Nutriólogo Oscar Giron

Nutriólogo Oscar Giron Nutrición clínica , recomposición corporal, entrenamiento, pierde grasa , gana músculo

29/09/2025

🧂 ¿Quieres saber cuánta sal deberías consumir al día?
La respuesta puede ser la diferencia entre una buena salud y el riesgo de hipertensión ⚡️.

👨‍⚕️ En este reel te explico de forma sencilla cuánto es lo recomendable y cómo reducir el exceso de sodio sin perder sabor en tus comidas.

✨ Tu salud empieza con pequeños cambios.
👉 Dale play, guárdalo y compártelo.
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24/09/2025

⚖️ Tu peso no lo dice todo.

💡 Muchas veces crees que no avanzas porque la báscula no cambia… pero tu cuerpo sí: más músculo, menos grasa, más energía y fuerza.

👨‍⚕️ Conmigo descubrirás tu composición corporal y tendrás un plan hecho a tu medida para lograr tus metas: ya sea bajar grasa, ganar músculo o cuidar tu salud clínica.

✨ Agenda tu consulta hoy y empieza a transformar tu cuerpo de verdad.
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21/09/2025

¿Sabías que tu VO₂ Max dice mucho más que tu peso en la báscula? 🔥
👉¿Quieres mejorar tu VO₂ Max y tu condición física?

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🎉 ¡Feliz 15 de septiembre!Sí se puede disfrutar de las fiestas sin descuidar tu salud:👉 Come con equilibrio👉 Toma agua👉 ...
16/09/2025

🎉 ¡Feliz 15 de septiembre!
Sí se puede disfrutar de las fiestas sin descuidar tu salud:
👉 Come con equilibrio
👉 Toma agua
👉 No olvides que mañana es un nuevo día para seguir con tu plan.

¡Salud y bienestar también son independencia! 🇲🇽

🩸 La Diabetes Tipo 2 no siempre da señales claras al inicio. Muchas veces avanza en silencio hasta que ya hay cansancio ...
13/09/2025

🩸 La Diabetes Tipo 2 no siempre da señales claras al inicio. Muchas veces avanza en silencio hasta que ya hay cansancio extremo, visión borrosa o cambios en la piel.

La buena noticia es que puede detectarse a tiempo con estudios y observando síntomas clave.

👨‍⚕️ Como nutriólogo clínico puedo ayudarte a:
✅ Revisar si estás en riesgo
✅ Ajustar tu alimentación para mejorar tus niveles de glucosa
✅ Recuperar energía y prevenir complicaciones

⚠️ Si presentas síntomas como sed intensa, hambre excesiva, necesidad frecuente de orinar o manchas oscuras en cuello, ingle o axilas… es momento de revisar tus niveles de azúcar en sangre 🩸
👉 No esperes a que los síntomas avancen, agenda tu cita
📞951 379 9216

10/09/2025

Cuidar tu salud no tiene que ser complicado 🚀
Aquí te comparto 3 consejos clave para dar el primer paso hacia tu mejor versión.

Recuerda: los cambios pequeños y sostenibles hacen la diferencia 💪

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¡Hola! Soy Oscar Girón, Nutriólogo Clínico y especialista en recomposición corporal 🍎💪🏼Mi misión es ayudarte a alcanzar ...
08/09/2025

¡Hola! Soy Oscar Girón, Nutriólogo Clínico y especialista en recomposición corporal 🍎💪🏼

Mi misión es ayudarte a alcanzar un verdadero equilibrio entre salud y bienestar: prevenir y controlar enfermedades, mejorar tu rendimiento físico o transformar tu cuerpo de forma segura.

Cada paciente es único, por eso mi servicio se adapta a tus necesidades:
✅ Control clínico: peso, diabetes, hipertensión, colesterol, triglicéridos y problemas gastrointestinales
✅ Recomposición corporal: aumento de masa muscular y pérdida de grasa
📍 Consultas presenciales y online

Aquí encontrarás información clara, basada en ciencia, y un acompañamiento cercano para que logres tus metas.

✨ Bienvenido a esta comunidad donde la disciplina y la salud se convierten en estilo de vida.

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