Psicoterapeuta Nayeli Gómez

23/04/2026

Me encanta… 🥰
Una buena práctica

Con amor Mariana Sánchez emocional.ms

09/04/2026

¡Los hombres SÍ lloramos! 🍂🕯️

La MASCULINIDAD es un conjunto complejo de atributos, valores, funciones y conductas que se suponen esenciales al hombre en una cultura determinada.

Aunque existen formas diversas de ser hombre, por mucho tiempo se ha socializado una serie de normas sobre "la manera correcta de ser varón" como alguien dominante, fuerte y proveedor. A la par, otras formas de masculinidad se señalan como inválidas, a esto le llamamos MASCULINIDAD HEGEMÓNICA.

Este modelo de masculinidad TRAE VENTAJAS a los hombres ya que promueven la posición dominante de los hombres y la subordinación de las mujeres.

Sin embargo, TAMBIÉN TIENE COSTOS, uno de ellos es la constante busqueda de aprobación de otros varones (por eso se han vuelto tan populares personajes como el Temach o Andrew Tate), es como un club al que hay que seguir muchas reglas para poder pertenecer.

En apego a la masculinidad hegemónica, los hombres “MUTILAN ASPECTOS DE SU EXPERIENCIA” y es por eso que no se permiten llorar o mostrar la mayoría de sus emociones.

De acuerdo con el Informe Masculinidades y salud en la Región de las Américas (OPS, 2019): EL APEGO A LA MASCULINIDAD HEGEMÓNICA ES UN FACTOR DE RIESGO CLAVE PARA LA VULNERABILIDAD MASCULINA EN EL ÁMBITO DE LA SALUD MENTAL, puesto que promueve estrategias de afrontamiento asociadas con la desvinculación emocional, como la ausencia de expresión emocional, la reticencia a buscar ayuda o el abuso de alcohol.

Si llegaste hasta acá recuerda que los hombres sí lloramos, sí podemos ser vulnerables y sí podemos necesitar ayuda. 🌟🐢

Referencia:
Masculinidades y salud en la Región de las Américas. (2019). [Publications]. OPS. https://iris.paho.org/handle/10665.2/51764

05/04/2026

El 10 de cada mes, hablemos de salud mental 🧠

Este abril, reflexionamos sobre la crianza positiva y su impacto en el bienestar emocional

📅 10 de abril | 12:00 h
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16/01/2026

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02/11/2025

24/10/2025

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12/09/2025

Un protocolo de salud mental en las empresas puede ser una clave que ayude a prevenir el suicidio, ¿cómo debe componerse y ejecutarse? Al igual que en los

10/09/2025

💛 Hoy recordamos que cada vida importa y que hablar puede salvar vidas.
🤝La empatía, la escucha y el acompañamiento son herramientas poderosas.
🫂 Si tú o alguien cercano necesita ayuda, no dudes en pedirla.