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Psic. Menar

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Psic. Menar

Hola me presento, me llamo Ariana Armenta Mendoza y soy psicóloga.

Mi principal objetivo es el trabajo con niñas, niños, adolescentes,población juvenil y adultos en el cuidado de su salud mental y en el área de orientación vocacional.

20/05/2026

¡Hoy solo quiero decirles gracias!
Gracias por soportar mis chistes rancios, por sus recomendaciones, por sus enseñanzas, por seguir en su proceso justo cuando más dificil se vuelve.
Gracias por permitirme acompañarlos.🤓🧠🖤

12/05/2026

Nuestro autoconcepto es dinámico.
Todo depende de la situación por la que estamos transitando...En ocasiones nos pone en la lona, nos montamos nuestras gafas negativas y no vemos nuestras capacidades, habilidades y verdaderos objetivos.
🔅 Si has notado que dudas de tus habilidades
🔅 Percibes que no puedes lidiar con la situación por la que estás pasando.
🔅Te sientes abrumado porque tu objetivo no lo ves claro.

✨️Si te interesa comenzar tu proceso psicológico, yo puedo apoyarte✨️

👣Pasos pequeños, te llevan a cosas grandes 👣

🔸️Atención Psicológica infanto-juvenil y adultos
🔸️Orientación vocacional 👩‍🏫🧑‍🏫
🔸️Psic Ariana Armenta Mendoza 🤓🧠🖤
🔸️Contacto: 771 189 6786 what's.

05/05/2026

😱¿Te esta costando trabajo decidir que quieres estudiar?

😰¿Sientes presión porque hay varias carreras que llaman tu atención?

🤗Yo puedo apoyarte 🤓

📣En nuestro servicio de Orientación vocacional, exploramos tus intereses vocacionales, habilidades, aptitudes, hábitos de estudio que son fundamentales para tu elección de carrera y lo reforzamos con aspectos de tu personalidad.

✨️Si te interesa comenzar tu proceso de Orientación Vocacional, mándame un whats...✨️

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30/04/2026

✨️¡Por que de ellas y ellos siempre aprendo, aprendo a ser creativa, a no complicarme tanto, que la alegría se comparte, que los abrazos curan y la energía nunca se acaba!✨️

🎉🎉🎈¡Feliz dia de las Infancias!👶🧒👧👱🎈🎉🎉

29/04/2026

El violentometro es una herramienta que busca visibilizar la escala de violencia principalmente en el noviazgo.
Pero existe una versión para las infancias que puedan utilizar dentro y fuera de los entornos educativos.
Aqui te lo dejo, para que le eches un ojito 👀
El color amarillo 🟡 ¡ precaución, la violencia puede escalar!
El color naranja 🟠 ¡Reacciona, tu integridad esta en peligro!
El color rojo 🔴 ¡Necesitas ayuda profesional!

15/04/2026

*Si te esta costando trabajo identificar tus emociones.
*Si no sabes cómo expresar lo que sientes.
*No te sientes con la misma motivación para realizar tus actividades.
*Has notado cambios en el comportamiento de tu peque/adolescente.
Yo puedo apoyarte, a identificar esas emociones, regularlas y expresarlas.

✨️Si te interesa comenzar tu proceso psicológico, yo puedo apoyarte✨️

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14/04/2026

Sientes que por más que intentas, tus objetivos se siguen alejando...y estás a punto de tirar la toalla...
Espera un momento y respira.

¿Necesitas un descanso? Tómalo...
¿No puedes tomar un descanso? Da un paso atrás y observa tu objetivo como si fuera de otra persona.
¿Qué modificaciones necesita?
De lo qué en este momento estás haciendo, ¿que ha funcionado?
¿Se puede replicar esa estrategia a las cosas que no están funcionando?
¿Cómo? ¿Qué otra estrategia agregarías?
¿Puedes partir tu objetivo principal en pequeñas partes?
¿Con cuál comenzarías?

Pedir otras opiniones, verlo desde otro ángulo, puede aportarte información valiosa para seguir enfocada/o en ese objetivo.

✨️Si te interesa comenzar tu proceso psicológico, yo puedo apoyarte✨️

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13/04/2026

👣Pasos pequeños, te llevan a cosas grandes 👣

🌟 Si te interesa comenzar tu proceso psicológico, yo puedo apoyarte 🌟

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08/04/2026

Me llamo la atención este curso, termine impactada al conocer la tasa de suicidio en las infancias.
El compromiso esta en dotar a nuestras infancias y adolescencias con herramientas que los ayuden a regularse emocionalmente, fomentar sus habilidades para la resolución de problemas, poder tolerar la frustración pero sobre todo tener una red de apoyo, que acompañe sin juzgar, con empatia y amor.

31/03/2026

Hay momentos donde es dificil comunicarte con las y los adolescentes.

Recuerda que están teniendo toda una revolución en su cabeza, cambios físicos🧠🫀 y emocionales 🥲😄😡😩 al mismo tiempo.

Si eres su adulto de confianza y ella o él, se acercan a ti, para contarte algún problema, recuerda:

👂 Escucha atentamente: mantenen contacto visual, asiente o hazle notar que lo estas escuchando para que continúe.
💞 Acompaña sin juzgar y con empatía, tal vez lo que estas escuchando no te agrada o te hizo enojar, ¡Calma pequeña/o saltamontes! Si sobre reaccionamos la confianza que este adolescente te esta dando puede fracturarse.
🔍 Guía desde la empatia y responsabilidad, hazle notar que tanto de este problema es su responsabilidad y que no, busquen alternativas juntos.

Esto es ensayo y error.
Sé esa persona que necesitabas en tu adolescencia.

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18/03/2026

🔥Recuerden...Los pensamientos no son hechos...🔥

🔸️Es normal tener pensamientos perturbadores pero entre más los evites, más aparecen.
🔸️Mejor invítalos a pasar y tomarse un cafecito...

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