Dr Joel Pediatra Orizaba

29/08/2026

👨🏻‍⚕️❤️🫶🏼🙏🏼

27/08/2026

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27/08/2026

👨🏻‍⚕️‼️🫶🏼❤️ para un regreso a clases seguro

27/08/2026

📱 Redes sociales en niños y adolescentes: cuando el uso deja de ser saludable

Las redes sociales forman parte de la vida actual y no son malas por sí mismas. El problema aparece cuando su uso es excesivo, compulsivo, desplaza actividades importantes o expone a nuestros hijos a situaciones que afectan su bienestar.

🧠 Un uso inadecuado puede relacionarse con problemas de sueño, menor actividad física, dificultades de atención, comparación social, baja autoestima y síntomas de ansiedad o depresión. También puede aumentar la exposición al ciberacoso, contenido inapropiado, retos peligrosos, desconocidos y pérdida de privacidad.

🚨 ¿Qué señales debemos vigilar?

• Se irrita o enoja intensamente cuando no tiene el celular.
• Pierde horas de sueño por permanecer conectado.
• Deja de convivir, jugar, hacer deporte o disfrutar actividades que antes le gustaban.
• Baja su rendimiento escolar o tiene dificultad para concentrarse.
• Se muestra triste, ansioso, aislado o con cambios importantes de conducta.
• Oculta cuentas, conversaciones o lo que hace en internet.
• Tiene contacto con desconocidos o recibe mensajes que le generan miedo o incomodidad.

💙 ¿Qué podemos hacer como padres?

Más que prohibir, necesitamos acompañar y enseñar. Establece límites claros según la edad, evita pantallas durante comidas y antes de dormir, conoce las aplicaciones que utiliza y mantén conversaciones frecuentes sobre privacidad, ciberacoso y contactos en línea.

Y algo fundamental: seamos ejemplo. Nuestros hijos también observan cuánto tiempo pasamos nosotros frente al teléfono.

La tecnología puede aportar cosas positivas cuando existe equilibrio. Ninguna aplicación debería sustituir el sueño, el ejercicio, el juego, la convivencia familiar y las relaciones cara a cara.

❤️ Tu presencia vale más que mil “likes”. Pregunta, escucha sin juzgar y mantén abierta la comunicación. Si observas cambios persistentes en el sueño, estado de ánimo, conducta, rendimiento escolar o relaciones sociales, busca orientación profesional.

📚 Referencias 2025–2026: American Academy of Pediatrics (AAP); UNICEF, State of the World’s Children 2025; literatura pediátrica reciente sobre salud mental, bienestar digital y uso de redes

26/08/2026

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🚨 ¡El regreso a clases también es el momento de revisar la Cartilla de Vacunación! 📚💉

Muchos niños regresan a la escuela con útiles nuevos… pero ¿también con sus vacunas al día?

Entre los 6 y 12 años hay vacunas que pueden protegerlos contra enfermedades que aún circulan o pueden causar brotes:

✅ VPH (Virus del Papiloma Humano)
✅ Hepatitis A
✅ Triple Viral (SRP: Sarampión, Rubéola y Parotiditis) (si hay esquemas incompletos)
✅ dpaT (refuerzo contra difteria, tos ferina y tétanos)
✅ Varicela (si no la ha padecido o no está vacunado)
✅ Revisión de esquemas pendientes de Hepatitis B
✅ Refuerzos según edad y antecedentes
✅ Vacuna contra Influenza (cuando corresponda)
✅ Otras vacunas recomendadas por el pediatra como meningococo, según el riesgo de cada niño.

🎒 Ir a la escuela protegido también es parte del regreso a clases.

💬 Ahora cuéntanos en los comentarios:
¿Cuál crees que es la vacuna que más padres olvidan revisar antes del regreso a clases?

👇 Escribe tu respuesta.

📲 Comparte esta publicación con otros padres, maestros o familiares. Una revisión de la cartilla puede prevenir enfermedades y evitar brotes en la escuela.

25/08/2026

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22/08/2026

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19/08/2026

👨🏻‍⚕️‼️‼️‼️‼️ por qué tardé tanto en quitarse la tos ?

09/08/2026

👨🏻‍⚕️🫶🏼❤️👶🏻lactancia en tándem

09/08/2026

👨🏻‍⚕️‼️‼️‼️‼️Mitos sobre lactancia materna