Centro Quiropractico Plenitud y Bienestar

27/03/2025

27/11/2024

Los tacones pueden verse elegantes y añadir el toque ideal para tu outfit pero abusar de su uso puede traer muchos problemas.

⚠️esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando los usas.

❌aumenta la presión en la parte baja de la espalda al inclinarte hacia enfrente.

❌ hay más carga sobre tus rodillas y cadera.

❌los músculos de la pantorrillas y espalda se van a ver obligados a trabajar más para mantener el equilibrio.

❌desgasta los discos acelerando su proceso degenerativo y aumenta el riesgo de hernias.

🌀CONSEJOS🌀
✅úsalos para ocasiones especiales donde sepas que el uso no será tan prolongado.

✅opta por tacones bajos que no excedan los 4 centimetros

✅ejércita tus piernas para que al quitártelos no sientas tanto cansancio

03/10/2024

Una mala postura al momento de trabajar puede influir mucho en tu columna 👀❌️

Te damos unos tips para que eso no más pase.

18/09/2024

"SUBLATA CAUSA TOLLITUR EFFECTS"
EL EFECTO SE IRÁ CUANDO LA CAUSA SEA REMOVIDA "

05/09/2024

Consulta Quiropráctica para DOLOR DE CIÁTICA ♨️

✅️realizamos exámenes en columna con énfasis en zona lumbar y sacral para determinar la zona de dolor ciático.

✅️al realizar sus radiografías, realizamos el ajuste quiropráctico para eliminar la presión del nervio ciático.

✅️mantenemos una correcta alineación de las vertebras L4 L5 y segmentos sacrales.

✅️se complementa el tratamiento Quiropráctico con terapia física para así eliminar las contracturas ñ.

✅️con toda la información brindada en consulta se mando un pla de tratamiento de ajustes Quiroprácticos, terapia física y ejercicios para el hogar.