Psic. Patricia Vázquez Castellano

31/03/2026

¿Qué es el apego? es un vínculo emocional profundo, que se da entre niños y sus cuidadores principales o (padres). buscando amor y protección y cuidados.
Estilos de apego: es la forma en que un niño o una niña responde según la manera que fué amada o amado por sus cuidadores.
a) seguro: fortalece desde la confianza
b) ansioso: afecta desde la angustia
c) evitativo: se alimenta desde la desesperanza
d) desorganizado: se expresa desde el miedo

descubrir tu estilo de apego es importante lo que te ayudará a conocer cómo te vinculas emocionalmente, mejorarás tus relaciones actuales, sanarás heridas del pasado, te ayudará a vivir una vida libre de dependencias y evitarás repetir dinámicas de vida poco saludables para ti y los que te rodean, en cambio podrás dirigirte hacia una vida con relaciones de amistad, de pareja, laborales, sanas y durareras.
eres digno y digna, aprende a amar y a ser amado.

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16/02/2026

CUANDO TU CAPACIDAD DE GESTIÓN EMOCIONAL, RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS, NO SEA SUFICIENTE PARA SOLUCIONAR Y AFRONTAR EXITOSAMENTE ALGUNA SITUACIÓN DE TU VIDA, ES TIEMPO DE BUSCAR AYUDA PSICOLÓGICA.

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06/11/2025

Taller de prevención de adicciones en adolescentes.

03/11/2025

Atención psicológica integral en centros de rehabilitación, para la permanencia y recuperación, terapia grupal, individual y familiar, durante su internamiento y al concluirlo, fortaleciendo habilidades de afrontamiento y evitar recaídas.

22/10/2025

14/10/2025

CON RESPECTO AL TIEMPO Y LA FORMA EN QUE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES PASAN TIEMPO VIRTUAL; LA ASOCIACIÓN MUNDIAL DE PEDIATRÍA; MARCA UNA REGLA DE 3,6,9 Y 12.

HASTA LOS 3 AÑOS; SIN PANTALLA
3 A 6 AÑOS; ÚNICAMENTE APLICACIONES SOLO CON COLORES, FORMAS, MÚSICA Y VOCABULARIO.
6 A 9 AÑOS, EVITAR QUE TENGAN NAVEGACIÓN EN LA WEB.
DE 9 A 12 AÑOS; LA NAVEGACIÓN QUE TENGAN EN LA WEB DEBE SER ASISTIDA (SUPERVISADA).

NECESITAMOS CREAR CONCIENCIA SOBRE LOS GRAVES EFECTOS A CORTO Y LARGO PLAZO EN LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES DE PASAR TIEMPO EXCESIVO EN LAS PLATAFORMAS VIRTUALES, NECESITAMOS ADULTOS RESPONSABLES QUE CUIDEN, ACOMPAÑEN Y SUPERVISEN CON LÍMITES CLAROS LA EJECUCUÓN DE ESTAS ACTIVIDADES.

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30/09/2025

La salud mental se enfoca en la capacidad de pensar, de razonar y procesar información para tomar decisiones y adaptarse a situaciones.
La salud emocional es la habilidad de identificar, gestionar y expresar los sentimientos y estados de ánimo de manera saludable.
cuídate 🫂

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25/09/2025

Aunque estén en casa pero si están sin tu supervisión corren riesgos.
El juego r-oblo-x, es una plataforma donde los jugadores, juegan, comparten y crean experiencias para compartir con los demás.
sin embargo los niños, niñas y adolescentes, corren el riego de caer en manos de depredadores sexuales, puesto que interaccionan con extraños, quienes invitan a los menores a experiencias mas reales pagándoles de alguna forma, es a partir de aquí donde pueden citarlos en alguna parte, para trata sexual, laboral o para trabajar con grupos criminales. o solicitarles fotos de su cuerpo.
en la plataforma enganchan a los menores con los que se engancha a un adulto en un casino😨
sugerencias:
vincula tu cuenta
supervisa el juego
restringe el chat o debes tener acceso a ello.
mientras tu hijo juega toma un momento y siéntate a su lado y supervisa las conversaciones y las personas con quienes está interactuando.
controla el gasto que realiza en ese juego
sustituye el tiempo que pasa jugando, con actividades recreativas fomentando el deporte o alguna otra disciplina o con tu compañía realizando otras actividades.
y lo principal mantén una platica de confianza con tus hijos siempre.

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