Psicología Integral

Psicología Integral Profesionales de la salud mental

Alguna vez, justo un profesor me dijo: cuando de verdad quieras saber si entendiste algo, intenta enseñárselo a alguien....
15/05/2026

Alguna vez, justo un profesor me dijo: cuando de verdad quieras saber si entendiste algo, intenta enseñárselo a alguien. Ahí vas a encontrar tus fortalezas y deficiencias.
Hoy reconozco esa labor tan compleja del maestro/a, que no se limita a la enseñanza, un reconocimiento y felicitación a los que la hacen también de coreógrafos, de cuidadores, de psicólogos, de organizadores de eventos, de banco, de cocineros, de meseros, de personal de mantenimiento, de tesoreros, de consejeros, de taxi, de doctores, de estilistas, costureros y realmente de lo que sea que se necesite.
Un aplauso porque soy testigo de las veces que se han tenido que aguantar las lágrimas y el coraje porque ya viene la siguiente clase o ya se acabó el recreo, un aplauso porque muchas veces sale de su bolsa algo que tendría que darles el sistema, porque sin importar qué tan lejos quede la escuela, ahí van con su portafolio o mochila cargada de sueños y hambre de educar, porque a donde vayas vas a encontrar un maestro dispuesto a enseñar y porque sin importar a qué te dediques o lo que hayas hecho de tu vida, seguro que en tu camino hubo un maestro a mano.

Hoy 10 de mayo, hablemos de la autoexigencia y el juicio que se tiene sobre maternar.Una labor no pagada, exhaustiva, de...
11/05/2026

Hoy 10 de mayo, hablemos de la autoexigencia y el juicio que se tiene sobre maternar.
Una labor no pagada, exhaustiva, de tiempo completo, juzgada y que viene sin instrucciones.
Quiero decirte que tus hijos no necesitan una mamá perfecta, necesita una mamá humana: que no todos los días luce arreglada y fresca, que también se cansa y llora, una mamá presente y dispuesta a aprender, a reinventarse y sanarse todos los días.
No lo estás haciendo mal, pero la verdad, tampoco bien, solo estás haciendo lo mejor que puedes con lo que hoy tienes y muchas veces eso es suficiente.
Te felicito y te abrazo a ti, que no sabías que hacer cuando te dieron la noticia, a ti que te has aguantado los miedos, las tristezas y el cansancio, a ti que aunque la verdad no estabas muy segura, elegiste hacerlo, a ti que tuviste que hacerlo sola pero también si tienes todo un ejercito a tu lado, te abrazo a ti que eres primeriza, pero también si llevas años de experiencia, te abrazo también si tuviste la oportunidad de ser mamá y decidiste no serlo o si la vida quizá lo decidió por ti: nadie sabe tu proceso, te abrazo también si eres mamá pero tienes heridas que no has sabido sanar sin herir a los demás:estás a tiempo.
A todas ustedes un abrazo y reconocimiento este 10 de mayo ❤️✨


Aprovechando el día del niño, reflexionemos: ¿cómo era tu entorno en la infancia? ¿Crees que creciste en un ambiente est...
01/05/2026

Aprovechando el día del niño, reflexionemos: ¿cómo era tu entorno en la infancia? ¿Crees que creciste en un ambiente estable en todos los sentidos?
Si tienes hijos o convives con con niños ¿el entorno que ofreces o donde se desarrollan es estable?
OJO: estabilidad no es sinónimo de perfección, no hablamos de un escenario donde haya 0 problemas, pero si uno donde se cuenta con las habilidades para solucionarlos, uno donde existen bases seguras, uno de hay herramientas de comunicación y vínculos saludables, uno donde se sabe cómo regular las emociones y podemos hablar de lo que queremos y pensamos, uno donde existen límites coherentes y se respetan mutuamente.
Somos el resultado de aprendizajes a lo largo de nuestra vida.
¿Cómo ser adultos funcionales si lo que aprendimos fue disfuncional e inestable? ¿Cómo pedir infancias/adolescencias estables, si como adultos no podemos garantizar un ambiente así?
Por eso a veces decimos que ir a terapia no es aprender cosas nuevas, más bien, es desaprender lo aprendido.

No saben la cantidad de veces que van chicos al consultorio a “arreglarse” cuando los que más necesitan terapia son los adultos a cargo, que fácil es ver a los niños o adolescentes como el problema: es que no pone atención, ¿no será más bien que tú como adulto no le das esa atención?, es que le cuesta hacer amigos, ¿no tendrá algo que ver que en casa discuten todo el tiempo y por eso le da ansiedad socializar?, es que no quiere estar en la casa, se la pasa afuera todo el tiempo. Antier llegó tomado ¿y quién va a querer estar en una casa llena de conflictos? ¿Cómo va a regular de otro modo las emociones si nadie le enseñó y el único ejemplo que tuvo fue el amigo que lo invitó a tomar, o incluso el papá o la tía que parece divertirse cada que toma?

Ir a terapia es encontrarnos y sanarnos de raíz, es desaprender lo que hoy sabemos no funcionó. Es darle la mano a ese niñ@ y explicarle cosas que nadie le explicó en su momento.

Y si algún día llevas a tus hijos, sobrinos, nietos a terapia, antes de dejarlo en el consultorio, de verdad cuestiónate ¿es el único responsable? ¿Es el único que puede y debe hacer algo?

Súper fácil😅
10/04/2026

Súper fácil😅

Recordatorio vacacional: No escribirle ✨😬
04/04/2026

Recordatorio vacacional: No escribirle ✨😬





Sustos que dan gusto 😅👏🏻😜
24/03/2026

Sustos que dan gusto 😅👏🏻😜







Cosas de la ansiedad, parece chiste, pero es anécdota 😅
17/03/2026

Cosas de la ansiedad, parece chiste, pero es anécdota 😅



Hablemos de cómo después de la ruptura, cuando creemos que “lo peor ya pasó”, a veces sin darnos cuenta, nuestra vida si...
19/02/2026

Hablemos de cómo después de la ruptura, cuando creemos que “lo peor ya pasó”, a veces sin darnos cuenta, nuestra vida sigue girando en torno a la persona, una persona que no forma más parte de tu vida, pero una partecita de nosotros se rehúsa a soltarlo…



No quiero dejar pasar el día para recordarte que el que hoy tu pareja se porte “como el amor de tu vida”, no l@ conviert...
15/02/2026

No quiero dejar pasar el día para recordarte que el que hoy tu pareja se porte “como el amor de tu vida”, no l@ convierte en el amor de tu vida. Un buen día, no borran días de ignorarte, días de rechazo, semanas de ansiedad… y no aplica solo para el 14 de febrero, quizá tu cumpleaños, Navidad, una reunión familiar donde todo estuvo “bien”, pero y los demás días?…
Aaaaaunque también aplica a la inversa, si hoy tu pareja tuvo un mal día, si tal vez olvidó la fecha, pelearon por alguna razón, no pudo estar, no hubo un regalo o el plan falló… esto tampoco define y determina la funcionalidad de la relación.

́aintegral

¿Qué pasó con esos propósitos? 🫣 ̃onuevo  #2026
02/01/2026

¿Qué pasó con esos propósitos? 🫣

̃onuevo #2026

Dirección

Boulevard Luis Donaldo Colosio #212 (Intermédica)
Pachuca

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 9am - 9pm
Jueves 9am - 9pm
Viernes 9am - 9pm
Sábado 9am - 12pm

Teléfono

+527713011509

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicología Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicología Integral:

Compartir

Categoría