus fichas de búsqueda y reconocer su labor.
2. Respetar su dolor: Entender que para miles de familias en México, este día es un recordatorio de la impunidad y la ausencia.
3. Acompañar el grito: Porque buscar a un hijo no debería ser una tarea solitaria; debería ser la prioridad de todos nosotros.
Hoy, mi abrazo más profundo y mi mayor respeto es para ustedes, madres buscadoras. Porque el amor de una madre no termina con la ausencia, se transforma en una luz que busca, que resiste. Hoy dedicamos un espacio de empatía y apoyo a las que buscan. ¿Te unes a este mensaje de solidaridad? Escribe 'No están solas' en los comentarios y comparte esta publicación para que el grito de estas madres llegue más lejos. Que nuestra empatía sea el refugio que hoy necesitan.

18/04/2026
23/03/2026
19/02/2026

Cuando analizamos la conducta infantil desde la neurociencia, el contexto familiar y la estructura educativa, entendemos que el cambio real ocurre cuando hay regulación, estrategia y seguimiento constante.
Reflexiona: ¿esta idea desafía tu forma actual de intervenir?
La transformación comienza cuando cuestionamos lo que siempre hemos hecho.

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