Consultorio psicológico: Estar contigo

Consultorio psicológico: Estar contigo Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Consultorio psicológico: Estar contigo, Psicólogo, Francisco I. Madero, Jardín Madero 712, Ex-Marquezado, Oaxaca.

Brindar servicios psicológicos de calidad a niñ@s, adolescentes, adultos y adultos mayores, ofreciéndoles un espacio seguro y personalizado a sus necesidades, donde puedan desarrollar habilidades que promuevan el bienestar emocional y la salud mental.

💻🌿 𝑳𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒆𝒄𝒉𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍.Cuando hablamos de bienestar digital, no solo pensamos en el tiempo...
29/07/2026

💻🌿 𝑳𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒆𝒄𝒉𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍.
Cuando hablamos de bienestar digital, no solo pensamos en el tiempo frente a las pantallas. También hablamos de proteger los derechos de niñas, niños y adolescentes mientras navegan en internet.

Ellos tienen derecho a:
🔒 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝.
🛡 𝐍𝐚𝐯𝐞𝐠𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨𝐬.
📚 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝.
💬 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐨.
❤️ 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
🎮 𝐃𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐣𝐮𝐞𝐠𝐨, 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥𝐥𝐚𝐬.

Como madres, padres y personas cuidadoras, nuestro papel no es únicamente supervisar, sino acompañar, orientar y enseñar para que desarrollen habilidades que les permitan utilizar la tecnología de forma responsable y segura.

💙 Educar en bienestar digital significa formar personas capaces de aprovechar los beneficios de la tecnología sin poner en riesgo su salud emocional ni sus relaciones.

¿𝐄𝐧 𝐜𝐚𝐬𝐚 𝐲𝐚 𝐡𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥❓

📲 Si deseas aprender estrategias para acompañar a tus hijos en el uso saludable de la tecnología, la orientación para madres y padres puede brindarte herramientas prácticas basadas en evidencia para fortalecer el bienestar digital de toda la familia.

🍀 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒊𝒄𝒐 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍. 🤍
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📱💡¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆…Esto nos recuerda que supervisar una cuenta no siempre significa conocer la experiencia digital de nuestr...
28/07/2026

📱💡¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆…

Esto nos recuerda que supervisar una cuenta no siempre significa conocer la experiencia digital de nuestros hijos. Más que buscar controlar cada movimiento, el reto es construir una relación basada en la confianza, el diálogo y el acompañamiento.

💙 Hablar sobre lo que hacen en internet, interesarse por el contenido que consumen y establecer acuerdos claros puede ser más efectivo que depender únicamente de herramientas de supervisión.

Si no sabes cómo abordar estos temas o deseas fortalecer las habilidades para acompañar a tus hijos en el mundo digital, la orientación para madres y padres puede brindarte estrategias prácticas y basadas en evidencia para promover un uso saludable de las pantallas y favorecer el bienestar emocional de toda la familia.

🌿 Educar en bienestar digital no es controlar más, sino acompañar mejor.

🍀 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒊𝒄𝒐 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍. 🤍
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💙 𝑨𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓 𝒂 𝒕𝒖𝒔 𝒉𝒊𝒋𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍 𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕𝒐, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒓𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒅𝒆𝒄𝒖𝒂𝒅𝒂𝒔. En...
27/07/2026

💙 𝑨𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓 𝒂 𝒕𝒖𝒔 𝒉𝒊𝒋𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍 𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕𝒐, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒓𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒅𝒆𝒄𝒖𝒂𝒅𝒂𝒔.

En nuestro servicio de Orientación para Madres y Padres encontrarás estrategias prácticas, para promover un uso saludable de las pantallas, fortalecer la comunicación familiar y favorecer el bienestar emocional de toda la familia.

𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒔𝒆𝒔𝒊𝒐́𝒏 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊𝒓 𝒖𝒏 𝒉𝒐𝒈𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏 𝒉𝒂́𝒃𝒊𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔.

🍀 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒊𝒄𝒐 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍. 🤍
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👉 𝘿𝙚𝙧𝙧𝙞𝙗𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙢𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 📱💚La tecnología evoluciona constantemente y, con ella, también ...
25/07/2026

👉 𝘿𝙚𝙧𝙧𝙞𝙗𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙢𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 📱💚

La tecnología evoluciona constantemente y, con ella, también los retos para las familias. Acompañar a niñas, niños y adolescentes no significa conocer todas las aplicaciones o redes sociales, sino mantener una comunicación abierta, mostrar interés por su mundo digital y construir hábitos saludables juntos.

🌱 Recuerda:

📌 Ser hábil usando un dispositivo no significa saber afrontar los riesgos que existen en internet.

📌 Hablar sobre tecnología debe ser una conversación continua, no un tema de una sola ocasión.

📌 Compartir momentos en familia, con y sin pantallas, fortalece los vínculos y favorece un bienestar digital más saludable.

📌 Durante la infancia, el autocontrol aún está en desarrollo. Por ello, el uso de la tecnología requiere límites claros, supervisión y acompañamiento. La meta no es que los niños aprendan a usar dispositivos cuanto antes, sino que desarrollen las habilidades necesarias para utilizarlos de forma responsable cuando estén preparados.

💬 Reflexiona: ¿Qué conversación sobre tecnología puedes iniciar esta semana con tu familia?

🍀 Consultorio Psicológico Estar Contigo está para acompañarte y orientarte en el cuidado de tu salud mental. 🤍

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🌱 𝐒𝐄𝐂𝐂𝐈𝐎́𝐍: ¡𝐇𝐀𝐆𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐔𝐍𝐀 𝐋𝐄𝐂𝐓𝐔𝐑𝐀!💬 "Educar en el mundo digital no significa saberlo todo sobre tecnología, sino estar pr...
25/07/2026

🌱 𝐒𝐄𝐂𝐂𝐈𝐎́𝐍: ¡𝐇𝐀𝐆𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐔𝐍𝐀 𝐋𝐄𝐂𝐓𝐔𝐑𝐀!

