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Psicoterapeuta, Psico Oncólogo, Tanatología, conferencista, Tall

Cuando sientas que tu mente va a colapsar, recuerda esto:Un pensamiento a la vez.Una cosa a la vez.Un día a la vez.Puede...
04/07/2026

Cuando sientas que tu mente va a colapsar, recuerda esto:

Un pensamiento a la vez.
Una cosa a la vez.
Un día a la vez.

Puede que esta etapa no esté siendo siendo fácil, pero no será para siempre. Sigue respirando, sigue confiando y no dejes que la ansiedad te convenza de que este momento define toda tu vida. A veces las etapas más difíciles son las que nos enseñan la fortaleza que todavía no sabíamos que teníamos.

01/07/2026

Ojalá este nuevo mes te regale aquello que de verdad importa: tranquilidad para dormir, salud para disfrutar cada día, personas que cuiden de tu corazón y motivos para agradecer incluso lo más sencillo. Porque cuando eso está presente, ya tenemos una vida mucho más grande de lo que imaginamos. Que julio nos recuerde que siempre hay razones para seguir creyendo.

26/06/2026

Cada minuto alguien deja este mundo atrás.
Todos estamos en “la fila” sin saberlo
Nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros.
No podemos movernos al fondo de la fila.
No podemos salirnos de la fila.
No podemos evitar la fila.
Así que mientras esperamos en línea
¡Haz que los momentos cuenten!
Haz prioridades.
Haz el tiempo.
Da a conocer tus cualidades.
Haz que la gente se sientan importantes.
Haz oír tu voz.
Haz cosas grandes de cosas pequeñas.
Haz sonreír a alguien.
Haz el cambio.
Haz el amor.
Haz La Paz.
Arréglate.

Asegúrate de decirle a tu gente que las amas
Asegúrate de no tener arrepentimientos.
Asegúrate de estar listo.

06/06/2026

A veces estamos tan ocupados pensando en lo que falta, que olvidamos algo importante: ya lograste cosas que un día parecían imposibles. Superaste momentos que no sabías cómo ibas a atravesar, encontraste respuestas donde antes había dudas y te convertiste en una persona más fuerte de lo que imaginabas. Por eso hoy haz una pausa. No para pensar en lo que sigue, sino para reconocer todo lo que ya has recorrido. Porque también mereces sentir orgullo por el camino que te trajo hasta aquí.

12/03/2025

Qué tal si me perdono?
Me he sentado a tomar un café conmigo mismo frente al espejo y me descubrí alzándome la ceja como siempre, entonces me dije a mí mismo !Ya estuvo bueno de ser tan duro! Y que lo mejor era simplemente. Perdonarme
Me perdono por dejarme en último lugar infinidad de veces
Me perdono por hacerme pedazos por completar a otros
Me perdono por no hacerme caso y tropezar con el mismo obstáculo una y mil veces
Me perdono por poner mi salud como un pendiente y no como una prioridad
Me perdono por haber hablado de más
Me perdono por haber callado
Me perdono por confundir resignación con tolerancia
Me perdono no gastar en mí lo que sin reparo, gasto en alguien más y a veces no lo merece
Me perdono por mentirme
Me perdono por no verme al espejo seguido
Me perdono por no ser más amable conmigo mismo
Me perdono por no tenerme paciencia y no tener constancia
Me perdono por ser tan rudo cuando se trata de mi
Me perdono por no encajar en un molde
Me perdono por no permitirme muchas cosas
Me perdono por no disfrutar de otras tantas
Me perdono por no valorar los momentos que valen la pena y darme cuanta muy tarde
Me dije a mí mismo, debemos aprender a soltar, a dejar ir y sobre todo A Perdonar! Debemos hacer frente común contra el mundo que está en nuestra contra ….simplemente es el mundo y la gente es gente con lo bueno y con lo malo, a veces solo estamos parados en el camino equivocado.

31/07/2024

Gente medicina
Por Lalo Yaha

Hay gente medicina, gente que tiene en sus brazos un bálsamo que calma dolores, gente cuya voz tranquiliza los demonios y trae de regreso la esperanza con una palmada hay gente que limpia tu espejo para que puedas volver a verte como realmente eres entre que escucha que mira los ojos, que re arma lo que se rompió con una taza de café y una buena conversación, limpia los escombros de un derrumbe que no provocaste, hay gente con la que abraza incluso nuestros espacios oscuros sin prejuicios y sin señalar, hay gente que no se aprovecha de nuestra vulnerabilidad que tampoco te obliga a estar bien, hay gente que trae vendas que le sobraron de su propia tragedia y te las pone en tus heridas, aparecen sin que les llames aunque siempre contestan, te reconocen el dolor aunque lo maquilles y sonrías, gente que en lugar de decirte que ya no llores más, llora contigo, camina contigo te muestra los caminos que no logras reconocer, Larga Vida a esa gente que cura, que ama, que sana, que aparece cuando la necesitas que no abandona que espera, que abraza, Larga Vida a esa persona que es MEDICINA.

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