Lic. Pablo Figueroa / Psicología general.

20/05/2026

Felicitaciones a mis colegas en su dia

Ser psicólogo no es solo una profesión… es una vocación.
Es estar presente para otros cuando más lo necesitan.
Es escuchar historias que a veces duelen más de lo que quisiéramos admitir,
y aún así, sostenerlas con firmeza y respeto.

Es mirar a los ojos a alguien que está al borde del abismo emocional,
y ofrecerle una cuerda hecha de palabras, silencio y acompañamiento.

Pero también es un reto.
Es salir del consultorio, cerrar el expediente,
y no llevarse todos esos fragmentos de vida ajena.
Es llegar a casa, abrazar a tus hijos, reír, vivir tu propia historia…
aunque tú también tengas tus propios nudos por desatar.

No es fácil.
Porque detrás de cada sesión hay emociones que también nos remueven,
hay noches en las que seguimos pensando en esa frase que alguien dijo llorando,
y días en los que necesitamos recordarnos a nosotros mismos que también merecemos cuidado.

Pero…
no hay nada más gratificante que escuchar un "Gracias" sincero.
Un "Me has ayudado mucho".
Ese momento en el que sabes que sembraste algo bueno en la vida de alguien,
y que tu presencia hizo una diferencia.

Ahí es donde todo vale la pena.
Ahí es donde entendemos por qué elegimos este camino.
Con todo lo que implica… y todo lo que transforma. ♥️

27/04/2026

Hoy no es un día cualquiera.
Ayer, en Ojinaga, se vivió una situación muy dolorosa: un joven decidió quitarse la vida. Más allá de la noticia, esto nos invita a reflexionar profundamente como sociedad.
La salud mental sigue siendo un tema del que poco se habla… pero que todos vivimos.
A veces creemos que “no es tan grave”, que “se le va a pasar”, que “solo está de malas”. Pero detrás de muchos silencios hay tristeza, ansiedad, desesperanza… y muchas veces, soledad.
Hoy quiero invitarte a algo muy importante:
A escuchar más allá de las palabras.
A observar los cambios en quienes amas.
A no minimizar lo que alguien siente.
A preguntar: “¿Cómo estás realmente?”… y estar dispuesto a escuchar la respuesta.
Hablar a tiempo puede salvar vidas.
Pedir ayuda no es debilidad, es valentía.
Ir a terapia no es solo para momentos críticos, es una forma de cuidarnos.
Si eres padre, madre, amigo o familiar: pon atención a los pequeños cambios.
Si eres tú quien no se siente bien: no tienes que cargar con todo solo.
Siempre hay opciones. Siempre hay apoyo.
Cuidar nuestra salud mental es una responsabilidad compartida.
También es importante pedir a nuestras autoridades municipales, estatales y federales dar la importancia para atender estos temas que son de mucha necesidad, no es la primera ves que pasa en Ojinaga, pero si podemos hacer que esto no siga sucediendo, es responsabilidad de todos, vamos a cuidarnos unos a otros.

02/04/2026

Hoy 2 de abril, en el Día Internacional del Autismo, vale la pena detenernos a mirar con otros ojos.
El autismo no es una enfermedad que deba “corregirse”, es una forma distinta de percibir, sentir y comprender el mundo. Detrás de cada persona con autismo hay una manera única de comunicarse, de amar, de aprender y de relacionarse.
A veces, como sociedad, cometemos el error de querer que todos encajen en el mismo molde, cuando en realidad lo que necesitamos es ampliar nuestra forma de entender la diversidad. No se trata de que ellos cambien para adaptarse a nosotros, sino de que nosotros aprendamos a comprender, respetar y acompañar.
La inclusión no es solo permitir que alguien esté, es hacer que se sienta parte.
Hoy más que nunca, recordemos que la empatía no es ponerse en el lugar del otro… es respetar que el otro vive el mundo de una manera diferente.
💙 Escuchar sin juzgar
💙 Acompañar sin presionar
💙 Incluir sin condiciones
Porque entender el autismo no cambia a las personas con autismo… nos cambia a nosotros.