💬 "Educar en el mundo digital no significa saberlo todo sobre tecnología, sino estar presentes para acompañar a nuestros hijos."

✍ Lectura: Decálogo para la parentalidad digital positiva.

👤 En este artículo, PantallasAmigas presenta un decálogo con recomendaciones para fortalecer el bienestar digital en familia. A través de consejos prácticos, invita a madres, padres y cuidadores a reflexionar sobre la importancia de acompañar, escuchar, dar buen ejemplo y establecer acuerdos que favorezcan un uso responsable y saludable de la tecnología.

Una lectura ideal para quienes desean construir una relación de confianza con sus hijos y promover hábitos digitales positivos en casa.

👉 𝗧𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀:Decálogo para la parentalidad digital positiva

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¿𝑪𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍❓La tecnología forma parte de nuestra vida, pero aprender a utilizarla de m...
23/07/2026

¿𝑪𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍❓

La tecnología forma parte de nuestra vida, pero aprender a utilizarla de manera equilibrada puede marcar una gran diferencia en nuestra salud mental y en nuestras relaciones.
🍀 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒊𝒄𝒐 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍. 🤍
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¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆…💡Acompañar implica escuchar, conversar sobre lo que ocurre en el mundo digital, establecer acuerdos claros ...
22/07/2026

¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆…💡

Acompañar implica escuchar, conversar sobre lo que ocurre en el mundo digital, establecer acuerdos claros y mostrar con nuestras propias acciones cómo encontrar un equilibrio entre la tecnología y la vida diaria.

Recordemos que niñas, niños y adolescentes no solo aprenden de lo que les decimos, sino también de lo que observan.

Si en casa el uso de las pantallas ha comenzado a generar conflictos, dificultades para comunicarse o preocupaciones sobre el bienestar emocional de tus hijos, la orientación psicológica para madres y padres puede brindar herramientas para afrontar estos desafíos.

🌿 Educar en bienestar digital es educar para una vida más equilibrada y una convivencia familiar más saludable.

🍀 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒊𝒄𝒐 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍. 🤍
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𝑳𝒂 𝒕𝒆𝒄𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊́𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒇𝒂𝒄𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒅𝒂, 𝒏𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒊𝒓 𝒕𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓.⚠La sobrecarga digital ha comenzado a afectar...
21/07/2026

𝑳𝒂 𝒕𝒆𝒄𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊́𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒇𝒂𝒄𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒅𝒂, 𝒏𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒊𝒓 𝒕𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓.

⚠La sobrecarga digital ha comenzado a afectar tu descanso, tu estado de ánimo, tus relaciones o tu capacidad para disfrutar el presente, es un buen momento para pedir apoyo.

🍃𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒊𝒄𝒐: 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 te ofrece un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo y encontrar herramientas para recuperar el equilibrio.

✨ Tu bienestar también merece atención.🌱

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18/07/2026

👉 𝘿𝙚𝙧𝙧𝙞𝙗𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙢𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 📱💚

En la actualidad, la tecnología forma parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, todavía existen muchas creencias que pueden dificultar la manera en que acompañamos a niñas, niños y adolescentes en el mundo digital.

Más que enfocarnos únicamente en prohibir o controlar, es importante comprender cómo influyen las experiencias digitales en las emociones, las relaciones y el bienestar de toda la familia.

🌱 Recuerda:

📌 El bienestar digital no depende solo del tiempo frente a una pantalla, sino también de la calidad de las experiencias que vivimos en ella.
📌 Los adultos también somos modelos del uso que hacemos de la tecnología.
📌 Los acuerdos familiares funcionan mejor cuando se construyen con diálogo, respeto y participación de todos.
📌 Hablar sobre internet, videojuegos y redes sociales fortalece la confianza y ayuda a prevenir situaciones de riesgo.

💬 Reflexiona: ¿Qué hábito digital podrían construir o mejorar juntos como familia esta semana?

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🌱 𝐒𝐄𝐂𝐂𝐈𝐎́𝐍: ¡𝐇𝐀𝐆𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐔𝐍𝐀 𝐋𝐄𝐂𝐓𝐔𝐑𝐀!💬 "Acompañar a nuestros hijos en las redes sociales comienza por comprender cómo las ut...
18/07/2026

🌱 𝐒𝐄𝐂𝐂𝐈𝐎́𝐍: ¡𝐇𝐀𝐆𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐔𝐍𝐀 𝐋𝐄𝐂𝐓𝐔𝐑𝐀!

💬 "Acompañar a nuestros hijos en las redes sociales comienza por comprender cómo las utilizan y hablar con ellos sobre su experiencia digital."

✍ Lectura: Enseñar a los niños a usar las redes sociales de forma inteligente

👤 En este artículo de KidsHealth encontrarás información sobre el funcionamiento de las redes sociales, sus beneficios y algunos de los desafíos que pueden enfrentar niñas, niños y adolescentes. Además, ofrece recomendaciones prácticas para fortalecer la comunicación familiar, establecer acuerdos y promover un uso responsable de la tecnología.

Una lectura ideal para madres, padres y cuidadores que desean acompañar a sus hijos en el mundo digital desde la confianza, el diálogo y el respeto.

👉 Te compartimos:
https://kidshealth.org/es/parents/social-media-smarts.html

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Oaxaca
68000

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Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 10am - 3pm
Domingo 10am - 3pm

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