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Psic. Sylvia Gutiérrez Candiani

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Psic. Sylvia Gutiérrez Candiani

👩🏻‍🎓 Licenciada en Psicología clínica
📚 Maestría en Psicología Adolescente

12/08/2026

“El miedo no detiene la muerte, detiene la vida. Y la preocupación no quita los problemas del mañana, quita la paz de hoy.”

No dejes que el miedo a lo que podría pasar te robe lo que está pasando ahora. 🤍

07/08/2026

¿Has vivido una infidelidad, una traición o una experiencia que te hizo sentir profundamente lastimad@? 💭

Después de vivir algo así, puede aparecer una idea muy dolorosa: “las personas se van” o “si me acerco demasiado, me van a volver a lastimar”.

Y entonces, alejarte puede convertirse en una estrategia para protegerte. Evitar mostrar lo que sientes, no permitir que alguien se acerque demasiado, mantener distancia emocional o incluso aislarte puede darte la sensación de que así evitarás volver a sentir el dolor de una traición o de un abandono.

Sin embargo, cuando esta forma de protegerte se vuelve constante, puede dificultar la creación de vínculos sanos y profundos con otras personas, ya sea en amistades o relaciones de pareja.

Porque aunque alejarte puede protegerte de que alguien te lastime, también puede impedirte experimentar la confianza, la cercanía y el vínculo que deseas.

Sanar no significa olvidar lo que te hicieron, sino aprender a relacionarte sin que el miedo a volver a ser lastimada decida por ti. ❤️‍🩹

06/08/2026

Los trastornos de la conducta alimentaria van mucho más allá de la alimentación o la apariencia física. En la adolescencia, escuchar sin juzgar, informar y acompañar puede marcar una diferencia significativa en el proceso de recuperación. Hablar del tema con responsabilidad también es una forma de prevenir.

Cuidar la salud mental es cuidar la vida.

06/08/2026

Continuamos innovando e incorporando herramientas especializadas que enriquecen el abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria.

31/07/2026

A veces creemos que todo lo que pensamos es un hecho, cuando en realidad solo es una interpretación de lo que estamos viviendo.

Nuestros pensamientos influyen en cómo sentimos, actuamos y nos relacionamos con el mundo. Aprender a cuestionarlos y observarlos con curiosidad, en lugar de aceptarlos como verdades absolutas, puede abrir la puerta a una perspectiva más saludable y compasiva.

Recuerda: no todo lo que pasa por tu mente define quién eres ni determina lo que es posible.

28/07/2026

A veces esperamos sentirnos motivados para empezar, cuando en realidad es al dar el primer paso que la motivación comienza a aparecer.

La acción no elimina de inmediato el miedo, la tristeza o la incertidumbre, pero nos ayuda a dejar de alimentar aquello que nos mantiene estancados. Avanzar, incluso con pasos pequeños, también es una forma de cuidar nuestra salud mental.

¿Qué pequeña acción puedes hacer hoy por ti?

25/07/2026

Ayer tuve el honor de compartir este curso-taller con personal de salud de primer nivel, fortaleciendo herramientas para la detección, el abordaje oportuno y la atención en salud mental. 🧠💙

Cada espacio de formación representa una oportunidad para construir comunidades más preparadas, empáticas y comprometidas con el bienestar de las personas.

Gracias a todas las y los participantes por su apertura, interés y compromiso. Seguimos sumando esfuerzos para que la salud mental ocupe el lugar que merece. 🌿

23/07/2026

En el río de la vida, pasamos mucho tiempo intentando controlar la corriente en lugar de aprender a navegarla. Ese “aferrarse y resistir” nos aleja de nuestra espontaneidad y vitalidad, cualidades inherentes a nuestra esencia humana, mientras insistimos en controlar el cambio inevitable del fluir del mundo externo y de nuestro mundo interno. ✨

20/07/2026

✨ No es una carrera. Tienes tiempo. Vas bien.

Vivimos en una sociedad que nos hace creer que siempre debemos ir más rápido, lograr más y compararnos con el ritmo de los demás. Pero la realidad es que cada persona tiene su propio proceso.

Permítete avanzar a tu paso, celebrar tus pequeños logros y confiar en que no estás llegando tarde a tu vida. Lo importante no es la velocidad, sino seguir caminando hacia donde quieres estar. 💜

18/07/2026

✨ Hoy fue un día de mucho aprendizaje y crecimiento profesional.

Agradezco al Psic. Juan David Camargo Reyes por compartir su experiencia y conocimientos durante el Entrenamiento Intensivo en Análisis Funcional, así como a todas las personas que participaron e hicieron de esta formación una experiencia tan enriquecedora.

Seguir capacitándome es parte de mi compromiso para brindar a mis pacientes una atención ética, actualizada y basada en evidencia. Cada nuevo aprendizaje se convierte en una mejor herramienta para acompañar sus procesos.
dbt
¡Gracias por este gran día de formación!

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