Nutrición Yairuma

Nutrición Yairuma Con 7 años de experiencia, te guío hacia una salud óptima con hábitos sostenibles y personalizados.

Creyendo firmemente que la alimentación consciente mejora tu bienestar y el del mundo.

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31/01/2026

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Ayer tuvimos la oportunidad de estar en el Centro Gerontológico Integral Huejutla dando una platica, un taller y activid...
24/01/2026

Ayer tuvimos la oportunidad de estar en el Centro Gerontológico Integral Huejutla dando una platica, un taller y actividad física al grupo de adultos mayores que con su iniciativa y buena actitud demostraron que la edad es solo un número.
Estos son los momentos que disfruto como profesional de la salud 🍏 🙏🏼

✅Desayuno de hoy:Champiñones CebollitaPimiento verde 1 pieza de tortilla de harina integral Cilantro Queso Mozarela Bróc...
14/01/2026

✅Desayuno de hoy:
Champiñones
Cebollita
Pimiento verde
1 pieza de tortilla de harina integral
Cilantro
Queso Mozarela
Brócoli (mientras no te inflame)
🙋🏻‍♀️Yo lo acompañe con un smoothie de frutos rojos 🧋(que me encanta 🤩😋)

Recuerda que si entrenas es importante tomar suplementos que fortalezcan tus músculos y su recuperación 🙌🏻 para mayor información 📲

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