10/06/2026
Matrescencia 🦋
Tuve la oportunidad de asistir a una conferencia sobre cómo cambia el cerebro de una mujer al convertiste en madre…
¿Te ha pasado que desde que nació tu bebé sientes que ya no eres la misma?
La matrescencia (1970) es una transformación que experimenta una mujer al convertirse en madre tanto a nivel de cambios neurobiológicos, emocionales, de identidad y hasta sociales.
Ese “mommy brain” es la adaptación de nuestro cerebro con la neuroplasticidad que es una reorganización cerebral, y es que esto es algo increíble, ya que una parte de nuestra red neuronal transforma la identidad de la madre fusionando la percepción de su propio ser con la del bebé para asegurar su supervivencia. Otra parte del cerebro llamada Núcleo Accumbens responde a los estímulos del bebé generando un deseo y motivación profunda por estar con el y cuidarlo…
Todo esto nos lleva a otra realidad: la disminución de la memoria y concentración, disminución en la capacidad de retener información general posterior al embarazo y esa niebla mental que muchas veces nos disminuye el estado de ánimo. Pero más allá de interpretarse como deterioro estos cambios representan una especie de “poda sinaptica” que optimiza el funcionamiento de ciertas redes neuronales que son más importantes en ese momento…
No te sientas mal, todo regresa, pero mira que increíble tu cuerpo y tu cerebro que se estuvo reajustando para afrontar las demandas emocionales, sociales y cognitivas en la maternidad.
¿Qué te puede ayudar para llevarlo mejor?
Estrategias de contención:
💖 Red de apoyo: amig@s, pareja, familia
💖 Validar la experiencia materna
💖 Busca ayuda si detectas señales de alerta. (Cuadro en imagen)
¿Qué no te ayuda?
❌ No te compares con nadie
❌ No te estreses por las presiones sociales ➡️ Escucha sin juicio.
Es importante comprender que el convertirse en madres no es solo un “instinto” que llega mágicamente, es un proceso de transformación y aprendizaje constante, diferente y válido en cada mujer.
Mamá sostiene al bebé, pero…
¿Quién sostiene a mamá?
La matrescencia no necesita perfección, solo comprensión y acompañamiento. 💖
